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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› YOGA !! YOGA!! YOGA!! ...

美容扮靚今日: 5|主題: 138094

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樓主: JOD

YOGA !! YOGA!! YOGA!! (有冇 [複製鏈接]

80 818283 84...123

^O^

珍珠宮

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1621^#

發表於 06-8-1 16:28 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt
<對deva 咁做有保留>
咁又係,我只係上左佢3-4堂hatha,佢上一堂都已經幫我做拱橋.雖然冇被佢冷落我好開心,但睇完你咁講,我又有d擔心...

pluie
咁我由今晚開始做埋3min shoulder stand先.
"幾廿歲,骨頭bok bok脆"唉!我都係講事實啫...

rabbit
你飛左我站呀,你係中環邊到買爸爸呢?

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jandt818

大宅

積分: 3199

1622^#

發表於 06-8-1 16:30 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
jandt,

基本上deva 係會托住我條腰做拱橋, 所以我其實都冇用過 abs strength. 只係伸直對手咋. 我唔係佢長期番薯, 但都係近呢三次佢先幫我整, 以前都冇架.

另外佢會整鬼我既動作就係由camel pose 演變出黎既, 我唔知佢想我整咩pose, 但果次我唔肯做.

pluie
托住做個樣呀.......

又練唔到d乜野, 呃鐘咩...

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^O^

珍珠宮

積分: 34727

1623^#

發表於 06-8-1 16:33 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt

我諗我未來1.5年都冇機會知道點解老師唔correct自己既pose,因我冇可能上密d.

我又唔係真係唔開心,我講笑姐.盡力做囉,有時都會驚比佢地correct到好鬼痛.

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jandt818

大宅

積分: 3199

1624^#

發表於 06-8-1 16:37 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
jandt
<對deva 咁做有保留>
咁又係,我只係上左佢3-4堂hatha,佢上一堂都已經幫我做拱橋.雖然冇被佢冷落我好開心,但睇完你咁講,我又有d擔心...

我都曾經為左有老師留意而好開心, 仲做到一d發夢都唔敢諗既動作而興奮, 但漸漸會發覺真正有用的是....> 老師點樣做先係真正的幫到自己去改善, 自己一個去完成..

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pluie

大宅

積分: 2679

1625^#

發表於 06-8-1 16:40 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^

3 min shoulder stand 係 minimum 呀. light on yoga 話15 min 喎.

Prof 係shoulder stand fans, 堂堂都有得做架.

jandt,

冇呀, 佢意思唔係練我地個abs strength, 係想我地盡量arch back, stretch 得勁d, 所以要做拱橋囉.

其實我都唔係話samrat 唔correct 我攪到我唔開心, 只不過我上佢堂變左motivation 冇咁大姐.

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jandt818

大宅

積分: 3199

1626^#

發表於 06-8-1 16:43 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
jandt

我諗我未來1.5年都冇機會知道點解老師唔correct自己既pose,因我冇可能上密d.

我又唔係真係唔開心,我講笑姐.盡力做囉,有時都會驚比佢地correct到好鬼痛.

^0^
參考下 here, pose sequences , basic, beginning, 係屋企做囉

做咁開心就無咁大推動力架啦, 自己推動自己....

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^O^

珍珠宮

積分: 34727

1627^#

發表於 06-8-1 16:43 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt/rabbit

其實我想問,做shoulder stand時,對腳同身體應該成90度定向後放成60度呢?仲有,應唔應該point toes呢?

仲有,唔知點解我每次做simplified triangle pose時,條頸都會有d痛,而唔能夠長時間望住個ceiling?

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ShanShan

男爵府

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1628^#

發表於 06-8-1 16:44 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt818 寫道:
咁你幾耐換一個size 呀 ?我聽過有人話２個月就換一次

jandt
我第一次又真係 2-4 個月喎, 後來就更帶到一d我之前帶唔到既 styles. 都好開心+.

pluie
我唔只著佢既爸爸, 重有其他 products 都有著, 有時 only 爸爸, 有時 buy nothing, 唔一定+. :mrgreen:

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rabbit

子爵府

積分: 10471

1629^#

發表於 06-8-1 16:45 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^
haha... sorry, Bra's location - Opposite to Sincere Store - Wing Wo Street (close to Des Voeux Rd), I forget the name (let me go to look look), small shop.

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jandt818

大宅

積分: 3199

1630^#

發表於 06-8-1 16:46 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
jandt,

其實我都唔係話samrat 唔correct 我攪到我唔開心, 只不過我上佢堂變左motivation 冇咁大姐.

motivation 好緊要, prof 堂你就做到101%囉....

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pluie

大宅

積分: 2679

1631^#

發表於 06-8-1 16:51 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt,

在我黎講, 我係B 堅拿, 老師肯correct pose 係好重要架, 如果唔係我做咩要個人肉老師? 如果上堂時, d 動作做得唔好都冇人理, 自己又唔知自己做得唔岩, 咁同睇住DVD 學都冇咩分別.

^O^

shoulder stand 係應該90 度架.

我做d triangle poses 都係咁架, 個頭好似好重咁, 條頸就抽筋咁. 仲有, 呢幾次上堂我做standing 既poses 腳趾都抽筋.

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jandt818

大宅

積分: 3199

1632^#

發表於 06-8-1 16:51 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
jandt/rabbit

其實我想問,做shoulder stand時,對腳同身體應該成90度定向後放成60度呢?仲有,應唔應該point toes呢?

仲有,唔知點解我每次做simplified triangle pose時,條頸都會有d痛,而唔能夠長時間望住個ceiling?

shoulder stand, 盡可能90度, 但要你對你手可以撐住上背部先做到90度, 撐住中背或下背做唔到90度的, 腹同pat用力頂住, 全對腳放鬆

頸痛下堂問老師啦, 可以有好多原因的...