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珍珠宮

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1661#
發表於 15-10-30 11:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
唔好想太多了,返到嚟先再算
準備趁機會研究下點樣玩份量控制,可能會加番豆類入 menu

點評

michellewmwong    發表於 15-10-30 15:53
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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1662#
發表於 15-10-30 12:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-29

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
將軍澳嗰間?
香港仔甜甜姐嗰間
以佢的裝修,招呼,4小時free parking,平,當朋友聚會係ok的,乜都食的朋友都話好,只係冇乜啱我地的raw food啫


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1663#
發表於 15-10-30 12:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 talkative 於 15-10-30 發表

原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表
我漲爆左
何解,由韓國之旅碳到鄉下?


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1664#
發表於 15-10-30 12:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1665#
發表於 15-10-30 12:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 talkative 於 15-10-30 發表

原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表
準備趁機會研究下點樣玩份量控制,可能會加番豆類入 menu
教主也要計份量? 但之前你幾千卡也不漲呀,係咪關乎碳脂蛋比例


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1666#
發表於 15-10-30 12:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
我反而去過佢隔離既名廚私房菜
本來有人提議私房菜,但價錢真的不太友善


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1667#
發表於 15-10-30 12:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1668#
發表於 15-10-30 12:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-10-30+發表

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1669#
發表於 15-10-30 12:30 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
係咪我講嗰個?
其實我冇留意店名但印象價錢貼住1千,你嗰間係咪咁價位?,但部份人覺得不太喜歡,就揀咗buffet


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1670#
發表於 15-10-30 12:32 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1671#
發表於 15-10-30 12:32 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
係超碳呀
我已好耐冇碳過,唔敢想象一吸碳會點

happy friday又去飲茶啦


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1672#
發表於 15-10-30 12:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1673#
發表於 15-10-30 12:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
正正喺酒店後面的嘛,係的話就係嗰間,佢新年既馬蹄糕好好食,可以要嚟送禮。

係呀,千鬆一個人。
咁應該係呢間,我覺好貴呀,尤其依家小碳小醬,享受唔到佢幾出色


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1674#
發表於 15-10-30 12:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
其實諗返,去旅行好難唔碳,樣樣嘢都要吸引人,醬糖唔少得。

我台灣行都要買定糧過去,我怕會餓死
d朋友習慣你未


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1675#
發表於 15-10-30 12:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1676#
發表於 15-10-30 12:38 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1677#
發表於 15-10-30 12:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 talkative 於 15-10-30 發表
我應該年年一次,因老友生日一定去佢嗰度的。
我今年咪叫佢比正常既1/8份量我囉



...
份量1/8價錢係咪1/8~笑C我


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1678#
發表於 15-10-30 12:43 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-10-30+發表

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1679#
發表於 15-10-30 14:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30 發表
何解,由韓國之旅碳到鄉下?
有幾個因素 ,轉自己貼

平時食量,會下調到大慨 TEE 70-80% 水平
因為總會有控制不能既日子
所以決定平時偷部份 quota 備用

當然,都考慮到 bitbit 太準既因素 ...
之前落磅係食自行評估(比實際低10-15%)再低15% 左右,雖然都一兩星期 feast 一次,但食量都係比而家低

雖然,某程度上都因為節奏太亂(追開 Po 都知我飛左幾多次 ...近半年 ..),同埋運動量急降
但食量係上調左

漲幅大慨係 1-2Kg ..其實唔多
甚至有懷疑到係入冬期自然調整

但趁哩個機會 ... 會試下建立一個大方向
都係 5:3:2
但係,唔係五碳三脂二蛋
而係,五脂三蛋二碳

再睇睇效果

(記憶中,其實五蛋四脂一碳時暴跌得最快,但一兩星期內即刻自行剎停,感覺唔對路 ....)

大方向係咁,再唸唸先 ...





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1680#
發表於 15-10-30 14:11 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30 發表
教主也要計份量? 但之前你幾千卡也不漲呀,係咪關乎碳脂蛋比例
規律太亂,無從控制

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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