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發表於 10-4-14 14:43 |只看該作者

原帖由 jessicashek 於 10-4-14 14:30 發表

我今個星期開始lunch食麥皮

好懷念我d大魚大肉既日子呀

係唔係減肥餐呀?如果係可以分享下嗎?
我依家好努力甘減肥呀....

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jessicashek

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發表於 10-4-14 14:56 |只看該作者

原帖由 安室だがな 於 10-4-14 14:43 發表

係唔係減肥餐呀?如果係可以分享下嗎?
我依家好努力甘減肥呀....

我"想"減, 但係一直都係得個"想"字

我而家都係略綿力咋

不過我聽人講, 如果一日三餐都食會好得
(我都係係bk個美容扮靚個forum見到架)

不過只啱好好肥既人
如果只係略胖效果唔顯著

我仲每日放工想去swimming呀
但係我一"想", 個swimming pool就裝修呀, 要2011先有得開番, 其他果d唔係唔近公司就唔近屋企, 如果要轉車先去到, 又會減低個持久力, 天亡我也呀

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發表於 10-4-14 15:14 |只看該作者

做乜食完個lunch返嚟靜到咁............

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發表於 10-4-14 15:33 |只看該作者

原帖由 jessicashek 於 10-4-14 14:30 發表

我今個星期開始lunch食麥皮

好懷念我d大魚大肉既日子呀

係咪減肥呀? 咁你係咪食甜架?

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發表於 10-4-14 15:37 |只看該作者

原帖由 jessicashek 於 10-4-14 14:56 發表

我"想"減, 但係一直都係得個"想"字

我而家都係略綿力咋

不過我聽人講, 如果一日三餐都食會好得
(我都係係bk個美容扮靚個forum見到架)

不過只啱好好肥既人
如果只係略胖效果唔顯著

我仲每日放工想去swimming呀 ...

其實你每晚唔食澱粉質都得架, 我朋友都唔肥架, 但係都work 喎, 條腰仲幼咗幾吋添, 仲可以著番好多年前既裙, 好得喎

佢話佢早餐同午餐正常, 淨係晚餐唔食澱粉質, 可以一試

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jessicashek

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發表於 10-4-14 15:50 |只看該作者

原帖由 babymuimui 於 10-4-14 15:33 發表

係咪減肥呀? 咁你係咪食甜架?

我食咸架, 但係成日唔記得落salt呀, 所以咩味都無, 都唔知自己食緊咩, 我連肉都無, 之前都會買d肉放埋落去, 但而家懶呀, 咩都唔落, 但係真係dry到阿媽都認我唔到呀

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發表於 10-4-14 16:17 |只看該作者

原帖由 MaMaSteph 於 10-4-14 11:30 發表
咁點呀??? cafe gathering 成唔成到事呀??http://www.yoyocici.com/download/down/emote/yociexp19.gif" border="0">http://www.yoyocici.com/download/down/emote/yoc ...

冇人理我嘅.............

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JChan

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發表於 10-4-14 16:24 |只看該作者

All are busy.

原帖由 MaMaSteph 於 10-4-14 16:17 發表

冇人理我嘅.............

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發表於 10-4-14 16:24 |只看該作者

原帖由 MaMaSteph 於 10-4-14 16:17 發表

冇人理我嘅.............

忙吖麻, 我做到對眼紅哂喇, 都不知幾橙

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1690^#

發表於 10-4-14 16:26 |只看該作者

原帖由 babymuimui 於 10-4-14 12:37 發表

你同我爭女?

點解講講吓我同你爭咕咕又突然變咗你同祖祖爭我嘅......................... 好混亂呀.......

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joey_23

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發表於 10-4-14 16:28 |只看該作者

原帖由 MaMaSteph 於 10-4-14 16:26 發表

點解講講吓我同你爭咕咕又突然變咗你同祖祖爭我嘅......................... 好混亂呀.......

因為baby好博愛law~

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1692^#

發表於 10-4-14 16:32 |只看該作者

我減肥就唔食澱粉質,,我冇食2星期已經瘦左,,磅數唔多都係減1~2磅但個人全身瘦左1個圈,,腰就瘦得好明顯

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hellomiffy

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1693^#

發表於 10-4-14 16:39 |只看該作者

原帖由 安室だがな 於 10-4-14 16:32 發表
我減肥就唔食澱粉質,,我冇食2星期已經瘦左,,磅數唔多都係減1~2磅但個人全身瘦左1個圈,,腰就瘦得好明顯

全日都唔食澱粉質

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1694^#

發表於 10-4-14 16:41 |只看該作者

原帖由 安室だがな 於 10-4-14 16:32 發表
我減肥就唔食澱粉質,,我冇食2星期已經瘦左,,磅數唔多都係減1~2磅但個人全身瘦左1個圈,,腰就瘦得好明顯

係呀, 我朋友淨戒夜晚咋, 戒咗幾個月, 冇做運動, 磅數輕咗幾磅, 但係條腰真係幼咗幾吋呀

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1695^#

發表於 10-4-14 17:10 |只看該作者

原帖由 安室だがな 於 10-4-14 16:32 發表
我減肥就唔食澱粉質,,我冇食2星期已經瘦左,,磅數唔多都係減1~2磅但個人全身瘦左1個圈,,腰就瘦得好明顯

咁你早/午/晚會食咩呀??

[ 本帖最後由 MaMaSteph 於 10-4-14 17:13 編輯 ]

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1696^#

發表於 10-4-14 17:19 |只看該作者

係呀,,我全日都唔食澱粉質架
我早餐食烚蛋+火腿
lunck就扒+菜
dinner就菜+瘦肉

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發表於 10-4-14 17:20 |只看該作者

不過我每日會跑步半個鐘~1個鐘,同埋我有做家務都算運動

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jessicashek

大宅

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發表於 10-4-14 17:28 |只看該作者

我而家個肚狂叫呀, 好肚餓呀, 最辛苦係要頂呢幾個鐘呀, 要頂住呀, 加油呀(同自己講)

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