美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138071

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發表於 12-4-15 18:56 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

大家加油！

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macal

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發表於 12-4-16 01:24 |只看該作者

今日忙到無時間做運動又亂食野:;pppp:
後日又見C
唔知聽日收唔收復得切D失地

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charmg.kama

男爵府

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發表於 12-4-16 13:22 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

I would like to join , could u guys give me your VIP no, many thx

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發表於 12-4-16 15:41 |只看該作者

引用：I+would+like+to+join+,+could+u+guys+give

原帖由 charmg.kama 於 12-04-16 發表
I would like to join , could u guys give me your VIP no, many thx

Pm左你了！加油！我去年12月開始減，現在不知不覺還有一個月多少少就完減肥期，大約差6~8磅便達標了~

加油！

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發表於 12-4-16 16:48 |只看該作者

回覆 lipadocat 的帖子

好叻呀你，希望我都會好似你甘成巧啦，我目標50磅，如果我減到35磅已經係我自己既目標，如果真係去到50磅，真係10幾年都未見過了。

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charmg.kama

男爵府

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發表於 12-4-16 17:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+charmg.kama+於+12-04-16+發

原帖由 lipadocat 於 12-04-16 發表
Pm左你了！加油！我去年12月開始減，現在不知不覺還有一個月多少少就完減肥期，大約差6~8磅便達標了~

加油 ...

Many thx, 你要減幾多磅？

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發表於 12-4-16 18:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lipadocat+於+12-04-16+發表P

原帖由 charmg.kama 於 12-04-16 發表
Many thx, 你要減幾多磅？

我減30磅~

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發表於 12-4-16 18:31 |只看該作者

引用：回覆+lipadocat+的帖子好叻呀你，希望我

原帖由 BuBeBu2011 於 12-04-16 發表
回覆 lipadocat 的帖子

好叻呀你，希望我都會好似你甘成巧啦，我目標50磅，如果我減到35磅已經係我自己既 ...

加油！其實跟米記個方法好易落磅，關鍵是要有恆心~

我今天放完復活節假返工，換左夏天衫，個個都讚我瘦左好多~

各位一齊努力！

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發表於 12-4-16 20:22 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

今日又見完C，重左0.5磅，真係唔可以偷食果D咸濕野喇！都好，C冇扣糧，黎緊星期六BBQ仲有4份五糓4份肉比我，我呢個星期一定會乖乖唔偷食！

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rexmom

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發表於 12-4-16 22:25 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

Hi 我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛做肥媽啦!

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1651^#

發表於 12-4-16 22:41 |只看該作者

引用：Hi+我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛

原帖由 rexmom 於 12-04-16 發表
Hi 我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛做肥媽啦!

加油！聽話有恆心實得！

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amoslaw

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發表於 12-4-17 14:33 |只看該作者

rexmom 發表於 12-4-16 22:25
Hi 我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛做肥媽啦!

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發表於 12-4-17 20:16 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

我剛偷食了合法雪糕，但不合法地加了巧克力醬和吃埋個脆筒~

其實本來今天是吃特別餐M43的日子

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1654^#

發表於 12-4-17 21:19 |只看該作者

引用：Hi+我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛

原帖由 rexmom 於 12-04-16 發表
Hi 我剛䦕始,要減54磅，如果真係減倒就唔駛做肥媽啦!

加油！我都50磅啦，要對自己有信心，對C有信心，聽話就得架

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發表於 12-4-17 21:20 |只看該作者

回覆：lipadocat 的帖子

請問合法雪糕邊度買架？

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arlingling

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發表於 12-4-18 09:44 |只看該作者

好耐冇上黎啦, 報告下先,
join左2個月又1星期,
total減左17lbs

重有13lbs就到自己目標啦!!!
其實我都唔係太跟足餐單ka,
有偷食

不過唔會過火, (同要做多20分鐘運動

)
偷一啖就算

脂肪比率趺左差不多5%

重有2%就到c比我既目標了!!
所以c話我可以再跌多d

尋日同朋友食飯,
個個都問我咩事, 瘦左好多

依D就係動力令我更加努力減!!!
重有2個月又3星期, 雖然目標重有13lbs,
但係我有信心可以減多4lbs

就當減多17lbs係我既目標啦!!!!
各位, 加油呀!!!!!

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rexmom

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發表於 12-4-18 11:04 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

請求大家有冇食譜介紹呀？我多數自備三文治有小小悶！

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發表於 12-4-18 23:59 |只看該作者

引用：請求大家有冇食譜介紹呀？我多數自備三文治

原帖由 rexmom 於 12-04-18 發表
請求大家有冇食譜介紹呀？我多數自備三文治有小小悶！

綠巨人no sugar粟米，再撈你喜愛的肉，可加青瓜等菜，又高纖又有營養~

點評

hiulongip 請問綠巨人粟米你計幾多穀一罐呀?我見佢200G先係一穀咪一罐先係1.5穀?咁抵? 發表於 12-4-20 16:27

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macal

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發表於 12-4-19 02:31 |只看該作者

回覆 arlingling 的帖子

我記得我同你同1個C架！

仲要係差唔多時間開始哈哈

17lbs 你就好啦..我呢2個week反反覆覆又升又跌咁先叫做落左15lbs...

睇黎你仲有2個月就到target喎

我都要俾心機先得

mouth:

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arlingling