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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012 ...

美容扮靚今日: 14|主題: 138073

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樓主: PAYESI

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012

積分: 12427

141^#

發表於 12-6-7 08:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fannymk+於+12-06-07+發表想

原帖由 PAYESI 於 12-06-07 發表
咁我唔知!因為我會分別跳個4隻

音樂disc3好跳嗎？

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積分: 52755

142^#

發表於 12-6-7 09:15 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-6-7 00:02
比個你

你仲叻~ 你咁好耐性~

我FD 個細佬 (係康文處D part-time 健身導師) 話我地跳每日跳30 mins 係好夠~

唔好睇少呢30mins, 唔係話佢時間長定短 (有d 人話要運動 over 30 mins)

而係呢30 mins 既運動之後, 加速左我地既 "身陳代謝" !!!

如果身陳代謝慢, 消耗卡路里少，易肥、易累、頭髮、指甲等會生長得比較慢、不易出汗等等！代謝速度慢的人，在減肥時比較蝕底，而增加體重的機會卻比別人大。

所以佢話鄭多燕個減肥原理都係每日30mins 運動, 作用加速身陳代謝去消耗更多卡路里, 咁佢咪唔會點肥返囉~

即係話冬天都唔可以再偷懶

mouth:

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crab

Thanks for information. 發表於 12-6-13 14:23

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

143^#

發表於 12-6-7 09:53 |只看該作者

thunder_bunny 發表於 12-6-7 09:15
你仲叻~ 你咁好耐性~

多謝你呢位JM既資訊呀!

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thunder_bunny 其實佢要我地唔使捱餓, 唔好睇個磅, 真係減得無咁大壓力架~

發表於 12-6-7 09:57

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144^#

發表於 12-6-7 13:06 |只看該作者

thunder_bunny 發表於 12-6-6 21:22
又係 quote 返哩張相，5 lb fat / 5 lb 肉的分別

快d 買書睇，睇完就明~

唔該晒, 的起心肝, 明天就去買書

今朝上磅, 奇怪了, 又輕返, 我跳左TOTAL 4日, 今朝個磅數係輕過未跳之前少少架

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掉左個磅去呀~ 發表於 12-6-7 15:17

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145^#

發表於 12-6-10 01:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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146^#

發表於 12-6-10 02:20 |只看該作者

想請教一下, 我都想叫朋友幫我係Taobao買, 我睇左有幾個,
唔知可唔可以比意見我, 邊個好d? 我未試過係Taobao買, 所以唔知邊個好.

(1)
http://detail.tmall.com/item.htm?id=9958546619&ad_id=&am_id=&cm_id=&pm_id=

(2)
http://item.taobao.com/item.htm?id=14295367948

(3)
http://item.taobao.com/item.htm?id=14930835845

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積分: 4148

147^#

發表於 12-6-11 18:28 |只看該作者

Lee119 發表於 12-6-10 02:20
想請教一下, 我都想叫朋友幫我係Taobao買, 我睇左有幾個,
唔知可唔可以比意見我, 邊個好d? 我未試過係Taob ...

我喺[2]買過, OK既

點評

Lee119 THX! 發表於 12-6-11 20:52

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

148^#

發表於 12-6-11 22:22 |只看該作者

唔識淘，有咩辦法？

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BK Milk勳章

149^#

發表於 12-6-12 10:32 |只看該作者

回覆 Lee119 的帖子

我都係2度買既.

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BK Milk勳章

150^#

發表於 12-6-12 10:34 |只看該作者

umama 發表於 12-6-11 22:22
唔識淘，有咩辦法？

yahoo拍賣都有得買, 不過貴過淘寶少少.

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151^#

發表於 12-6-12 11:57 |只看該作者

我都o向yahoo 買o左, 昨晚第一次跳 disc 1. 最後個5分鐘, 跳到想

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天使愛美麗

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152^#

發表於 12-6-13 08:00 |只看該作者

回覆回覆:PAYESI的帖子

買唔到本書

有無人知邊度仲有得買

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積分: 1861

153^#

發表於 12-6-13 09:01 |只看該作者

回覆：鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

我也是鄭多燕fans，跳左她5個月，少甜，少殿粉，少油，少鹽，一直很小上磅，今早發現，由57kg 增至59kg，有點灰心，有誰可幫忙？還有什麼方法？請賜敎！

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積分: 18956

154^#

發表於 12-6-13 09:56 |只看該作者

回覆 physiowall 的帖子

減肥唔係睇數字架！做左運動，會將脂肪變成肌肉，而肌肉係重過脂肪，所以一開始咁係十分十分正常！

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積分: 1861

155^#

發表於 12-6-13 13:22 |只看該作者

回覆：鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

但有時看到其他人那麼快就有成績很羡慕，而自己就沒有減磅有點灰心，不知道現在做的有沒有用，我是否要定一年或兩年後才可見成績呢？

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156^#

發表於 12-6-13 13:32 |只看該作者

引用：我也是鄭多燕fans，跳左她5個月，少甜，少

原帖由 physiowall 於 12-06-13 發表
我也是鄭多燕fans，跳左她5個月，少甜，少殿粉，少油，少鹽，一直很小上磅，今早發現，由57kg 增至59kg，有 ...

你d褲有冇鬆到先？身型有冇好到？

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發表於 12-6-13 13:59 |只看該作者

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積分: 8090

158^#

發表於 12-6-13 14:29 |只看該作者

本帖最後由 AllyChan 於 12-6-13 14:30 編輯

我都要開始跳, 我係唔識跳舞,手腳唔協調果種, 一定跳得超肉酸

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積分: 2573

159^#

發表於 12-6-13 14:43 |只看該作者

我想買個本書呀... 有冇JM知道商務賣幾多錢?

唔該晒!!!

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積分: 23826

畀面勳章

160^#

發表於 12-6-13 14:45 |只看該作者

引用：我也是鄭多燕fans，跳左她5個月，少甜，少

原帖由 physiowall 於 12-06-13 發表
我也是鄭多燕fans，跳左她5個月，少甜，少殿粉，少油，少鹽，一直很小上磅，今早發現，由57kg 增至59kg，有 ...

你每日係點跳？5個月呀！冇咩理由

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