自由講場 今日: 756 | 主題: 1359195

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

141^#

發表於 25-6-19 13:53 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 13:08
早晚各一粒~上個月頭開始食嘅

Swisse冇顯示有幾多鎂成份

鈣同鎂嘅比例正常係2：1

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Anka

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發表於 25-6-19 13:54 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 13:07
手同腳

一晚抽動幾多次？是否輕微

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20170101

男爵府

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143^#

發表於 25-6-19 13:57 |只看該作者

回覆 Anka 的帖子

我開頭喺i herb 都想揾一粒包曬的綜合補充劑，但好似冇乜心水。結果我分開買了兩樽，一樽鈣加鎂軟膠囊，另一樽K2+D3 藥片。

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Anka

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發表於 25-6-19 14:08 |只看該作者

20170101 發表於 25-6-19 13:57
回覆 Anka 的帖子

我開頭喺i herb 都想揾一粒包曬的綜合補充劑，但好似冇乜心水。結果我分開買了兩樽，一 ...

聽營養師講分開比較彈性都好

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波子

珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章大廚勳章 BK Milk勳章

145^#

發表於 25-6-19 14:17 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 14:08
聽營養師講分開比較彈性都好

係呀! 我都分開

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發表於 25-6-19 14:28 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 13:54
一晚抽動幾多次？是否輕微

初初頭幾日一晚抽十幾廿次~成晚都瞓唔到~而家抽少咗好多~一晚三幾次咁

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發表於 25-6-19 14:30 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 13:53
Swisse冇顯示有幾多鎂成份鈣同鎂嘅比例正常係2：1

唔知你睇唔睇到

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發表於 25-6-19 14:32 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 13:53
Swisse冇顯示有幾多鎂成份鈣同鎂嘅比例正常係2：1

原來swisse係冇鎂嘅成分

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SARIDON

珍珠宮

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虎到金來勳章

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發表於 25-6-19 14:42 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 10:32
有冇食足份量？食咗幾耐

剛開始食，唔好一次過食2粒，一早一晚會好D, 人體一次過吸收唔哂㗎

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Anka

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發表於 25-6-19 15:27 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 14:28
初初頭幾日一晚抽十幾廿次~成晚都瞓唔到~而家抽少咗好多~一晚三幾次咁

好似都唔輕，西醫點講

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Anka

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發表於 25-6-19 15:28 |只看該作者

SARIDON 發表於 25-6-19 14:42
剛開始食，唔好一次過食2粒，一早一晚會好D, 人體一次過吸收唔哂㗎

係呀，睇youtube聽營養師講每次最多500mg鈣

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Anka

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發表於 25-6-19 15:29 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 14:30
唔知你睇唔睇到

冇

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153^#

發表於 25-6-19 15:31 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 15:27
好似都唔輕，西醫點講

我冇睇過西醫~因為我睇小紅書原來好多人都有呢個睡眠抽動情況~佢哋睇勻曬西醫中醫都搵唔到原因~所以我都費事嘥錢睇

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lovely-panda

侯爵府

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154^#

發表於 25-6-19 15:37 |只看該作者

angelfan07 發表於 25-6-19 11:04
我都係親身經歷，所以相信偏方小百科及柏格醫生嘅說法
我無再全身關節肌肉輪住咁痛
唔會扎醒瞓唔返

恭喜你

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onyChuCH

複式洋房

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155^#

發表於 25-6-19 16:07 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-8 10:28
大家有冇買過？請問有什麼好介紹

都係買J牌

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Anka

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發表於 25-6-19 16:21 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 15:31
我冇睇過西醫~因為我睇小紅書原來好多人都有呢個睡眠抽動情況~佢哋睇勻曬西醫中醫都搵唔到原因~所以我都費 ...

每個人身體狀況唔同，睇醫生或者進一步驗血比較穩陣。

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Anka

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發表於 25-6-19 16:22 |只看該作者

onyChuCH 發表於 25-6-19 16:07
都係買J牌

食咗幾耐有冇食足份量呢

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發表於 25-6-19 16:35 |只看該作者

Anka 發表於 25-6-19 16:21
每個人身體狀況唔同，睇醫生或者進一步驗血比較穩陣。

嚟緊十月會body check

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Anka

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發表於 25-6-19 16:43 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-6-19 16:35
嚟緊十月會body check

咁就好，目前可能要補返啲鎂

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Anka