自由講場 今日: 1841 | 主題: 1357593

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發表於 20-5-22 22:56 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-5-22 14:09
今日榨呢d

禁份量又唔太多，你呢禁1 餐？

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發表於 20-5-22 23:11 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-5-22 22:56
禁份量又唔太多，你呢禁1 餐？

我唔系一次過飲哂我得閒又飲下餓又飲下飲哂又去榨下今日我都食左幾舊壽司

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chocola

大宅

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2018復活節勳章

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發表於 20-5-22 23:16 |只看該作者

到今日瘦左幾多呀？瘦咁快我都心動想試！先代一餐可以嗎？

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發表於 20-5-22 23:24 |只看該作者

chocola 發表於 20-5-22 23:16
到今日瘦左幾多呀？瘦咁快我都心動想試！先代一餐可以嗎？

本帖最後由 luvubabemiu 於 20-5-22 23:27 編輯

76》73.9
18號開始但應該系我重先落咁快

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發表於 20-5-22 23:31 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-5-22 23:24
本帖最後由 luvubabemiu 於 20-5-22 23:27 編輯

76》73.9

73.9 kg ? 你高嗎？會唔會過左bmi ? 目標幾多？

即係你個樽的份量飲一日？

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發表於 20-5-22 23:37 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-5-22 23:31
73.9 kg ? 你高嗎？會唔會過左bmi ? 目標幾多？

即係你個樽的份量飲一日？

本帖最後由 luvubabemiu 於 20-5-22 23:39 編輯

唔高 160cm
目標63kg
我份量冇定嫁飲哂就再榨

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發表於 20-5-23 00:07 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-5-22 23:37
本帖最後由 luvubabemiu 於 20-5-22 23:39 編輯

唔高 160cm

我同你差不多

我都係想去返13x 既重量

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企鵝BABY

侯爵府

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發表於 20-5-23 01:17 |只看該作者

hinhin.mami 發表於 20-5-19 17:59
無定o架, 姐姐去街市見咩平就買咩, 但我飲青汁多, 多數係用青瓜做個底(貪佢多汁), 之後就加生果, 總之比例 ...

咁1杯咪好貴?

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ndtst1800

禁止訪問

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發表於 20-5-23 01:23 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 20-5-23 13:59 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-5-22 22:55
好，等你分享成果
題外話，你本身係肥/廋？

N咁多年前唔算肥，keep 住11×，但近呢幾年差不多個個星期打邊爐，食得多又飲汽水，平時lunch 又日日—杯奶茶，所以重咗成30磅，其實我同你都不相伯仲，放肆吃喝，我之前著袜比個肚腩頂住好辛苦，膝頭又有啲痛，依家個人輕咗，冇晒呢啲問題

成果我已有喇，等你分享咋

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bbchins

大宅

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151^#

發表於 20-5-23 14:04 |只看該作者

咁樣減好唔健康，將來食返正常，會肥過減之前。飲果汁營養唔均衡，沒有肌肉support, 一定唔會持久。

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好媽媽勳章

152^#

發表於 20-5-23 14:10 |只看該作者

企鵝BABY 發表於 20-5-23 01:17
咁1杯咪好貴?

唔貴喎，又唔係買咩貴生果，平時得我一個飲會一次過榨一日份量(2枝)，近排—家四囗都唔食晚餐一齊飲，姐姐一次過榨5枝，計落仲平過買餸

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好媽媽勳章

153^#

發表於 20-5-23 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

初初生果籃好豐富，依家…簡單好多lu，嚟嚟去去都係果幾款生果

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ANGE_FB

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154^#

發表於 20-5-23 15:23 |只看該作者

2日1kg應該係通咗宿便

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wai4919

侯爵府

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開心吸收勳章

155^#

發表於 20-5-23 15:55 |只看該作者

longsky 發表於 20-5-21 22:39
我呢兩日朝早飲杯榨汁，順暢咗好多，同都好飽肚，希望keep住飲，落到磅。
...

只是早上飲嗎？

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core

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156^#

發表於 20-5-23 16:29 |只看該作者

我用5日先減了1kg,不過都好開心

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157^#

發表於 20-5-23 16:47 |只看該作者

hinhin.mami 發表於 20-5-23 14:23
初初生果籃好豐富，依家…簡單好多lu，嚟嚟去去都係果幾款生果

系咪青瓜黎嫁果d?

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好媽媽勳章

158^#

發表於 20-5-23 16:59 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-5-23 16:47
系咪青瓜黎嫁果d?

綠色果條? 係青瓜呀，呢隻多水啲，又平啲，我要嚟做base 所以消耗量大，姐姐次次都買好多

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發表於 20-5-23 17:31 |只看該作者

hinhin.mami 發表於 20-5-23 13:59
N咁多年前唔算肥，keep 住11×，但近呢幾年差不多個個星期打邊爐，食得多又飲汽水，平時lunch 又日日—杯 ...

介意分享圖嗎？不用開樣
即你本身廋？我本身廋，食量都小
勝在致肥既都唔太好食

不過婚後跟左c6 成日食，而且我生完小孩後情緒有問題，食野已經算係減壓之一

加上我唔細囉，新陳代謝差左

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