美容扮靚 今日: 11|主題: 138224

原帖由 tomatolala 於 10-7-23 14:59 發表
luckybabymama ,

你check PM lar...
我唔敢post出來呀！因為竽絲餐好低卡，怕亂跟會暈低！你以前跟過，對營養有基本認識，唔怕卦！
我覺得最多1 week1次，或唔好跟全日，代一餐飯好lar。攝取太低卡，個人好易好down ga，也會減慢代謝率. ...

原帖由 luckybabymama 於 10-7-23 16:52 發表


點解又唔見左我打d字????

原帖由 orange_yyk 於 10-7-23 14:25 發表
我見我媽用天上野都OK喎.....

原帖由 SAM女 於 10-7-23 14:45 發表
我下個星期四就上飲食指導喇~~~本身想快d, 但最快係今個星期六, 我又唔得閒

要等多一個星期了......hehehe!! 呢幾日relax下先~

其實我好想整果個豆腐旦糕(見呢度有朋友仔整過), 好吸引, 想試下~~下次去 ...

原帖由 elong 於 10-7-23 17:01 發表


天上野係咪好貴?
我用煎pan
炒菜成日跌曬出黎~~haha
想買隻大d o既
不過我得一支公,又唔洗好大隻

原帖由 JHsbb 於 10-7-23 15:19 發表
我頭先上完MSL, 瘦左0.7LBS, 共19.1LBS...佢叫我如果出街食粥, 佢話我呢排多左好多出街食野唔係咁好, 但我話暑假小朋友放假當然同佢地出街玩吓, 咁一定出街食架喇喎, 但我個仔又唔肯食粥, 佢一定要食飯, 所以都無辦 ...

原帖由 luckybabymama 於 10-7-23 10:06 發表


ABCD媽咪呀:我想問妳買代糖食mk邊度呀,可唔可以比個地址我去買,因為真係好過之前我買EQUAL呢隻,我又差不多用哂。TKS

原帖由 JHsbb 於 10-7-23 15:21 發表
仲有代糖係每日唔可以多過十幾包, 係我上星期六去MSL上堂時REBECCA講的(佢係MK MSL O既A.M)

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-23 17:28 發表
check pm

原帖由 SAM女 於 10-7-23 11:30 發表
我要減12磅, 因為之前己減左16磅~~
現加個plan係2+1.5

希望呢兩個月真係可以減埋呢12磅啦!!

原帖由 elong 於 10-7-23 17:03 發表



好呀
我稔下星期都出8月schedule了
到時睇下今期食乜送

原帖由 manyu0826 於 10-7-23 17:23 發表
會報下先, 之前咪話返鄉下回來重咗6lbs既, 經過我連續兩日食egg餐加全走油鹽, 終於加保不失, 上msl磅只重1.8lbs, 我輸少當贏架啦, 不過營養師睇到我張飲食日記睇到火滾, 睇咗兩三餐就唔睇, 安排我le幾日食吔lo, 所以 ...

原帖由 vicky_cheun 於 10-7-23 17:44 發表
請問egg餐係點嫁，我下個星期要去旅行啦，問定先，睇怕返黎都要食~~~~

原帖由 SAM女 於 10-7-23 14:50 發表
hihi!! 甘啱既, 大家都係琴日join, 我喺中環呀, 你喺邊呀?

我同你既目標一樣呀!! 希望我地可以齊齊準時畢業啦!! 好興奮呀!!

係呢....佢比左咩offer你呀? 唔知係咪個個都一樣既呢?

...

原帖由 orange_yyk 於 10-7-23 17:03 發表
又唔係好貴, 約500-600啦... 送個細煎pan, 但細pan 好似好好用....