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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 11|主題: 138073

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

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6 789 10...102

138

七仔

大宅

積分: 3115

141^#

發表於 12-5-14 18:52 |只看該作者

回覆 halen 的帖子

你係邊間買呀?係咪有隻碟同海報嫁?THK!!!

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angelababy2011

禁止訪問

積分: 1792

142^#

發表於 12-5-14 19:03 |只看該作者

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提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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angelababy2011

禁止訪問

積分: 1792

143^#

發表於 12-5-14 19:04 |只看該作者

回覆回覆:七仔的帖子

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Mollymo

大宅

積分: 2952

144^#

發表於 12-5-14 19:54 |只看該作者

引用：我前個星期係度見到有人講鄭多燕~於是我就

原帖由 halen 於 12-05-14 發表
我前個星期係度見到有人講鄭多燕~於是我就上youtube跟住跳, 跳左兩日。
不過屋企成日屋, 唔好意思跳~但真係 ...

你買那套是日文字？繁體字？

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Juniecat

男爵府

積分: 5193

145^#

發表於 12-5-14 21:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛到不得了，以前做跑步機都冇禁痛。希望可以堅持落去。

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PAYESI

侯爵府

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146^#

發表於 12-5-14 22:03 |只看該作者

引用：我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛

原帖由 Juniecat 於 12-05-14 發表
我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛到不得了，以前做跑步機都冇禁痛。希望可以堅持落去。

...

加油

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PAYESI

侯爵府

積分: 23826

畀面勳章

147^#

發表於 12-5-14 22:03 |只看該作者

引用：我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛

原帖由 Juniecat 於 12-05-14 發表
我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛到不得了，以前做跑步機都冇禁痛。希望可以堅持落去。

...

加油

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manman321

大宅

積分: 4578

148^#

發表於 12-5-14 22:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Juniecat+於+12-05-14+發表我

原帖由 PAYESI 於 12-05-14 發表
加油

我跳左兩日紅帽，而家對腳好痛，今日跳十分鐘，都頂唔住，明天繼續

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PAYESI

侯爵府

積分: 23826

畀面勳章

149^#

發表於 12-5-14 22:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-05-14+發表加油

原帖由 manman321 於 12-05-14 發表
我跳左兩日紅帽，而家對腳好痛，今日跳十分鐘，都頂唔住，明天繼續

...

係呀！你咁做係正確

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kksushi

男爵府

積分: 6812

150^#

發表於 12-5-14 22:35 |只看該作者

剛跳完第二次，比第一次跳多左15分鐘，而家周身酸痛。後日再黎過。。加油各位

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minejoujou

大宅

積分: 2101

151^#

發表於 12-5-14 23:26 |只看該作者

引用：剛跳完第二次，比第一次跳多左15分鐘，而家

原帖由 kksushi 於 12-05-14 發表
剛跳完第二次，比第一次跳多左15分鐘，而家周身酸痛。後日再黎過。。加油各位 ...

加油，跳跳下就可以跳長d時間，初時我都跳半個鐘，慢慢可以跳一個鐘

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shala

伯爵府

積分: 16875

152^#

發表於 12-5-15 09:44 |只看該作者

groupbuyer $148只可以揀啞鈴或減肥球!
我揀咗啞鈴,超貴.
你地拺邊隻?

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vanessa_yuen

大宅

積分: 1338

153^#

發表於 12-5-15 10:46 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我都跳咗個半月，紅帽同啞鈴間住跳。每日都跳，個半月黎體重冇變，但唔見咗舊call機肉，patpat結實咗！

之前扣唔埋鈕嘅褲而家都著到了！

點評

kksushi 個半月都無輕到呀? 成舊野無左都無輕, KEEP住努力!! 發表於 12-5-15 10:48

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halen

大宅

積分: 1188

154^#

發表於 12-5-15 12:20 |只看該作者

回覆七仔的帖子

我前日係旺角田園書店見到無買, 買左另一本,
琴晚諗住買番..點知閉門了(岩岩好十點鐘

)
之後我去左兩間睇, 最後係開益書店搵到,,79蚊, 我都唔知貴定平呀~!)

番屋企睇左佢既教學...發覺自己D筋真係好硬lo!!!

點評

happysmartbb 平, 我係三聯買原價$113有85折都要$96 發表於 12-5-15 12:51

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vanessa_yuen

大宅

積分: 1338

155^#

發表於 12-5-15 12:47 |只看該作者

回覆 vanessa_yuen 的帖子

我睇鄭多燕本書, 話唔好太在意體重, 佢好強調要鍛鍊肌肉先會靚得健康. 但我始終都好想落磅囉!

點評

chujai2005 無錯, 落磅會開心啲

發表於 12-5-15 17:18

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kksushi

男爵府

積分: 6812

156^#

發表於 12-5-15 14:31 |只看該作者

係囉唔落磅又點得黎結實呀!! 我都好想呀, 而家已係最高峰啦, 所以一定要比心機啦!!

點評

thunder_bunny 因為肌肉重過脂肪架~ 所以磅數無變, 其實脂肪少左喇~ 發表於 12-5-15 15:46

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minejoujou

大宅

積分: 2101

157^#

發表於 12-5-15 15:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

今曰去三聯買唔到新d嗰本書，其實兩本書有咩分別呢？

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shala

伯爵府

積分: 16875

158^#

發表於 12-5-15 15:36 |只看該作者

vanessa_yuen 發表於 12-5-15 10:46
我都跳咗個半月，紅帽同啞鈴間住跳。每日都跳，個半月黎體重冇變，但唔見咗舊call機肉，patpat結實咗！:goo ...

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shala

伯爵府

積分: 16875

159^#

發表於 12-5-15 15:39 |只看該作者

vanessa_yuen

你好犀利,我想問你每日跳幾耐?

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Bigpo

別墅

積分: 709

160^#

發表於 12-5-15 15:43 |只看該作者

引用：Quote:vanessa_yuen+發表於+12-5-15+10:46+

原帖由 shala 於 12-05-15 發表

我都係,跳咗二個半星期,一磅都無少,只係結實咗,咁著衫都好睇咗,但始終都想軽少少,過咗標準bmi都係唔好㗎啦!!有冇JM可以分享下跳咗幾耐先見到減磅呢??

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引用：我前個星期係度見到有人講鄭多燕~於是我就

回覆："鄭多燕"揮手區!

引用：我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛

引用：我尋日開始第一次跳紅帽個隻，今日D肉酸痛

引用：Quote:原帖由+Juniecat+於+12-05-14+發表我

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-05-14+發表加油

引用：剛跳完第二次，比第一次跳多左15分鐘，而家

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引用：Quote:vanessa_yuen+發表於+12-5-15+10:46+

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