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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕揮手區(4)

美容扮靚今日: 2|主題: 138086

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樓主: PAYESI

鄭多燕揮手區(4)

80 818283 84...106

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1621^#

發表於 13-6-9 14:25 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

我完全做唔到mat, 年紀太筋好硬，對腳分唔得太開，分開咗個身都坐唔直，唉…

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koey_0611

侯爵府

積分: 20185

1622^#

發表於 13-6-9 17:32 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

其實紅帽即係邊個？ d動作又唔係好激咋wo

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萬獸之王

別墅

積分: 722

1623^#

發表於 13-6-9 17:33 |只看該作者

尋晚做完紅帽，一d都唔累，跟住做左灰帽，灰帽明顯無咩汗出，今晚再繼續！

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nting

大宅

積分: 1510

畀面勳章

1624^#

發表於 13-6-9 23:05 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

昨灰今日紅。總括2個半月成績：減左7磅

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chair

大宅

積分: 2034

1625^#

發表於 13-6-10 06:33 |只看該作者

每日一次紅帽，每個動作做得好認真，
2星期減4磅

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chair

大宅

積分: 2034

1626^#

發表於 13-6-10 06:34 |只看該作者

每日一次紅帽，每個動作做得好認真，
2星期減4磅
我開泠氣做的

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manpmf

大宅

積分: 1723

1627^#

發表於 13-6-10 12:24 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

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Bonbon0224

禁止訪問

積分: 871

1628^#

發表於 13-6-10 13:41 |只看該作者

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Cathys623

禁止訪問

積分: 1696

1629^#

發表於 13-6-10 14:44 |只看該作者

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Cathys623

禁止訪問

積分: 1696

1630^#

發表於 13-6-10 14:47 |只看該作者

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Cathys623

禁止訪問

積分: 1696

1631^#

發表於 13-6-10 14:49 |只看該作者

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cwinnie

大宅

積分: 4981

1632^#

發表於 13-6-10 15:12 |只看該作者

Cathys623 發表於 13-6-10 14:49
回覆 gdmama 的帖子

其實鄭多燕教學沖完涼之後跳會好 D ~

沖完涼後跳..跳完埋要再沖多次....
其實有咩分別呀???

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Cathys623

禁止訪問

積分: 1696

1633^#

發表於 13-6-10 15:18 |只看該作者

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cwinnie

大宅

積分: 4981

1634^#

發表於 13-6-10 15:23 |只看該作者

哦...即係沖完涼即跳呀...咁激...哈哈..

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tomato100hk

男爵府

積分: 9585

1635^#

發表於 13-6-10 16:22 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭：紅帽

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JChan

翡翠宮

積分: 78502

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1636^#

發表於 13-6-10 20:01 |只看該作者

Jocheng 發表於 13-5-28 14:40
聽JM講跳鄭多燕系會增加肌肉的，所以初初跳有增磅的機會，因為同樣size的肌肉會比脂肪重，所以當脂肪變成肌肉後，你會發現自己無輕到反而重左。我諗跳鄭多燕要見到落磅應該要跳一段時間才會見到個效果。點都好，firm左slim左系真系睇得到既效果。我無輕到，但我著衫線條真靚左。

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