興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 15-8-22 10:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

早晨呀！

教主，今朝俾屋企人叫左去飲茶，可唔可以幫我計計呀？

蝦餃2件（走皮）
小籠包1件（走皮）
金銀蒜鮮魷6件
川芎蒸魚雲3件加1碗湯

我已盡量揀啦。

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發表於 15-8-22 10:17 |只看該作者

引用：早晨，大食一星期埋數，要繼續磨脂+

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-22 發表
早晨，大食一星期埋數，要繼續磨脂

脂少左0.3喎，

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qwe789

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發表於 15-8-22 10:17 |只看該作者

talkative 發表於 15-8-22 00:01
扭親條筋

take care

點評

talkative

發表於 15-8-22 10:47

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發表於 15-8-22 10:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-21+發表咁

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-21 發表
我學緊，好玩，但依家暫停䦕班

私人嘅？咩式呀？

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發表於 15-8-22 10:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-21+發表唔

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-21 發表
主要係下身用力，紥馬練四頭肌，每一個動作都有原因同作用，物理理論實踐，越學越覺得太極好博大精心。

...

係呀，所以我信太極係強身健體，而且慢唔代表輕鬆，做得岩都會出一身汗。

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發表於 15-8-22 10:22 |只看該作者

引用：見倒步數行到199xx+步...特登響屋企行黎行

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
見倒步數行到199xx 步...
特登響屋企行黎行去行夠20000

點可以行到咁多步架？

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發表於 15-8-22 10:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-22 發表

原帖由 talkative 於 15-08-22 發表
要搞返掂時間返學，迫住陪佢地早起，好眼瞓呢

我都好眼訓，連三日唔夠訓

點評

talkative

發表於 15-8-22 10:47

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-22 10:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-21+發表

原帖由 talkative 於 15-08-22 發表
扭親條筋

扭親條筋可大可小，好好休息。

點評

talkative

發表於 15-8-22 10:46

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發表於 15-8-22 10:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-22+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-22 發表
我都好眼訓，連三日唔夠訓

小心唔夠訓好易病架。

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發表於 15-8-22 10:31 |只看該作者

引用：早晨呀！教主，今朝俾屋企人叫左去飲茶，可

原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表
早晨呀！

教主，今朝俾屋企人叫左去飲茶，可唔可以幫我計計呀？

你當佢 500kcal 左右 ... 應該唔到
好幾樣都冇得估

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-22 10:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表
點可以行到咁多步架？

平時都萬三四
尋日特登行多一個鐘

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1672^#

發表於 15-8-22 10:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

唔該教主。

尋日落街行？我都趁今日放假去行返多啲先，平日成日唔夠數。

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1673^#

發表於 15-8-22 10:41 |只看該作者

引用：唔該教主。尋日落街行？我都趁今日放假去行

原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表
唔該教主。

尋日落街行？我都趁今日放假去行返多啲先，平日成日唔夠數。

響商場上上落落咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-22 10:57 |只看該作者

引用：報告報告，今晚上海菜，但由於威士忌溝紅酒

原帖由 michellewmwong 於 15-08-22 發表
報告報告，今晚上海菜，但由於威士忌溝紅酒溝香檳的關係，了，今天的卡路里一定不夠，唯有明天繼 ...

好飲得吖，醉醉的仲可以棒

我冇乜進步，做左一排只捱到30秒

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1675^#

發表於 15-8-22 10:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-22 發表

原帖由 talkative 於 15-08-22 發表
要搞返掂時間返學，迫住陪佢地早起，好眼瞓呢

日頭眠一眠啦，順便比隻腳休息，take care

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1676^#

發表於 15-8-22 10:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-22

原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表
脂少左0.3喎，

脂要慢慢磨直至永遠

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michellewmwong

發表於 15-8-22 12:01

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

1677^#

發表於 15-8-22 10:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-22+發表

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1678^#

發表於 15-8-22 11:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表點

原帖由 goddamnit 於 15-08-22 發表
平時都萬三四
尋日特登行多一個鐘

教主，昨晚有人見我不吃烏冬，我輕輕帶過話戒左粉麵飯，他們第一個反應就係唔飽肚

跟住就不斷叫食多d水餃

(曾經同其他人講戒碳水，不過d人唔多明，我怕解釋)

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發表於 15-8-22 11:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表

原帖由 fdlover 於 15-08-22 發表
點可以行到咁多步架？

我以前真係3000都冇，依家改了小小習慣，早晚行一個車站，lunch盡量行商場，一般都有7-8000，返家前買菜又特登兜多2圈，睇新聞時再踏夠數

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