興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 16-6-28 21:37 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-28 21:29
對，慢慢長路，不急於一時（我講我自己），雖則都俾人笑我肥笑咗咁耐，唔爭在笑多陣
...

我都盡量安慰緊自己幾磅算什麼呀.......總有一天會跌番，橫掂又要行管他了.....返來一次過吧.....

不過老實說，我plan 緊旅行有冇可能夜晚跑吓步.......因為今次自駕遊，同族中不同長老同行.......應該連行既機會都冇....如果太熱，我可能在房做吓body weight 既運動，叫做有郁吓！

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發表於 16-6-28 21:38 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-28 21:02
你最近點呀？

我最近跟得唔係咁好，因為老闆返咗香港，同老闆食lunch佢多數中餐，你都知中餐好難避碳，所以今個月結算應該重咗

，加上最近忙裝修搬屋嘅嘢，好多嘢搞，幾乎無自煮過，希望下個月搬完快點重新投入減肥路！現在盡力唔keep希望唔好肥太多，你又減成點？

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發表於 16-6-28 21:43 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-28 21:37
我都盡量安慰緊自己幾磅算什麼呀.......總有一天會跌番，橫掂又要行管他了.....返來一次過吧.....

不過老 ...

今次同屋企人去呀？自駕遊就真係少機會行啲，夜晚跑又怕你盪失路，一起早啲起身跑囉，我上次去布吉烈日當空都係咁跑，但要帶帽著長衫跑

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spacepeople

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發表於 16-6-28 21:47 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-28 21:43
今次同屋企人去呀？自駕遊就真係少機會行啲，夜晚跑又怕你盪失路，一起早啲起身跑囉，我上次去布吉烈日當 ...

係家族.....長老佔多數，所以一定點對點，盡量唔洗佢地行.....

早上我投降，我一向唔同陽光玩遊戲，晚上圍住酒店跑應該ok 吧....

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發表於 16-6-28 21:59 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-28 21:47
係家族.....長老佔多數，所以一定點對點，盡量唔洗佢地行.....

早上我投降，我一向唔同陽光玩遊戲，晚上 ...

圍住酒店跑都可以呀，一年去2次日本好爽

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spacepeople

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發表於 16-6-28 22:03 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-28 21:59
圍住酒店跑都可以呀，一年去2次日本好爽

爽既同時，荷包都好傷....

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lkmanda

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發表於 16-6-28 23:15 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-6-28 21:38
我最近跟得唔係咁好，因為老闆返咗香港，同老闆食lunch佢多數中餐，你都知中餐好難避碳，所以今個月結算應 ...

幾時settle down, 到時重新出發可能係好事呢。

我呀，工程緩慢進行中，應該平均1個月3磅度啦。2月中尾開始行低碳，到依家減左12磅左右。不過自2個星期前我有晚發癲有食雪糕又有薯片，當然重左啦，之後唔知又關唔關食中藥事，呢2個星期點劈都係個range度上上落落，無出現新低點

不過呢，我6月開始控碳量，比較明顯啲係fat rate落得唔錯，呢個星期都係31.x%左右，2月時fat rate係37%。

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lkmanda

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發表於 16-6-28 23:19 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-28 21:47
係家族.....長老佔多數，所以一定點對點，盡量唔洗佢地行.....

早上我投降，我一向唔同陽光玩遊戲，晚上 ...

去幾多日？同長老去真係唔可以plan行得多嘅，唯有長老休息時自己行多啲。

我去台灣都自駕，不過同老公去，行程我話事，都plan左唔少要行嘅景點。

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-28 23:34 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-6-28 16:17
教主..可唔可以問多次你用邊隻blender
搵唔番個post~
Thank you

http://www.philips.com.hk/en/c-p/HR1673_91/avance-collection-hand-blender

點評

mooooo_hb

發表於 16-6-29 09:56

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1650^#

發表於 16-6-29 09:26 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-28 23:15
幾時settle down, 到時重新出發可能係好事呢。

我呀，工程緩慢進行中，應該平均1個月3磅度啦。2月中尾開 ...

你減得好好呀

，1個月3磅對我嚟講係好好，每1個月1磅都偷笑，而且你fat rate落得好快呀，羨慕ing

我現在忙裝修嘢，7月中搬，希望8月前settle down哂，期待

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mooooo_hb

複式洋房

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1651^#

發表於 16-6-29 12:08 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-28 23:15
幾時settle down, 到時重新出發可能係好事呢。

我呀，工程緩慢進行中，應該平均1個月3磅度啦。2月中尾開 ...

嘩...你fat rate落得好快~

我最近都係忍唔住成日食雪榚...太熱一打拳個日就俾藉口自己去買

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1652^#

發表於 16-6-29 13:13 |只看該作者

終於見到傳說中嘅芝士，$29.9都要買嚟試吓

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ttt2ttt

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1653^#

發表於 16-6-29 13:37 |只看該作者

成日外食食唔夠菜 (就算屋企食有時家人都煮唔多）

今日lunch 買個沙律食下先

40蚊有時俾多到好似唔洗錢咁仲有隻蛋

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lkmanda