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翡翠宮

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141#
發表於 12-11-13 12:18 |只看該作者
wonderlulu 發表於 12-11-12 16:40
飲茶就飲普洱, 但要中午以後, 因為早上飲易茶醉。

忍到唔吃零食, 己經好叻啦~~~努力。
咩係茶醉呀??


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142#
發表於 12-11-13 12:21 |只看該作者
aemc 發表於 12-11-12 20:31
通常越戒越想食個喎。順其自然,唔大吃大喝,食野時食慢d,每口咬多幾啖,切忌狼吞虎嚥。 ...
係公司忍唔到口呀... 尤其上BK... 唔咬住零食, 好似少咁D 野咁~~~
O岩岩先食哂成包甘草欖........


唯有係搵d 無咁高卡, 頂口癮~~~


翡翠宮

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好媽媽勳章


143#
發表於 12-11-13 12:23 |只看該作者
160 發表於 12-11-13 09:14
我發覺 我食麥皮仲肥
下~~ 我O岩岩先去入左兩包, 諗住剪飛~~~


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144#
發表於 12-11-13 12:57 |只看該作者
160 發表於 12-11-13 09:17
我叫阿女 食多d 做多d運動 新陳代謝好 自然唔會肥 阿女好結實 彈手架
不過阿媽就做唔到囉:nothin ...

我地新陳代榭又冇得同細路女比既

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]


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王國長老


145#
發表於 12-11-13 13:02 |只看該作者
jolo 發表於 12-11-13 12:21
O岩岩先食哂成包甘草欖.......

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]


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146#
發表於 12-11-13 13:04 |只看該作者
我今日總係諗住個理念....肥係長期食肥返黎, 瘦都要慢慢瘦番落去.

加油, 加油 忍口忍口
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珍珠宮

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147#
發表於 12-11-13 13:19 |只看該作者

引用:我今日總係諗住個理念....肥係長期食肥返黎

原帖由 edea 於 12-11-13 發表
我今日總係諗住個理念....肥係長期食肥返黎, 瘦都要慢慢瘦番落去.

加油, 加油 忍口忍口 ...
食紫菜啦!又可以頂口癮又唔怕肥!




珊瑚宮

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148#
發表於 12-11-13 13:29 |只看該作者

引用:Quote:wonderlulu+發表於+12-11-12+16:40+

原帖由 160 於 12-11-13 發表
物泥架????
茶裏面有




珊瑚宮

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149#
發表於 12-11-13 13:37 |只看該作者

引用:Quote:wonderlulu+發表於+12-11-12+16:40+

原帖由 160 於 12-11-13 發表
物泥架????
茶裡面有幾種茶鹼(包括咖啡鹼),早餐吃得清淡或少,飲濃茶會有上頭的感覺,同醉酒一樣,也有人反應係興奮,急燥,呢啲係叫茶醉,一般午餐厚味量多,呢啲鹼變咗去中和消化,所以唔易「醉了」。




珊瑚宮

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150#
發表於 12-11-13 13:38 |只看該作者

引用:Quote:wonderlulu+發表於+12-11-12+16:40+

原帖由 jolo 於 12-11-13 發表
咩係茶醉呀??
啱才答咗轉轉。

茶裡面有幾種茶鹼(包括咖啡鹼),早餐吃得清淡或少,飲濃茶會有上頭的感覺,同醉酒一樣,也有人反應係興奮,急燥,呢啲係叫茶醉,一般午餐厚味量多,呢啲鹼變咗去中和消化,所以唔易「醉了」。




珊瑚宮

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151#
發表於 12-11-13 13:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+edea+於+12-11-13+發表我今日

原帖由 ho_mama 於 12-11-13 發表
食紫菜啦!又可以頂口癮又唔怕肥!
日式紫菜好多味料呀,對腎唔好。




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152#
發表於 12-11-13 13:43 |只看該作者
ho_mama 發表於 12-11-13 13:19
食紫菜啦!又可以頂口癮又唔怕肥!

口感唔夠, 要大啖大啖先夠爽~
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153#
發表於 12-11-13 13:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+ho_mama+於+12-11-13+發表食

原帖由 wonderlulu 於 12-11-13 發表
日式紫菜好多味料呀,對腎唔好。
係?!




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154#
發表於 12-11-13 14:40 |只看該作者
ho_mama 發表於 12-11-13 13:48
係?!
其實你比較下做湯或做飯卷啲紫菜就知分別, 係多咗好多添加架~~~


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155#
發表於 12-11-13 15:08 |只看該作者
本帖最後由 evahui619 於 12-11-13 15:12 編輯

本人生大仔時共重左50磅(160lb), 0運動, 只節食, 10個月回覆原磅..

早餐:只飲一CUP減肥奶茶(萬0買的)
午餐:正常
晚餐:只食食送, 唔食飯
*仲有唔食生果, 早D訓, 因為一得閒都想食野*

一個月可減3-4磅...
不過之後都要小心飲食, 唔係好易肥番..
而家早/午正常,晚飯有時食少少飯(通常唔食), 都KEEP住115, 我165CM


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156#
發表於 12-11-13 16:12 |只看該作者
edea 發表於 12-11-11 01:21
有冇同道中人?

早餐戒左麵包,食即沖麥皮,午餐正常,晚餐盡量飲粟米湯搞掂,有時加烚蛋。

我早餐正常, 另加即食麥皮小半碗, 全部走甜

午餐, 白粥, 但好快肚餓, 要忍口

晚飯, 正常, 半碗飯, 餸任食

約10日, 輕2~3磅, (多數瘦係塊面度, 肚腩少許, 可能有0.000001mm)

有時太肚餓, 夜晚反而食多左 (物極必反)

運動有呼拉圈, 踩stepper, 原地跑, 有時行山 (無限時, 有時每次只做幾分鐘, 分幾次做)

目標, 減10~15磅, 最希望減肚腩


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157#
發表於 12-11-13 18:02 |只看該作者

引用:+本帖最後由+evahui619+於+12-11-13+15:12+

原帖由 evahui619 於 12-11-13 發表
本帖最後由 evahui619 於 12-11-13 15:12 編輯

本人生大仔時共重左50磅(160lb), 0運動, 只節食, 10個月 ...
我飲過呢隻,好難飲
myphoto.jpg



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158#
發表於 12-11-13 18:05 |只看該作者
唔係呢只...好似叫EX-SLIX..
有綠茶幻茶/古古力/之類味


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159#
發表於 12-11-13 18:44 |只看該作者

引用:Quote:edea+發表於+12-11-11+01:21+有冇同

原帖由 Pizza_Hut 於 12-11-13 發表
我早餐正常, 另加即食麥皮小半碗, 全部走甜

午餐, 白粥, 但好快肚餓, 要忍口
妳好叻,麥皮走甜好難食



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160#
發表於 12-11-13 18:50 |只看該作者

引用:+本帖最後由+evahui619+於+12-11-13+15:12+

原帖由 evahui619 於 12-11-13 發表
本帖最後由 evahui619 於 12-11-13 15:12 編輯

本人生大仔時共重左50磅(160lb), 0運動, 只節食, 10個月 ...
我要向妳學習下。



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