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發表於 05-1-15 23:14 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

JESSIS,
你都好呀起碼有咩唔識你奶奶呀媽會過來幫你呀麻.. 我唔係WOW.. 奶奶唔係香港.... 我呀媽又唔係鼠啦﹗你叫我問邊個呀... 嗚嗚嗚嗚.... 可能到時要靠你們呢班姊妹啦﹗... 但點都好啦﹗自己都要預備定D野先既...

今晚D姊妹唔知係唔係出哂街定睇緊波呢..得我同你係鼠傾....

佢地就可以去街街..我們就要係屋企坐監

大少奶

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jeje

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發表於 05-1-15 23:17 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

DhaMgc,
估唔到我同妳行

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發表於 05-1-15 23:19 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

DhaMgc,

係la,我地兩個好惨！
唔緊要la......不如依家攞多d料，話定比老公聽，你知la....到時我地唔落得街ga ma....要比哂個老公做ga la！

我個臭B仔仔係 23 Jan 2005出世,我個細B仔仔係 23 Feb 2007出世

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發表於 05-1-15 23:20 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

JESSIS,
我老公同你老公一樣啦﹗係啦﹗死人都要佢陪呀..等佢知道我們係幾咁偉大呀﹗(等佢地以後都唔可以蝦我地LOH..嘻嘻) 我諗唔會好肉酸既.. 講真佢地做呢行..重肉酸都見過啦﹗況且家陣係睇住自己個BB出世WOW..應該話係最美好既時刻而唔係肉酸LOH.. 嘻嘻..
點解如果呢兩日生廣華無得用無痛分娩呀﹖同埋用無痛分娩我覺得好得人驚嫁.. 無事就話者﹐打係脊骨WOW..有咩事咪死...

大少奶

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bbccqq

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發表於 05-1-15 23:21 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

DhaMgc
=====

我找到以下坐月資料 :

炒米茶比開水有益有米氣落肚，
可以暖胃，好好多架。
生完就飲得架啦。

查實做法好簡單架咋：—
將 d 乾米用白鑊炒到佢黃色，
可以一次炒多 d 放入個玻璃樽度存放都得。
每次飲時都可以用個煲仔放一手份量既炒米，
加一片薑，再加水(濃淡隨意)，
滾左就可以倒入暖壺度口喝囉黎就得架了。
其實都可以飲水，但唔好飲得太多就唔大問題。
另外，可以隨意加 d 紅棗(十二朝前唔好太多粒)、龍眼乾(即桂圓肉)、杞子、黨參(十二朝後)一齊煲黎飲都得架。

… … … … … … …
至於生水 (指無煲滾既水) 就真係盡人事都可免則免了，
咁平時抹面洗手咁點呢？
係可以用薑水架 (刷牙除外！哈~)。
做法亦係非常簡單：—
只須拍扁几舊大薑，
放入一大盆水度煲滾就得架啦！
可以攤凍放入廁所度作平時抹手抹面用，
唔洗擔心話凍既有冇問題，
你試過就知好奇妙架啦，凍既薑水用完都會興合合架！哈哈哈哈哈~~~

… … … … … … …

而食 d 咩，最緊要均衡，但涼性既瓜果菜都少食好 d。

煮時就反而要注意：—

1. 作法為蒸、燉、烚最好，清淡得黎亦可保原汁原味。
2. 用麻油代替普通油，極少用鹽，
糖用紅糖(即食豆腐花時加果 d 糖)，
同埋薑黎調味。其他既盡量唔好用了。
3. 肉類為瘦肉、無肥膏既豬肉、雞肉、魚肉 (桂花、鱸魚、鯇魚都 ok)，但牛肉就最好到第三個星期後先好食了。

十二朝前：—
~ 最緊要清淡，可以煮黑木耳 (或普通木耳都 ok)，可以幫助排清惡露。用黎一齊蒸豬肉、雞肉等都得。
~ 薑同紅棗都可以用，但唔好用太多，十二朝後先慢慢加份量。

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jeje

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發表於 05-1-15 23:22 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

Jessis
我呢兩年已經去過幾次旅行, 都仲係唔得, 註定我同bb無緣掛. :cry:

bbccqq
我都有每星期燉一次鹿茸食, 好好味架, 點解唔試試? :mrgreen:

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bbccqq

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發表於 05-1-15 23:24 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

再來
===

查實如大家有睇孕媽媽呢本雜誌既話應該會知道的。

其實 "五更飯" 即係以前既早飯，
係清晨時份 (即第五更-5~7點) 所食既飯而已。
以前無錢買補品補身，但一起身食到碗飯係可以增強氣力、幫助身體吸收營養，可補中氣的。

用料真係好平民化架，
但奇在可以好補身！同食隻雞既效用可比美！

材料：蛋、薑茸、豬肉，頭 2 個星期可另加入木耳。
煮飯同一般煲飯既方法就得，仲意既加麻油炒佢 2 炒又得！
材料既份量因應個人須要而自行調較。

最主要係一起身後食到呢碗飯，就既可補身又可補氣。
至於減肥呢個問題…… 留到坐完月打好個身體机能後先再唸囉！呵呵呵呵~~~~

而 "紅糖粥" 同 "桂圓粥" 又點做呢？

製法非常簡單：—

《紅糖粥》
紅糖 = 食豆腐花時所落既糖，
有活血祛瘀既作用，所以產後頭 2 個星期食用就最岩不過。
只須好似平時咁煲白米粥，滾後加入紅糖拌勻就 ok 了。

《桂圓粥》
將桂圓(即龍眼乾)與白米同煲成粥即可！

至於黑豆飯又點做呢？

黑豆於白鑊中炒至豆皮稍為爆裂時贊下清水，煮15分鐘後撈起於白米一同煲熟即可。唔須要額外去皮的。

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發表於 05-1-15 23:25 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

DhaMgc

因為廣華有qouta，每日只得3個，星期6.日冇得用！同埋我怕痛law....所以咪諗住要用無痛分娩！係呀，我老公個同事陪完產，即刻話d女人好慘！

我個臭B仔仔係 23 Jan 2005出世,我個細B仔仔係 23 Feb 2007出世

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發表於 05-1-15 23:27 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

bbccqq

你好惦呀！

我個臭B仔仔係 23 Jan 2005出世,我個細B仔仔係 23 Feb 2007出世

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發表於 05-1-15 23:27 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

JEJE,
梗係有同感啦﹗(你唔好咁講啦﹗難得有人可以一齊分享下呀麻況且你都睇左我編大作..嘻嘻..) 係呢﹗家陣你睇緊邊個醫生呀.. 我係睇呀余啟文嫁..佢真係好好﹐又唔貴亦唔會亂叫你試..佢會一步一步同你跟..
唉﹗..你係黃大仙就求送子.. 我呀﹗個次去求籤話因為有D唔好既野跟住我們WOW..所以就算有都會攪到我無WOW.咁解籤既叫葉太 (佢都幾準嫁) 佢問我係唔係屋企之前有人試過小產過WOW.咁我就話無啦﹗..佢話唔緊要啦﹗佢教我係幾時幾時去買份野跟住去拜再化左佢就得嫁啦﹗.. 講都唔信呀. 真係拜完之後個個月就有左啦﹗..所以你都咪話唔信呀.. :mrgreen:

大少奶

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發表於 05-1-15 23:28 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

[size=large]Hi! 我返離啦!

今日去左整左個新髮型, 正嗎?

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發表於 05-1-15 23:30 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

JESSIS,
係呀係呀﹗所以請各姊妹注意﹗如有任何意見請告知我們兩個新媽媽.... 然後等我們話比老公知等佢地做... (我們﹖就梗係嘆世界啦﹗哈哈哈) :mrgreen:

大少奶

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發表於 05-1-15 23:31 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

LOK LOK,
駛唔髮咁型先﹖等我得閒落街撞下你個衰野先.. 哈哈哈 :mrgreen:

大少奶

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發表於 05-1-15 23:31 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

jeje

你唔好咁灰心la.....我個朋友又係試咗好耐，因佢经期唔準(3,4個月先有1次)，但依家都有咗，所以，你都好快有ga la！

我個臭B仔仔係 23 Jan 2005出世,我個細B仔仔係 23 Feb 2007出世

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發表於 05-1-15 23:32 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

BBCCQQ,
你好勁呀﹗你可以去開班授徒啦﹗等我PRINT出來先得... 然後交比老公...哈哈哈
:mrgreen:

大少奶

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loklok0104

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發表於 05-1-15 23:34 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

bbccqq ,

你好專業呀! 你平時睇好多呢類型既書架?

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發表於 05-1-15 23:35 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

Loklok

你長頭髮，靚好多wu....

我個臭B仔仔係 23 Jan 2005出世,我個細B仔仔係 23 Feb 2007出世

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發表於 05-1-15 23:36 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

JESSIS,
我個老公個伙記都係咁話呀..睇完之後呀..開頭唔多肯理個囡添呀佢話睇住老婆咁辛苦早知唔生添呀 (當然佢係偏激左小小啦﹗)

其實女人唔係慘..我覺得一個女人肯為一個男人生仔係一件好偉大既事.. 所以生仔就一定要佢地陪我們入去等佢地感受一下﹐等佢地唔好以為好似痾屎咁易話生就生LOH.. 重成日激我們呀那.....

大少奶

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發表於 05-1-15 23:38 |只看該作者

Re: 警察老婆會 Part 2

我都係上網東找西找D料咋, 仲有D注意事項:
=========================

中醫認為，產後是整個妊娠過程的結束階段，
產婦由於分娩時帶來的創傷和出血，
以及妊娠、分娩時的情緒變化，
損耗了不少的元氣，所以有產後「百節空虛」的說法，
稍有不慎就要引起疾病，因此，
中醫要求產婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。

坐月子的飲食宜忌
------------------
大體上說來分為以下幾方面：

一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主：
產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產婦胃腸道的負擔，易使其脾功能受損，引起消化不良，影響食慾，故應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。

分娩後，產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原（中醫學中的「恢復元氣」）等問題，故飲食應富於營養，具有足夠的熱量，從我國民間風俗看，產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞（蛋）等。

產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產婦產後需要大量營養，以補充分娩和產後哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命（最好持續服用孕婦吃的維他命，如新寶納多），無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，但絕不能把豆腐、豆腐乾、豆漿、水果當做是維他命的主要來源，如果產婦吃的不是「稀而軟」，而是「硬而乾」，一定會影響消化吸收，有的還會發生腹瀉、腸炎，如果不吃水果、青菜，會引起大便秘結乾燥，導致痔瘡、肛門裂等。

二、忌吃生冷：

產後要忌吃生食、冷食、儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦（特別是分娩後7∼10天內的產婦）來說，是一個負擔，很可能引起消化功能不良，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後導致產婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛生和食物易於消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。

新鮮的水果，不包括在「禁忌」之內（另一說法：產婦頭2∼3個月之內少吃甜食和水果，因為嬰兒需要這段時期來適應這些食物，否則寶寶會拉肚子！當然如果寶寶適應的還不錯就另當別論），水果有促進食慾，幫助消化與排泄的作用，但偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩後7∼10天內的產婦），如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子（鴨梨）、大白菜、橘子、葡萄柚、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子（毒性蔬菜）等等，一般在室內放置的水果，不會涼到刺激消化器官而影響健康的程度，反之，在產後一個月應多吃一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養及補充維他命；在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。

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