興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-6-1 16:35 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-1+16:02+係+5

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
一日食50粒﹗

咁如果腰果呢？一日可以食幾多？

午餐黎，冇時間食午餐。。
杏仁救命聖物黎

腰果較高糖，要睇住食，好易爆碳

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-1 16:36 |只看該作者

引用：200g+三文魚兩塊梅頭扒條數已經可以咁仲未

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
200g 三文魚
兩塊梅頭扒
條數已經可以咁

脂肪追 60，唔係蛋白質 60..

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-1 16:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

我今日勁食 nuts 都係 58% fat

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-1 16:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
脂肪追 60，唔係蛋白質 60..

可能食左雞柳所以唔到數
今晚杏仁找數

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talkative

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發表於 15-6-1 16:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-01+發表

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發表於 15-6-1 16:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-31+發表

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發表於 15-6-1 16:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-31+發表

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發表於 15-6-1 16:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
可能食左雞柳所以唔到數
今晚杏仁找數

我似乎真係要整豬脷

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發表於 15-6-1 16:43 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-31+16:00+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-6-1 16:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
我真係同佢book咗7月頭食自助餐

好想叫你拍片影佢既 o 嘴實況

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talkative

發表於 15-6-1 16:48

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發表於 15-6-1 16:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-31+發表我

原帖由 Baby_Mum09 於 15-06-01 發表
但我有骨咼

起十隻，然後計平均
通常都係咁做。。

或者用 USDA 計

43% Refuse Description:
27% bone 11% skin 5% separable fat

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-1 16:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
我似乎真係要整豬脷

我都想試，上網搵下點處理先

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發表於 15-6-1 16:55 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09+發表於+15-5-31+18:56+想

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發表於 15-6-1 16:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-31+發表

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發表於 15-6-1 16:59 |只看該作者

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己經萬一步
估計今日萬五倒

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talkative

發表於 15-6-1 18:41

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kin818kin

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發表於 15-6-1 17:01 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-1 16:36
脂肪追 60，唔係蛋白質 60..

其實最理想脂肪是否起碼要到 60，最好高過80。對嗎？

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發表於 15-6-1 17:30 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-1+16:36+脂肪

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
其實最理想脂肪是否起碼要到 60，最好高過80。對嗎？

你地唔啱玩，唔好亂黎

點評

kin818kin

發表於 15-6-1 17:31

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發表於 15-6-1 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-31+發表

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發表於 15-6-1 17:31 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-1+16:36+脂肪

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
其實最理想脂肪是否起碼要到 60，最好高過80。對嗎？

唔係真係愈高愈好，睇情況改
基本既模惦先至好唸到咁盡 ...

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