美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138224

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發表於 18-7-2 17:09 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-2 02:17
有蕃茄粉架

我在iherb買有機的

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發表於 18-7-2 19:39 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-2 17:08
維持期～大餐前的清淡早餐

#南瓜青瓜蘋果牛奶

好健康喎

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發表於 18-7-2 19:40 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-2 17:09
我在iherb買有機的

我都有係iherb買野。食材方便買過調味料

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發表於 18-7-3 00:37 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-2 02:17
有冇蟹腳

沒有

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發表於 18-7-3 00:38 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-2 02:18
好快漏，我少食

吃了一碟三文魚和带子

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1707^#

發表於 18-7-3 04:53 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-2 19:39
好健康喎

餐餐大魚大肉唔掂

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發表於 18-7-3 04:54 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-2 19:40
我都有係iherb買野。食材方便買過調味料

Iherb既有機野好抵買

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1709^#

發表於 18-7-3 08:10 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-7-3 00:38
吃了一碟三文魚和带子

仲有呢

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發表於 18-7-3 08:10 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-3 04:53
餐餐大魚大肉唔掂

你都唔係餐餐大魚大肉啦

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1711^#

發表於 18-7-3 08:12 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-3 04:54
Iherb既有機野好抵買

本帖最後由迷人pinklady 於 18-7-3 08:12 編輯

仲有乜推介?我舊時有買過muesli,之後加價加到貴過惠康

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luvubabemiu

男爵府

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1712^#

發表於 18-7-3 22:39 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-2 17:08
維持期～大餐前的清淡早餐

#南瓜青瓜蘋果牛奶

樓主真系好有恆心我都join過兩個月第一個月減左6磅之後就冇去到如果我到維持期一定維持唔到咁清淡既飲食有說服過自己會慣但食番幾次放題雞煲就會日日出街食懶煮

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1713^#

發表於 18-7-3 22:53 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-3 08:10
仲有呢

一碟紅肉火龍果、菠蘿、芒果，高糖，不吃其他澱粉質了。一碟抱子甘籃、火箭菜、各種顏色小番茄，都是平時不捨得買的菜。休息半小時，又吃一碟蒸石斑、蒸扇貝、燜牛腩、，再加個乳酪。

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1714^#

發表於 18-7-3 23:00 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-7-3 08:12
本帖最後由迷人pinklady 於 18-7-3 08:12 編輯

仲有乜推介?我舊時有買過muesli,之後加價加到貴過惠康 ...

我買有機香料、調味、麵食、油、茶葉好多，總之有機既野

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1715^#

發表於 18-7-3 23:02 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 18-7-3 22:39
樓主真系好有恆心我都join過兩個月第一個月減左6磅之後就冇去到如果我到維持期一定維持唔到咁清淡既飲 ...

其實減一時既重量唔難，最重要係改善到長遠既飲食習慣丫

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1716^#

發表於 18-7-3 23:02 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-7-3 22:53
一碟紅肉火龍果、菠蘿、芒果，高糖，不吃其他澱粉質了。一碟抱子甘籃、火箭菜、各種顏色小番茄，都是平時 ...

都唔多野丫

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1717^#

發表於 18-7-4 00:11 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 18-7-3 23:02
都唔多野丫

已經比平時多很多，但是不想吃到走不動，開心一下就好。

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1718^#

發表於 18-7-4 00:45 |只看該作者

回覆樓主:

今天有刻意少吃一些肉，心理安慰，哈哈哈！

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1719^#

發表於 18-7-4 02:38 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-7-4 00:11
已經比平時多很多，但是不想吃到走不動，開心一下就好。

有控制力

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