美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138081

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發表於 16-10-3 23:41 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-3 22:23
3/10/16 Mon 220th day (倒數第5日)
早餐：脫脂奶1杯+方包3塊
午餐：小龍蝦沙律牛角包

不如試吓三餐都出外食，但係照跟足指引，份量，轉吓餐單開心D

我有時係3餐都出街食，好似咁

1. 蕃茄烚蛋飛碟，脫脂奶1盒
2. 千両Sushi
3. 譚仔加凍檸茶走甜(牛肉竹笙冬菇）

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發表於 16-10-4 00:59 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-3 22:35
買左就試下囉，唔洗浪費

希望有成績！

點評

PIGPIG朱

發表於 16-10-4 11:17

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發表於 16-10-4 01:00 |只看該作者

rmm9852 發表於 16-10-3 23:41
不如試吓三餐都出外食，但係照跟足指引，份量，轉吓餐單開心D

我有時係3餐都出街食，好似咁

其實我都好多時出街食架喇～而家M63～晚餐出街食都無咩選擇～最多係沙律～

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發表於 16-10-4 01:00 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-3 22:23
係啦～自己成日想個磅跌就成日唔跌～反而升～真係有d唔開心！不過我都唸住完左減肥期，自己試下早餐飲酵素 ...

酵素代餐？咩黎？我好out 未聽過

，係點食㗎？

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發表於 16-10-4 01:01 |只看該作者

C見我飲薯湯work~呢幾日就叫我飲多d >.<

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發表於 16-10-4 01:08 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-4 01:01
C見我飲薯湯work~呢幾日就叫我飲多d >.

薯湯去水真係幾有效，我個個星期都 keep 薯飲

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發表於 16-10-4 01:37 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-10-4 01:00
酵素代餐？咩黎？我好out 未聽過，係點食㗎？

好似代餐咁～加水沖～不過就有好多種唔同酵素，補充到人體所需要營養，又可以幫助排宿便同消脂～效果係咪真係咁勁就試左先知喇

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發表於 16-10-4 01:39 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-10-4 01:08
薯湯去水真係幾有效，我個個星期都 keep 薯飲

我都覺得去水好勁～不過飲得太密就.....好苦悶～同埋飲太密其實都唔太work

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 16-10-4 11:18 |只看該作者

引用：Quote:rmm9852+發表於+16-10-3+23:41+不如

原帖由 kitkit323 於 16-10-04 發表
其實我都好多時出街食架喇～而家M63～晚餐出街食都無咩選擇～最多係沙律～ ...

M63食好小喎

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發表於 16-10-4 14:14 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-4 01:37
好似代餐咁～加水沖～不過就有好多種唔同酵素，補充到人體所需要營養，又可以幫助排宿便同消脂～效果係咪真 ...

我等你試後報告

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發表於 16-10-4 14:17 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-4 01:39
我都覺得去水好勁～不過飲得太密就.....好苦悶～同埋飲太密其實都唔太work

其實我都唔想飲，係食咸左，升左磅咪要飲，啲味道可以接受，成日飲又真係好寡

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發表於 16-10-4 14:20 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-4 11:18
M63食好小喎

你keep 成點？磅數有無再落

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 16-10-4 16:38 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-10-4+11:18+M63

原帖由 Piggy999 於 16-10-04 發表
你keep 成點？磅數有無再落

落得好慢，都叫做落到

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糰子媽媽

禁止訪問

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發表於 16-10-4 18:09 |只看該作者

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caring_child

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1656^#

發表於 16-10-4 19:04 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-4 11:18
M63食好小喎

好似最後會cut到 63, c話夾特別餐就會變33

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rmm9852

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發表於 16-10-4 19:09 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-4 01:00
其實我都好多時出街食架喇～而家M63～晚餐出街食都無咩選擇～最多係沙律～ ...

M63 好少，會唔會唔夠飽？

如果三餐咁食，ok?

1. Breakfast , English Muffin 1 個，烚蛋1隻, 脫脂奶1盒
2. Lunch, 譚仔米線，2/3 碗米線，1份肉
3. Dinner, CP 餃子9隻，菜湯
2

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1658^#

發表於 16-10-4 20:19 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-4 11:18
M63食好小喎

都係架...

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1659^#

發表於 16-10-4 20:20 |只看該作者

caring_child 發表於 16-10-4 19:04
好似最後會cut到 63, c話夾特別餐就會變33

我特別餐暫時試過最少係42

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