興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124525

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發表於 15-8-10 15:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
食生果真係上電咁，咖啡都唔洗飲！今日飲左一杯半齋啡喇

同埋我好同意你之前講果糖食唔飽同愈食 ...

蕉係澱粉多， Melon 好低卡

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-10 15:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
唔過量既話唔會肥
食野既質量比時間緊要

姐係唔好定時三餐？點解呢？
呢樣又同大路係唔同既，因為營養師意思，一餓就會亂食野
不過以前我都係成日只係夜晚食野

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FannyChui

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發表於 15-8-10 15:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
其實番薯可以入冰箱先既，唔係放唔到好多日
可唔可以拎返工食，唔好食街既碳水，甘仲健康，見你出街食個d碳 ...

其實一至五我自己食的話ok的，同同事出街食就難搞，星期六日出街又係難搞啲，呀，都想問吓其他jm，減緊時其實要唔要全天候跟得好足？有時食錯會點？

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發表於 15-8-10 15:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
好的，生果我要好好考慮下，食唔食同食幾多，又係既我日日甘健康，根本唔會冇左個生果，而唔夠營養
不過我 ...

係計卡路里，佢哋跟到十足營養十字塔哩樣已知 fade out 既野

咁做法佢哋立場上冇錯
唔得？你唔努力/冇意志力/運動唔夠之嘛
大把有得屈，又唔會燒倒自己

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coffeepuppy

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發表於 15-8-10 15:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表哦

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
其實係的
因為會打斷消脂既循環，開始儲存

你咁講，會加大我一日一餐嘅決心

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talkative

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發表於 15-8-10 15:30 |只看該作者

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發表於 15-8-10 15:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
姐係唔好定時三餐？點解呢？
呢樣又同大路係唔同既，因為營養師意思，一餓就會亂食野
不過以前我都係成日只 ...

高碳唔少食多餐會頂唔順(好易食過多
低碳食多餐都食唔落(好易食過少

兩者反應差好遠
所以睇食法黎轉既

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發表於 15-8-10 15:32 |只看該作者

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發表於 15-8-10 15:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PIGPIG朱於 15-08-10 發表其

原帖由 FannyChui 於 15-08-10 發表
其實一至五我自己食的話ok的，同同事出街食就難搞，星期六日出街又係難搞啲，呀，都想問吓其他jm，減緊時其 ...

食錯唔會嘔番出嚟

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FannyChui

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發表於 15-8-10 15:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
一個月。。。
有益變冇益

盡食啦，唉

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發表於 15-8-10 15:35 |只看該作者

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michellewmwong

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發表於 15-8-10 15:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-10+

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
買椰子油，有咩要注意，我想上網訂一樽

我在一田求其買的，有咩要注意，等教主答你！

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發表於 15-8-10 15:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
你咁講，會加大我一日一餐嘅決心

if (間斷斷食)... 唔好太急去玩，唔慣用脂肪作能源好易暈

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FannyChui

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發表於 15-8-10 15:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
低過130都叫低

你情況， eat clean 先，唔好計碳住

已爆炸中

水浸吞拿魚算唔算raw food同clean？

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PIGPIG朱