興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-6-1 19:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-01+發表

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cmsm

珊瑚宮

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發表於 15-6-1 19:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

今日晚餐，加多半塊三文魚添

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cmsm

珊瑚宮

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發表於 15-6-1 19:51 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

聽日午餐

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發表於 15-6-1 19:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
難怪你狂食nuts了

睇番活動量比平時有運動日差不多 ..
食成哂包 nuts 算

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-1 19:54 |只看該作者

引用：聽日午餐+ +

原帖由 cmsm 於 15-06-01 發表
聽日午餐

睇落似樣少少

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-1 19:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-01+發表

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-6-1 19:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-01+發表K

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
今日前後食左近 100g 杏仁

頭先去左食海南雞，淨係食海南雞同豬頸肉唔點醬

點評

michellewmwong

發表於 15-6-1 22:58

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發表於 15-6-1 19:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-1 19:57 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

教主有冇做過21 day 個plyo?

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1710^#

發表於 15-6-1 19:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-1 20:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
你低碳？

係呀試緊一星期一日高碳

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發表於 15-6-1 20:11 |只看該作者

引用：買咗唔夠一磅，分三餐食，應該計多+ +

原帖由 cmsm 於 15-06-01 發表
買咗唔夠一磅，分三餐食，應該計多

唔百分百貼切，但應該差距不大

23293.USDA.r27

點評

cmsm

發表於 15-6-1 21:23

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發表於 15-6-1 20:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
你包nuts幾多g?

食左 135g

但只係活動量都燒六百幾卡

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發表於 15-6-1 20:13 |只看該作者

引用：教主有冇做過21+day+個plyo? +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
教主有冇做過21 day 個plyo?

冇，對佢好感唔大，太急了動作

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-6-1 20:13 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

都係meltdown岩我啲。。

好餓，等個囝瞓咗我就去做牛

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1716^#

發表於 15-6-1 20:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
豬頸肉

都可以的，扯高脂肪，不過難計數

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發表於 15-6-1 20:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-01+發表

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發表於 15-6-1 20:17 |只看該作者

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發表於 15-6-1 20:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 talkative 於 15-06-01 發表
我今日未做過任何運動

夜d先找數

唸緊今晚番去做十五分鐘輕量，唔想做深蹲 ...
或者只做兩三組深蹲

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