美容扮靚 今日: 24 | 主題: 138081

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發表於 16-10-7 21:17 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-7 16:53
公喜曬
但你師甘勤力既

係啦～我都無唸過佢會叫我繼續減同做運動

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發表於 16-10-7 21:17 |只看該作者

rmm9852 發表於 16-10-7 20:15
其實脂肪率已經達標，可以堅持超過半年，你好叻

其實可以再低少少仲好

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cttms922

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發表於 16-10-7 21:58 |只看該作者

回覆 kitkit323 的帖子

你有無信心之後keep住咁樣on diet 呀？我見你夜晚食好少！

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發表於 16-10-7 22:18 |只看該作者

cttms922 發表於 16-10-7 21:58
回覆 kitkit323 的帖子

你有無信心之後keep住咁樣on diet 呀？我見你夜晚食好少！

維持期好似會慢慢加番個份量架

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發表於 16-10-7 22:47 |只看該作者

7/10/16 Fri 224th day (最後一日減肥期!!) (見營養師)
體重：140.2>142.4 (增2.2磅，累積減35.4磅)

早餐：脫脂奶1盒+cereal bar 2條
午餐：雞肉豬潤生菜米線+凍檸茶走甜
下午茶：方包1塊
晚餐：煲冬瓜+南瓜1碗+蘋果1個

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 16-10-7 22:55 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-10-7+16:53+公喜

原帖由 kitkit323 於 16-10-07 發表
係啦～我都無唸過佢會叫我繼續減同做運動

甘點算，兩磅幾有時輕唔到就輕唔到架喎

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 16-10-7 22:56 |只看該作者

引用：公佈減肥期最終成績!終~~~~~~於完左減肥期

原帖由 kitkit323 於 16-10-07 發表
公佈減肥期最終成績!

終~~~~~~於完左減肥期喇!!!雖然最後幾日有重番少少...不過都無辦法啦～聽日開 ...

你25脂，望落應該好瘦下啦？

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green_bunbun

複式洋房

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發表於 16-10-7 23:01 |只看該作者

caring_child 發表於 16-10-4 19:04
好似最後會cut到 63, c話夾特別餐就會變33

63 同 33 呢D數字點解啊？

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發表於 16-10-7 23:13 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-7 13:48
公佈減肥期最終成績!

終~~~~~~於完左減肥期喇!!!雖然最後幾日有重番少少...不過都無辦法啦～聽日開 ...

恭喜完成減肥期！c想幫你追磅都好，好過第日自己追磅。

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發表於 16-10-7 23:24 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-7 22:56
你25脂，望落應該好瘦下啦？

呢個脂數字我覺得係睇唔到外型㗎，
磅數實際啲

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發表於 16-10-7 23:32 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-7 22:56
你25脂，望落應該好瘦下啦？

繼續食特別餐同做運動減番～又唔算好瘦哈哈

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發表於 16-10-7 23:36 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-10-7 23:13
恭喜完成減肥期！c想幫你追磅都好，好過第日自己追磅。

都係既～磅數同脂肪率兩個數字都重要啦～

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發表於 16-10-7 23:38 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-10-7 23:51 編輯

登登登登～

～大家唔好嚇親

之前大肚腩麒麟臂塊面又脹到個波咁～雖然而家都唔係好瘦～不過大家想睇就......

Btw我係今年2月尾3月頭開始減肥～

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發表於 16-10-7 23:46 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-7 23:38
登登登登～～大家唔好嚇親之前大肚腩麒麟臂塊面又脹到個波咁～雖然而家都唔係好瘦～不過大家 ...

嘩嘩。。。瘦好多，睇相唔似你減個磅數，覺得似12x 磅

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發表於 16-10-7 23:50 |只看該作者

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Agenda

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發表於 16-10-8 00:15 |只看該作者

恭喜樓主

點評

kitkit323

發表於 16-10-8 22:24

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rmm9852

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1698^#

發表於 16-10-8 00:31 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-7 23:38
登登登登～～大家唔好嚇親之前大肚腩麒麟臂塊面又脹到個波咁～雖然而家都唔係好瘦～不過大家 ...

本帖最後由 rmm9852 於 16-10-8 00:34 編輯

本帖最後由 rmm9852 於 16-10-8 00:32 編輯

依家你似12x 磅，唔似有14x磅
我覺得你減肥去搵番健康身體，唔好浪費咗嗰靚樣，好值得

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rmm9852