美容扮靚 今日: 22 | 主題: 138224

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發表於 10-7-26 10:21 |只看該作者

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lovemamei

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育兒性格勳章 DHA勳章

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發表於 10-7-26 10:31 |只看該作者

可唔可以pm EGG餐比我,我8 月都全家去上shanghai. thank you ~

原帖由 manyu0826 於 10-7-23 23:21 發表
VICKY:EGG餐我pm咗比你, 不過唔好連續食兩日喎, 上次我就自把自為, 加多咗日, 結果比營養師話

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lovemamei

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育兒性格勳章 DHA勳章

1663^#

發表於 10-7-26 10:39 |只看該作者

我想知咩係drum 餐,可唔可以pm 我呢?

我宜家117.2磅 ( 2 +1.5 ), 仲有約1.5個星期減完,msl target 係116磅( 自己就想110-112磅) ,想落多d做buffer. 怕會第日回升~

原帖由 mamasam 於 10-7-23 23:34 發表
各位朋友，今日我見完營養師，好開心呀，我終於畢業啦，經過2日DRUM餐後，今日體重創新低，由127.7lbs減至124.6lbs，已經超出顧問set的126lbs啦，仲有10日就到監控期，營養師話監控期都可能會落磅。。我現打算減到我min的理想體重..121 ...

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orange_yyk

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1664^#

發表於 10-7-26 11:35 |只看該作者

你仲有1.2磅就到msl target, 但係仲有一個半月時間??

原帖由 lovemamei 於 10-7-26 10:39 發表
我想知咩係drum 餐,可唔可以pm 我呢?

我宜家117.2磅 ( 2 +1.5 ), 仲有約1.5個星期減完,msl target 係116磅( 自己就想110-112磅) ,想落多d做buffer. 怕會第日回升~

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SAM女

複式洋房

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發表於 10-7-26 11:47 |只看該作者

Hi! SAM MAMA,

nice to meet u sam....
hahaha...你係upgrade左的sam, 我仲未升grade! hahaha~~
恭喜你可以畢業呀!! 我都好期待呢日呀!! 我會努力架喇!

我係一個超懶做運動的人, 之前減甘耐, 好似都冇物郁過, 但我諗米記的營養c會勁鞭策我, 我都冇得too relax架喇~~

係呢....想問下各位隊友, 你地既stpper 喺邊度買架? 我成日夜返屋企, 成日比到個藉口自己唔做運動, 我都想買部呀~~

我今個星期四先見指導, 呢幾日有點放鬆....肥左成2 lbs, 呢4日要警醒d先得!!

原帖由 mamasam 於 10-7-23 23:46 發表

SAM女,我又係叩SAM呀,不過我已經係SAM MAMA了...
歡迎你呀,12磅1個多D就減到啦,加油,唔好肥番呀

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manyu0826

大宅

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-26 12:02 |只看該作者

PM咗比你啦, 不過我覺le d餐都係因人而異, 你依家減緊, 點解唔問下營養師, 可能佢會有d更好同埋專for你的餐單呢

原帖由 lovemamei 於 10-7-26 10:31 發表
可唔可以pm EGG餐比我,我8 月都全家去上shanghai. thank you ~

[ 本帖最後由 manyu0826 於 10-7-26 12:05 編輯 ]

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發表於 10-7-26 14:24 |只看該作者

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發表於 10-7-26 14:25 |只看該作者

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orange_yyk

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發表於 10-7-26 14:33 |只看該作者

不如大家夾埋訂, 咪可以試下o唔ok囉...

原帖由 lapinou 於 10-7-26 14:24 發表
我見到一個台灣site 有蒟蒻米賣
大約10元, 運費20元, 如果訂幾pack就抵d
http://www.suiis.com/mall/product_detail.aspx?proid=1002409

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lovemamei

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育兒性格勳章 DHA勳章

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發表於 10-7-26 14:40 |只看該作者

我係仲有１．５個星期，　唔係１．５個月時間～

原帖由 orange_yyk 於 10-7-26 11:35 發表
你仲有1.2磅就到msl target, 但係仲有一個半月時間??

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發表於 10-7-26 14:46 |只看該作者

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發表於 10-7-26 15:25 |只看該作者

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安安太太

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好媽媽勳章醒目開學勳章

1673^#

發表於 10-7-26 15:30 |只看該作者

我連續4天都沒有落到磅, 心情很差, 我都無偷食, 都唔知點解, 我知我無做運動, 但我都買了部stepper, 不過明天先取, 我隻腳因為之前整親, 宜家都未好番晒, 要做物理治療, 所以運動我都不知可否做到40-50分鐘, 又不知點解, 不想同老公講野, 不想同個仔玩, 晚晚亞仔都醒幾次, 佢一醒我就係度話佢煩, 老公又睡到不醒人事, 我晚晚都訓得不好!

但我又諗不到有甚麼事可以令自己開心, 所以係度講下啦!

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katiebell

洋房

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發表於 10-7-26 16:59 |只看該作者

原帖由 安安太太 於 10-7-26 15:30 發表
我連續4天都沒有落到磅, 心情很差, 我都無偷食, 都唔知點解, 我知我無做運動, 但我都買了部stepper, 不過明天先取, 我隻腳因為之前整親, 宜家都未好番晒, 要做物理治療, 所以運動我都不知可否做到40-50分鐘, 又不知 ...

安安太太你比自己太大壓力啦, 我減左3個月以來都試過幾次持續個幾星期係某個磅數0.x 上落, 的確又係令人無mood. 不過只要你跟足餐單, 無偷食, 可能一落就落幾磅啦. 放鬆D心情, 太緊張更加唔會落磅, 隨遇而安吧.

至於運動, 傷左既就唔好做咁耐, 少少地, 10分鐘, 15分鐘, 20分鐘, 咁慢慢加上去. 慢慢郁下, 自己覺得OK唔痛, 咪再加碼囉, 但痛就唔好夾硬黎, 盞整到更傷手尾長呀.

唔好灰心, 加油!

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安安太太

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 10-7-26 17:06 |只看該作者

我昨天M到, 請問這有影響嗎?
我要通知營養師嗎?我今天食緊M64, 我宜家覺得好肚餓呀

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katiebell

洋房

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發表於 10-7-26 17:23 |只看該作者

原帖由 安安太太 於 10-7-26 17:06 發表
我昨天M到, 請問這有影響嗎?
我要通知營養師嗎?我今天食緊M64, 我宜家覺得好肚餓呀

唔好咁down, M到係會有影響架. 我試過M幾日後突然輕左3磅. 肚餓食A菜啦, 再唔係食少少車厘茄, 士多埤梨, 奇異果都得架. 仲有可以整芊絲食.

M到要通知營養師呀, 佢會開特別餐比你食架.

[ 本帖最後由 katiebell 於 10-7-26 17:26 編輯 ]

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orange_yyk