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siroswong


民房

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1581#
發表於 05-11-14 19:33 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

Would you tell me the result of the first five days,thanks.
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朗軒媽媽


大宅

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1582#
發表於 05-11-14 19:39 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

我第 1 round 頭五日減咗 18 磅
自己都傻咗, 可能我真係太多水係身體裡面羅.
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發甲癲鎖碎事之家 Blog
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leohannahchan


複式洋房

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1583#
發表於 05-11-15 06:57 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

朗軒媽媽
That is so amazing!!! So you reduce almost 1 lb a day and 28 lbs for 28 days!!! I want to ask
1)how many glass of water you drink per day??
2)how your cook the bacon each monring? (boil/fry)
3)what is the porportion of meat and salad you eat in lunch/dinner? (1:1 or 2:1...I mean meat is more or salad is more???)

Cause your result is so..so unbelivable but if I can have the same result....too!!!
Anyway, thanks for sharing this recipe and the result which encourage me to reduce my weight too after I read through all your posts!!!
Cause I need to lose 30-40lbs...and now I am 160lbs and hopefully can drop to 130 or less :-( :-(
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441


大宅

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1584#
發表於 05-11-15 09:08 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

朗軒媽媽, hgrace

我用了12日都減了5磅, 好開心

我今日都食了"波蘿紅豆包"加奶茶

但我下星期會才減的.

百佳有"西柚汁", top.... 好好味, 佢話無加糖及水.
得唔得呢?

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hgrace


複式洋房

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1585#
發表於 05-11-15 10:56 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

441,

TopXXXX的西柚汁應該冇問題,但係果x先生果隻就唔好,因為寫明有加糖.
上次我叫個衰佬去買西柚汁,佢就買咗果x先生,激死我! :tongue:
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wingi130


民房

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1586#
發表於 05-11-15 14:11 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

好可惜尋日先發現到此文章,我上個月剛剛生左,
比未生之前重左2x磅!(整個懷孕期重左約4x磅)
我剛剛試食左個早餐,(sorry唔係跟得好足,因要家人幫手買野返來!)食左2只蛋,8條芝士腸+媽咪靚湯一大碗,都好飽肚呀@o@
我諗住明天開始round1,連我媽咪聽到我講"朗軒媽媽"咁勁佢都話要試埋一份喎...hehe,希望可以去返以前個磅數都好滿足架啦

另外想問下朗軒媽媽介唔介意講下今年幾歲??
(我諗應該同減肥都有d關係掛,年輕d新陳代謝會快d嗎!! )
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privacy


大宅

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1587#
發表於 05-11-15 14:27 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

朗軒媽媽 寫道:
[quote]
privacy 寫道:
各位好 !

我是新加入的, 我的餐單如下, 如有問題, 請各位指教 :

早餐 : 西柚半個 + 2隻烚蛋, 不要黃 + 2片火腿 (煙肉太肥, 所以用火腿代替)
午餐 : 西柚半個 + 白烚雞肉 + 1-2 個蘋果
晚餐 : 西柚半個 + 蔬菜 + 煎龍利魚 / 雞肉 / 豬扒 + 1個蘋果

另外, 請問是否每餐只可食一種肉類 ?

請各位拍教. 謝謝!


火腿唔可以代替煙肉架. 因煙肉+egg+西柚係一個消脂組合, 改咗個減肥效果會唔理想架.

我有時都一餐食幾種肉, 咁無咁悶麻.[/quote]

Hi, 朗軒媽媽,

咁可唔可以唔食煙肉的肥肉呀. ..... 好肥o家喎
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ak47


別墅

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1588#
發表於 05-11-15 16:46 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

Dear 朗軒媽媽 & 各位媽媽,

我係新黎嫁!
想問下:

1. 買吾到西柚, 可否用沙田柚代替呢?
2. 可否飲豆漿, 或奶?
3. 可否食花生呢?

Sorry, 咁多野問!
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朗軒媽媽


大宅

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1589#
發表於 05-11-15 19:13 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

ak47 寫道:
Dear 朗軒媽媽 & 各位媽媽,

我係新黎嫁!
想問下:

1. 買吾到西柚, 可否用沙田柚代替呢?
2. 可否飲豆漿, 或奶?
3. 可否食花生呢?

Sorry, 咁多野問!


1. no 呀, 唔好呀, 你可以買西柚汁, 惠x, 百x 有得買架, 一盒盒長方型架.
2. 我有時都有飲架, 但就係飲純豆漿(無糖果隻) 超市有得買
3. 我無食過花生呀, 我好少食.
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朗軒媽媽


大宅

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1590#
發表於 05-11-15 19:16 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

privacy

我食埋架,我就係食有好多肥肉個d .

但你可以好似其他媽媽一樣, 去超市買煙脊肉, 會無咁肥架.
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朗軒媽媽


大宅

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1591#
發表於 05-11-15 19:21 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

wingi130

我生朗軒時, 重咗八十幾磅呀, 勁過你,

加上我成身都係水呀, 所以減咗個廿幾磅都應該係水多, 但好明顯係個大肚腩最快見效.

比心機, 努力.
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朗軒媽媽


大宅

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1592#
發表於 05-11-15 19:22 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

441 寫道:
朗軒媽媽, hgrace

我用了12日都減了5磅, 好開心

我今日都食了"波蘿紅豆包"加奶茶

但我下星期會才減的.

百佳有"西柚汁", top.... 好好味, 佢話無加糖及水.
得唔得呢?


減得幾好喎, 繼續努力
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朗軒媽媽


大宅

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1593#
發表於 05-11-15 19:28 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

早:egg x3 + 煙肉 七塊 + 西柚半個
午: 牛丸 + 冬菇貢丸 + 生菜 + 奶茶少甜 (今日有事出咗街, 所以無食雜果)
晩: 龍利魚 + 紅蘿蔔 + 豬(月展) +鷄亦+ 西柚半個 + 橙
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numen


子爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章


1594#
發表於 05-11-15 21:51 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

今日去百佳(彩雲村),華潤(順利宿舍)都買唔到西柚呀~你地知唔知邊到有(觀塘區),thx
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ak47


別墅

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1595#
發表於 05-11-15 22:22 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

我都係買唔到西柚, 所以向 Jusco 買左紅肉柚炸, (不過原來吾得)
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朗軒媽媽


大宅

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1596#
發表於 05-11-15 22:26 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

點解唔得呀???????
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numen


子爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章


1597#
發表於 05-11-15 22:44 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

ak47 寫道:
我都係買唔到西柚, 所以向 Jusco 買左紅肉柚炸, (不過原來吾得)

係咪紅肉西柚？？我都係買紅肉西柚喎！！但買唔到 :-(
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ak47


別墅

積分: 654


1598#
發表於 05-11-15 23:25 |只看該作者

Re: ***我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀***

因為我好似買左紅肉沙田柚呀!

頭先番屋企果陣, 見到有炒栗子買, 好香呀!, 爭D忍吾到! 哈哈!
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privacy


大宅

積分: 1432


1599#
發表於 05-11-16 10:05 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

朗軒媽媽 寫道:
privacy

我食埋架,我就係食有好多肥肉個d .

但你可以好似其他媽媽一樣, 去超市買煙脊肉, 會無咁肥架.


Hi, 朗軒媽媽,

明白, 等我今晚去白佳 look look先．
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doristsang


大宅

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1600#
發表於 05-11-16 13:59 |只看該作者

Re: ***我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀***

近排市面上好少西柚, 就算我去果汁店想買杯西柚汁都買唔到, 可能要買超市的西柚汁代替了,
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