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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我的5:2輕斷食記錄（2014年數據在#2)

美容扮靚今日: 14|主題: 138117

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樓主: ac0840

我的5:2輕斷食記錄（2014年數據在#2)

84 858687 88...123

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1701^#

發表於 14-9-22 22:42 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

請問樓主有咩app 睇到脂肪比率之類嘅嘢？

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1702^#

發表於 14-9-23 00:02 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

學嘢先

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1703^#

發表於 14-9-23 09:10 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

我155cm高112磅

其實我平時早午正常食嘢，晚餐只食送！而9月開始日日半個鐘運動！介左汽水零食！但到今日都唔覺有咩進展！今日開始試52!
早餐：烚蛋白兩隻，香蕉一隻

希望捱到晚餐先食！唸住晚餐食福米加菜加雞肉！應該唔過500卡路里呱！

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1704^#

發表於 14-9-23 12:11 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

昨天第一次52,今日上磅低左0.7kg

好有成功感

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1705^#

發表於 14-9-23 13:43 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月 ...

本帖最後由 LedTV 於 14-9-23 14:04 編輯

52第一餐

樓主，你知唔知呢到幾多卡到？

1 匙泡菜（100g 33卡，1件仔硬豆腐 340g 207卡（1/4 百褔硬豆腐），芋絲 100G 6卡）
7件芋絲

我自己估計泡菜15cal,豆腐40cal,芋絲6cal~
呢餐100cal 內

但係有機會低成咁咩？？
我覺得好飽喎，我仲飲剩少少湯～

點評

-maymay- 多謝分享,52餐難諗發表於 14-9-24 10:40

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1706^#

發表於 14-9-23 15:02 |只看該作者

tomato100hk 發表於 14-9-23 09:10
我155cm高112磅

其實我平時早午正常食嘢，晚餐只食送！而9月開始日日半個鐘運動！介左汽水零食！但到今日 ...

您唔算肥，可不用行52呢！

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1707^#

發表於 14-9-23 15:22 |只看該作者

引用：52第一餐樓主，你知唔知呢到幾多卡到？1 匙

原帖由 LedTV 於 14-09-23 發表
本帖最後由 LedTV 於 14-9-23 14:04 編輯

52第一餐

自從搬左屋d磅數都未跌過，仲反而升左，呢到連落街行都無以前咁方便。

我生完之後，我個囡就不停重，我就不停跌，仲之個總和同我地出院時一樣，今日再磅，原來佢幾個月都無重過。

反而輕左DD...

我就重返佢個DD...

佢2歲，今日仲係20.8磅

我出院時我地總和係134,到今時今日仲係

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1708^#

發表於 14-9-23 17:10 |只看該作者

回覆 ac0840 的帖子

請問奶茶幾多卡? 我每早都要飲, 唔飲頭痛

點評

ac0840 好難估計發表於 14-9-23 17:37

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1709^#

發表於 14-9-23 17:15 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

今日第一日斷食，餓到不得了

好驚等陣見到麥記會沖入去喪食

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1710^#

發表於 14-9-23 17:24 |只看該作者

引用：回覆 ac0840 的帖子請問奶茶幾多卡

原帖由 Lovelycat 於 14-09-23 發表
回覆 ac0840 的帖子

請問奶茶幾多卡? 我每早都要飲, 唔飲頭痛

我今日都無飲，忍下，一日好易過，我而家想食炒粉，諗緊整唔整火腿旦炒芋絲

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1711^#

發表於 14-9-23 17:24 |只看該作者

引用：今日第一日斷食，餓到不得了好驚等陣見到麥

原帖由 YURICKY 於 14-09-23 發表
今日第一日斷食，餓到不得了好驚等陣見到麥記會沖入去喪食

你唔係輕食？直情斷食？

好勁

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1712^#

發表於 14-9-23 17:25 |只看該作者

引用：今日第一日斷食，餓到不得了好驚等陣見到麥

原帖由 YURICKY 於 14-09-23 發表
今日第一日斷食，餓到不得了好驚等陣見到麥記會沖入去喪食

明天一早落去m 記拆餐勁啦

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1713^#

發表於 14-9-23 17:36 |只看該作者

LedTV 發表於 14-9-23 15:22
自從搬左屋d磅數都未跌過，仲反而升左，呢到連落街行都無以前咁方便。

我生完之後，我個囡就不停重，我就 ...

您都不是太重磅呢！

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1714^#

發表於 14-9-23 17:38 |只看該作者

YURICKY 發表於 14-9-23 17:15
今日第一日斷食，餓到不得了好驚等陣見到麥記會沖入去喪食

覺難跟分三餐或多喝水！

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1715^#

發表於 14-9-23 18:11 |只看該作者

引用：Quote:tomato100hk+發表於+14-9-23+09:10+

原帖由 ac0840 於 14-09-23 發表
您唔算肥，可不用行52呢！

腰成條車呔！下身都肥！係咪一定要重磅先見效？？

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1716^#

發表於 14-9-23 18:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ac0840 於 14-09-23 發表您唔

原帖由 tomato100hk 於 14-09-23 發表
腰成條車呔！下身都肥！係咪一定要重磅先見效？？

我集中晒背部d肉，粗腰，pat pat 都覺得開始肥，手臂一向都唔小嘢，係對腳幼d可以著痴褲拉返少少，比人感覺唔係好肥，條腰粗到闊過pat 位咁濟

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1717^#

發表於 14-9-23 18:41 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在#2

太餓，開餐，唔知過唔過呢

小小肉，一隻旦，幾條火腿，2條菜，芋絲7件

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1718^#

發表於 14-9-23 18:42 |只看該作者

引用：太餓，開餐，唔知過唔過呢小小肉，一隻旦，

原帖由 LedTV 於 14-09-23 發表
太餓，開餐，唔知過唔過呢

小小肉，一隻旦，幾條火腿，2條菜，芋絲7件

開餐

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1719^#

發表於 14-9-23 18:53 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

今日開始，第一日，今日食呢d，而家只食左椰菜，感到肚餓冇力，special k買左，點都要食，定係聽日正常日先食好d呢?

23/9 131lbs 163cm
平日我把口唔停，好難捱，唔食飯會冇力頭暈，
呢一年重左10磅有多。
想11月中減到至少10磅。

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1720^#

發表於 14-9-23 20:27 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂肪）每週數據在

改一改仲低卡左，仲有蘋果未食

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