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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 1|主題: 138081

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樓主: kitkit323

82 838485 86...95

積分: 2143

1661^#

發表於 16-10-4 20:24 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-10-4 14:14
我等你試後報告

好:)

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1662^#

發表於 16-10-4 20:26 |只看該作者

4/10/16 Tue 221th day (倒數第4日)
早餐：脫脂奶1杯+方包2塊+烚蛋1隻
午餐：白飯1碗+纖房菜(和風咖喱牛)+烚娃娃菜
晚餐：薯湯+青提子12粒

*營養師今日病左，要等到星期五減肥期最後一日先覆磅～

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rmm9852

大宅

積分: 2562

1663^#

發表於 16-10-5 08:34 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-4 20:23
都ok既～食多d菜～咁食都ok～不過我有時懶夜晚唔想煮～就晏就食多少少補埋
...

加油呀！最後衝刺(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

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Piggy999

大宅

積分: 1668

1664^#

發表於 16-10-5 13:39 |只看該作者

仲有4日，真係轉眼間咁快（睇人減係好快

）

加油！

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48580

1665^#

發表於 16-10-5 17:26 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-10-4+11:18+M63

原帖由 caring_child 於 16-10-04 發表
好似最後會cut到 63, c話夾特別餐就會變33

會唔會食太少爆炸架

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48580

1666^#

發表於 16-10-5 17:28 |只看該作者

引用：4/10/16+Tue+221th+day+(倒數第4日)早餐：

原帖由 kitkit323 於 16-10-04 發表
4/10/16 Tue 221th day (倒數第4日)
早餐：脫脂奶1杯+方包2塊+烚蛋1隻
午餐：白飯1碗+纖房菜(和風咖喱牛)+ ...

其實都好既，橫掂重左，唔洗番住仲好

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1667^#

發表於 16-10-5 23:14 |只看該作者

rmm9852 發表於 16-10-5 08:34
加油呀！最後衝刺(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

最後3日！希望會落一落磅啦

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1668^#

發表於 16-10-5 23:16 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-10-5 13:39
仲有4日，真係轉眼間咁快（睇人減係好快）

加油！

其實都比我想像中過得快既～

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1669^#

發表於 16-10-5 23:16 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-5 17:28
其實都好既，橫掂重左，唔洗番住仲好

哈哈都可以咁講啦～之後再自己減囉

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1670^#

發表於 16-10-5 23:22 |只看該作者

5/10/16 Wed 222th day (倒數第3日)
早餐：脫脂奶1杯+嘉頓漢堡包1個+烚蛋1隻
午餐：蕃茄海鮮意粉+甜蝦沙律
晚餐：枝豆1盒+車厘茄9粒+蒜蓉炒雞脾菇+梨1個

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leowbb

複式洋房

積分: 105

1671^#

發表於 16-10-6 00:53 |只看該作者

回覆樓主:

請問而加用其他會員介紹 join 會唔會有折? 有冇JM 可以比個會員number我 ?

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1672^#

發表於 16-10-6 01:02 |只看該作者

leowbb 發表於 16-10-6 00:53
請問而加用其他會員介紹 join 會唔會有折? 有冇JM 可以比個會員number我 ?
...

Pm左你

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leowbb

複式洋房

積分: 105

1673^#

發表於 16-10-6 08:06 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-6 01:02
Pm左你

thank you so much

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caring_child

大宅

積分: 2645

1674^#

發表於 16-10-6 23:19 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-5 17:26
33會唔會食太少爆炸架

如果夾慣43 甘63已經好滿足

都係習慣來

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1675^#

發表於 16-10-6 23:34 |只看該作者

6/10/16 Thur 223th day (倒數第2日)
早餐：脫脂奶1杯+嘉頓漢堡包1個
午餐：自家製吞拿魚烚蛋沙律漢堡包2個+烚粟米筍
晚餐：凱撒沙律+蒸南瓜1碗+橙1個
健身操：45分鐘健身操

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48580

1676^#

發表於 16-10-7 03:21 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-10-5+17:26+33會

原帖由 caring_child 於 16-10-06 發表
如果夾慣43 甘63已經好滿足
都係習慣來

甘你已經超級忍得口了

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1677^#

發表於 16-10-7 13:48 |只看該作者

公佈減肥期最終成績!

終~~~~~~於完左減肥期喇!!!雖然最後幾日有重番少少...不過都無辦法啦～聽日開始係維持期，但係營養師都想我去番之前最輕個磅，所以都係要繼續減！(◎_◎;) 等我仲滿心歡喜，唸住可以食得輕鬆Dヽ(￣д￣;)

14x呢個數字維持左好耐，不停跟住我（−＿−；）但脂肪率都有跌，營養師話有機會係平台期，不過要再觀察下，叫我繼續加油，總會衝破到咁話喎!

第一個月減左6磅，體重177.8>171.8，脂肪率42>38.9 ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

第二個月減左8磅，體重171.8>163.8，脂肪率38.9>38.1 ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

第三個月減左5.3磅，體重163.8>158.5，脂肪率38.1>33.4 ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

第四個月減左4磅，體重158.5>154.5，脂肪率33.4>29.3 。・°°・(＞_＜)・°°・。

第五個月減左6磅，體重154.5>148.5，脂肪率29.3>28.8
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

第六個月減左5.5磅，體重148.5>143
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

第7個半月減左磅0.6磅，體重143>142.4，脂肪率28.8>25.7 。・°°・(＞_＜)・°°・。

***減肥期總共減左35.4磅(177.8>142.4)，脂肪率減左16.3%(42>25.7)~~~