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lam133


珊瑚宮

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1581#
發表於 13-11-16 11:36 |只看該作者

引用：Quote:AllyChan+發表於+13-11-15+14:51+23

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
哈哈，我set110係因為我得5尺3高，你呢？如果你高度比我高，其實可能已經好fit喎你，
我呢輪多應酬，要停跑 ...
你幾磅上落可hea住减
我仲有排先達標
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NgoNgo


大宅

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1582#
發表於 13-11-16 14:16 |只看該作者
回覆 lam133 的帖子

lam133戰友，你又點呀？我都好佩服你㗎！你情況好嗎？我比之前跑少咗，但又食多咗，真係有排都未達標
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lam133


珊瑚宮

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1583#
發表於 13-11-16 14:40 |只看該作者

引用：回覆+lam133+的帖子lam133戰友，你又點呀？

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
回覆 lam133 的帖子

lam133戰友，你又點呀？我都好佩服你㗎！你情況好嗎？我比之前跑少咗，但又食多咗，真 ...
唔緊要啦，未一起一班jm陪着你架！
我未等bingo同減肥不變的目标。
今日磅142.9了。
1384584015527.jpg

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tangmoon516


男爵府

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1584#
發表於 13-11-16 14:56 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

好勁！

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PCCW2319


水晶宮

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1585#
發表於 13-11-16 15:59 |只看該作者

引用：回覆+lam133+的帖子lam133戰友，你又點呀？

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
回覆 lam133 的帖子

lam133戰友，你又點呀？我都好佩服你㗎！你情況好嗎？我比之前跑少咗，但又食多咗，真 ...
我呢排病，都少左踩車。現在係115-116之間上落。曾經有一日114.x 。但真係只出現過一日。 今晚，明天又有大菜飯食，真係唔知聖誕節前可唔可以達標。
天空之城, 快樂之地
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NgoNgo


大宅

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1586#
發表於 13-11-16 19:23 |只看該作者
PCCW2319 發表於 13-11-16 15:59
我呢排病，都少左踩車。現在係115-116之間上落。曾經有一日114.x 。但真係只出現過一日。 今晚，明 ...
pccw2319，嘩，你先係我最羨慕的啊！已經去到115，超正！！
我仲未到115呀！
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Debbie媽


公爵府

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1587#
發表於 13-11-16 19:38 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-11-16+15:59+我

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
pccw2319，嘩，你先係我最羨慕的啊！已經去到115，超正！！
我仲未到115呀！
...
NgoNgo 12月份gathering會唔會出席
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NgoNgo


大宅

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1588#
發表於 13-11-16 21:06 |只看該作者
Debbie媽 發表於 13-11-16 19:38
NgoNgo 12月份gathering會唔會出席
幾時？哪裡？pm我吖！
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Debbie媽


公爵府

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1589#
發表於 13-11-16 21:51 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-11-16+19:38+Ngo

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
幾時？哪裡？pm我吖！
未定,到時pm你
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NgoNgo


大宅

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1590#
發表於 13-11-17 11:30 |只看該作者
回覆 Debbie媽 的帖子

好的，有勞你了deebbie媽！另外報告，尋晚夜跑40分鐘+23層樓梯！
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PCCW2319


水晶宮

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1591#
發表於 13-11-17 11:45 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-11-16+15:59+我

原帖由 NgoNgo 於 13-11-16 發表
pccw2319，嘩，你先係我最羨慕的啊！已經去到115，超正！！
我仲未到115呀！
...
一陣又去食lunch buffet ，可以又過116
天空之城, 快樂之地
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Debbie媽


公爵府

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1592#
發表於 13-11-17 11:46 |只看該作者

引用：回覆+Debbie媽+的帖子好的，有勞你了deebbi

原帖由 NgoNgo 於 13-11-17 發表
回覆 Debbie媽 的帖子

好的，有勞你了deebbie媽！另外報告，尋晚夜跑40分鐘+23層樓梯！
打咭，剛係公園跑10km
1384660078966.jpg

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AllyChan


男爵府

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1593#
發表於 13-11-17 20:20 |只看該作者
NgoNgo 發表於 13-11-16 09:27
哈哈，我set110係因為我得5尺3高，你呢？如果你高度比我高，其實可能已經好fit喎你，
我呢輪多應酬，要停跑 ...
我都係5尺3，要110 都係剛好 , 100 仲好
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NgoNgo


大宅

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1594#
發表於 13-11-17 22:42 |只看該作者
AllyChan 發表於 13-11-17 20:20
我都係5尺3，要110 都係剛好 , 100 仲好
如果我去到110，我就心滿意足喇！！！
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虫虫主人


子爵府

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1595#
發表於 13-11-17 23:29 |只看該作者
本人5'6", 130 lbs ok嗎?
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NgoNgo


大宅

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1596#
發表於 13-11-18 11:54 |只看該作者
虫虫主人 發表於 13-11-17 23:29
本人5'6", 130 lbs ok嗎?
你的BMI值大約係21.1左右，好正常啊！我BMI值亦差不多，
但我自己想再操好自己，想結實自己啲肌肉，
我明白過去我脂肪積聚太多，所以想紥實啲，
我現在還有大折豬腩肉係腰處，
110係我目標！
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NgoNgo


大宅

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1597#
發表於 13-11-22 22:15 |只看該作者
報告，今晚跑咗45分鐘+13層樓梯！
繼續加倍努力！
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happy_abby


大宅

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1598#
發表於 14-9-25 14:59 |只看該作者
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mcsiusiu


大宅

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1599#
發表於 14-9-26 13:02 |只看該作者
我都有努力減肥架...我三個月減左26磅...
由146減到122...我目標係117...^^
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Newbb2006


大宅

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1600#
發表於 14-9-26 16:16 |只看該作者

引用：Quote:AllyChan 發表於 13-11-17 20:20 我

原帖由 NgoNgo 於 13-11-17 發表
如果我去到110，我就心滿意足喇！！！
me too
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