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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年前期好辛苦呀，點算呀？

自由講場今日: 129|主題: 1359076

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樓主: 可兒222

更年前期好辛苦呀，點算呀？

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141^#

發表於 21-5-16 06:56 |只看該作者

waic 發表於 21-5-16 06:54
本帖最後由 waic 於 21-5-16 06:54 編輯

一样有

lC

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142^#

發表於 21-5-16 07:10 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-15 23:39
有無好瞓咗呀？

尋晚係食咗更年適第6晚，因為佢有含褪黑色素，食咗大約1個鐘就有啲想瞓感覺，潮熱次數好似減少左dd（唔知關唔關事？！因為之前幾次潮熱，我唔理會佢，過一排都係會減少停咗，但係今次發作比較頻密）
之前兩三年前開始有頭暈、有皮膚敏感問題，瞓覺會一晚醒幾次，唔知關唔關更年期事？不過呢半年我臨瞓前都會拉筋，睡眠質素大大改善，有時一晚可以瞓到天光，所以適量運動都好緊要

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143^#

發表於 21-5-16 07:17 |只看該作者

super_bb88 發表於 21-5-16 00:24
食左仲有冇咁熱？
我想試更年輕！

分享咗係#142
如果食咗更年適無效（但係話要食3個月），我都想試更年輕
不過兩種牌子成份完全唔一樣

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144^#

發表於 21-5-16 07:22 |只看該作者

Connielai 發表於 21-5-16 00:57
我同你一樣，日夜都覺得熱，開著冷氣訓都會熱醒。你訓得好吾好？食左更年適有無改善？
...

分享左係#142，潮熱問題係好困擾，我夜晚冷氣開到20度，有時都係一陣陣熱擁上頸，背脊出汗

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145^#

發表於 21-5-16 08:40 |只看該作者

M.Y.P 發表於 21-5-8 10:35
係呀！頭髮兩側和上額開始變薄，而家用緊50惠，希望可以keep住吾甩啦！夜晚瞓得吾好，我上晝等仔返學後， ...

怎拉筋？

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146^#

發表於 21-5-16 09:04 |只看該作者

Irene06 發表於 21-5-16 01:04
本帖最後由 Irene06 於 21-5-16 01:04 編輯

請問在那裏？

Pm你

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147^#

發表於 21-5-16 09:04 |只看該作者

可兒222 發表於 21-5-5 18:04
我今年43，瞓覺成日都好難先瞓得著，一係瞓一陣就醒又瞓得唔耐，明明好攰都瞓唔到，個人又好似好少嘢都控 ...

樓主似心病多d喎

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148^#

發表於 21-5-16 10:01 |只看該作者

回覆樓主:

我都有心病。

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149^#

發表於 21-5-16 11:15 |只看該作者

Connielai 發表於 21-5-5 18:43
上網睇更年期係持續10-20年，停經前後果幾年都叫更年期，所以43歲都可以係更年期
...

唉咁長嘅

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150^#

發表於 21-5-16 11:21 |只看該作者

vwethk 發表於 21-5-8 09:20
我都係52歲, 早幾年已經有輕微症狀,包括瞓得唔好, 個人會比較熱, 容易熱, 冬天都唔需要穿很多, 近兩年開始 ...

是否多吃有用……
飲食調理方面，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，避免吃辛辣、油膩、煙熏及燒烤一類的食物；另外大棗銀耳湯、麥冬泡的茶對緩解潮熱出汗也有一定效果。

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151^#

發表於 21-5-16 11:40 |只看該作者

junebbgirl2013 發表於 21-5-16 08:40
怎拉筋？

我上網揾d易拉咋，拉下手，腳，背

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

152^#

發表於 21-5-16 12:19 |只看該作者

我今年51歲，3月份來完M,到宜家都冇來，我諗.應該都係更年期，間唔中都會有出冷汗及失眠，但跑完步之後，真係好好瞓

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153^#

發表於 21-5-16 17:37 |只看該作者

challenging 發表於 21-5-16 12:19
我今年51歲，3月份來完M,到宜家都冇來，我諗.應該都係更年期，間唔中都會有出冷汗及失眠，但跑完步之後，真 ...

可能和氣血循環有關

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積分: 1832

154^#

發表於 21-5-16 17:43 |只看該作者

ckl38 發表於 21-5-5 20:25
飲南非國寶茶-博士茶, 都有幫助

請問去那裡有售？
一日一杯？

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155^#

發表於 21-5-16 17:52 |只看該作者

chuchu21 發表於 21-5-16 09:04
樓主似心病多d喎

認同呀！又無潮熱，盗汗等，一D都唔似更年期。

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156^#

發表於 21-5-16 18:20 |只看該作者

一定係停經一年先叫做完成晒更年期？其實有冇人吾駛停經一年呢？

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157^#

發表於 21-5-17 08:25 |只看該作者

回覆樓主:

失眠真好痛苦，又多疑病痛！

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158^#

發表於 21-5-17 08:35 |只看該作者

challenging 發表於 21-5-16 12:19
我今年51歲，3月份來完M,到宜家都冇來，我諗.應該都係更年期，間唔中都會有出冷汗及失眠，但跑完步之後，真 ...

醫生話持續一年冇M，就係已踏入咗更年期

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2026勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

159^#

發表於 21-5-17 08:35 |只看該作者

ngwong2 發表於 21-5-6 06:27
我当年知公司會準備裁員。之后睇住同事離開。(分批郁)。可想留係到心理压力！其實有哂心理準備。但愁幾十 ...

人到中年，家庭，仔女，經濟，真係樣樣都有壓力

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160^#

發表於 21-5-17 08:36 |只看該作者

小馮發表於 21-5-17 08:35
人到中年，家庭，仔女，經濟，真係樣樣都有壓力

对！無前景可睇到

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