興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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1701^#

發表於 15-10-30 20:10 |只看該作者

引用：Quote:talkative 發表於 15-10-30 14:48 應

原帖由 michellewmwong 於 15-10-30 發表
帶象象，酒店應該有得煲熱水，可烚蛋，焗蕃薯，焗羅漢果水（我會把羅漢果的殼劈開，分開三或四份，再把核 ...

呢個好方法吖，學到嘢

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1702^#

發表於 15-10-30 20:13 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-10-27 22:2

原帖由 michellewmwong 於 15-10-30 發表
沒什麼驚喜啊！舊磅27.2%，新磅26.7%，繼續堅持！加油！

27.x好有正能量，脂呢家嘢想降1%也不易，加油

明天係我入教滿4個月，以呢排冬眠狀態，唔升突已當賺

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發表於 15-10-31 07:01 |只看該作者

引用：160蚊+

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發表於 15-10-31 07:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-30 發表1

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
鄉下食材果然唔同d

真係有超市就一定有野食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-10-31 07:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-31+發表

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1706^#

發表於 15-10-31 07:09 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

都係酒店送

野菜，炒滑蛋，雞肉，油甘魚，另外再有杯全脂奶

我估番香港肥 3Kg ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-31 07:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-31+發表

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發表於 15-10-31 07:12 |只看該作者

引用：都係酒店送野菜，炒滑蛋，雞肉，油甘魚，另

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發表於 15-10-31 07:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-31 發表

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
呀女今日返學校幫手，我都係烚咗兩個蕃薯加隻蛋比佢拎返學校食

其實哩啲先好，又唔易變壞又易攪

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-31 07:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-31 發表

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
都叫你返嚟先從長計議，而家管他mode先

我食左半個地球喇己經

點評

fdlover

發表於 15-10-31 22:23

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-31 07:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-31+發表

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1712^#

發表於 15-10-31 07:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-31+發表

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發表於 15-10-31 07:27 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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發表於 15-10-31 08:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-31 發表

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
你今次係planning既最後一站?

暫時係 .....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-31 09:20 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

入教滿4個月啦! 黎緊要努力磨脂
7.1 102.x lb/32.x fat
10.31 94.6 lb/28.4 fat

由8.1開始影相報數，睇住有進步，又要再次多謝教主

點評

fdlover

發表於 15-10-31 22:24

qwe789

發表於 15-10-31 19:13

發表於 15-10-31 09:58

talkative

發表於 15-10-31 09:39

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1716^#

發表於 15-10-31 09:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

牛奶，砂糖，蜂蜜，鹽

引爆之大成，甜到反白眼
$65

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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子爵府

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發表於 15-10-31 09:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-10-30+

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30 發表
27.x好有正能量，脂呢家嘢想降1%也不易，加油

明天係我入教滿4個月，以呢排冬眠狀態，唔升突已當賺: ...

今早新磅26.3%，舊磅26.7%，一起努力！堅持！加油！

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子爵府

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1718^#

發表於 15-10-31 10:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

在深圳的星期六日，不變的早餐，明早也是這個，水煮蛋，香草牛油黑椒烤雞腿，椰菜/紅蘿蔔/紫洋蔥/青瓜/蕃茄伴黑醋沙律，杏仁/碧根果，紅茶

點評

fdlover

發表於 15-10-31 22:24

qwe789

發表於 15-10-31 19:14

qwe789

發表於 15-10-31 19:14

talkative

發表於 15-10-31 18:19

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發表於 15-10-31 11:29 |只看該作者

引用：牛奶，砂糖，蜂蜜，鹽引爆之大成，甜到反白

原帖由 goddamnit 於 15-10-31 發表
牛奶，砂糖，蜂蜜，鹽

引爆之大成，甜到反白眼

教主，無極限管他的

想請教吓，會唔會每人同c/f/p的緣份不同?
我發現自已对f有身體反應，之前追60f脂率會突上，而每次buffet p比較高, f大約50時，脂率會跌，係咪我身體受p多過f?
如我11月開始set 10c 40p 50f，教主認為40p會否太高? thx

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發表於 15-10-31 11:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-30

原帖由 michellewmwong 於 15-10-31 發表
今早新磅26.3%，舊磅26.7%，一起努力！堅持！加油！

好消息

你的早餐勁正

我今天休息明天郊遊消脂，11月開始要再努力d

點評