美容扮靚 今日: 8 | 主題: 138092

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發表於 10-4-19 13:40 |只看該作者

Stellaay,

傻啦！洗咩講唔好意思呀！我衰在好心急週日收貨先唔多等您幾天姐！

emryhk,
你用A級都Ok,就唔洗加大力，留返第日先加啦！

原帖由 stellaay 於 10-4-19 10:01 發表
Ansonrubby，唔好意思，因為放假比較少上網。妳地真係好有效率喎，訂埋送埋貨仲開始用緊添!多謝妳d資料，我遲d再攪。暫時落住樓下做運動先啦!

JHsbb: 請問可唔可以send份妳影嘅餐單比我呀?我上次靜係抄低d零食都要成大半個 ...

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1702^#

發表於 10-4-19 13:44 |只看該作者

Oliver SW有這款SW嗎？我明天可以去吃啦！

今晚去上Food Label陷阱班，MK 7-8pm, 有沒有sis同行呀？

原帖由 chan123 於 10-4-17 17:22 發表

煙三文魚麥包三文治(走牛油),OK ma?

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ABCD媽咪

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1703^#

發表於 10-4-19 14:20 |只看該作者

連食兩日芋絲餐
終於破左地獄....個十位數再跌一個價位
哈哈...好開心呀

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1704^#

發表於 10-4-19 14:49 |只看該作者

很不開心,新買的STEPPER漏油.

米記說再試多兩天,看看有沒有繼續漏.
我上周五買的,周五用的時候都OK哦,周六用完發現地板有些黑黑的東西,還以為是膠,擦幹淨了就算數.昨天星期天,又是這樣,我用手去摸了一下,一沖水才發現是油.

上網一查才知道,STEPPER最怕漏油,一般人家都是用久了才漏油,我才用了不到三天,就漏油了.就算拿回米記去維修,都痛苦啦,咁重!!!

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emryhk

男爵府

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1705^#

發表於 10-4-19 14:58 |只看該作者

哦, 而家用住a級先啦, 我重有慢長的作戰日子
總結一下, 21日減左5.5磅

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-19 13:40 發表
Stellaay,

傻啦！洗咩講唔好意思呀！我衰在好心急週日收貨先唔多等您幾天姐！

emryhk,
你用A級都Ok,就唔洗加大力，留返第日先加啦！

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1706^#

發表於 10-4-19 17:34 |只看該作者

ABCD mami,

恭喜晒呀！
我都快啦！今週內應該得，在家已118 lbs, 米記則120.5 lbs, 但fat rate 25.6%

宜家有埋stepper, 應可加快進度，再下一城, 如果係一成就好啦！(10%)哈哈...傻左

原帖由 ABCD媽咪 於 10-4-19 14:20 發表
連食兩日芋絲餐
終於破左地獄....個十位數再跌一個價位
哈哈...好開心呀

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1707^#

發表於 10-4-19 17:52 |只看該作者

恭喜呀恭喜!恭喜大家,包括我自已.
我都十字頭少個一呀,不過我比你多十磅啦!

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-19 17:34 發表
ABCD mami,

恭喜晒呀！
我都快啦！今週內應該得，在家已118 lbs, 米記則120.5 lbs, 但fat rate 25.6%
宜家有埋stepper, 應可加快進度，再下一城, 如果係一成就好啦！(10%)哈哈...傻左

...

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1708^#

發表於 10-4-19 18:03 |只看該作者

10 lbs 好少姐，好快就到你再下一城啦！
今日遇見1個唔同樓層的同事，其實好frd but 小見，佢話上次在我後面等我好耐都唔敢叫我，因身材slim了，驚叫錯人，但等等下佢就走左，今日至相告，我超開心呀！

夠鐘去上Food Labeling班啦！See u all tomorrow evening.

ABCDmami:

明午約左朋友去食Spaghetti，有2C2P,或預支晚餐果1C就好夠啦！海鮮意粉走汁, 加自備0 Cal. Italian sauce OK嗎？

原帖由 LLY1103 於 10-4-19 17:52 發表
恭喜呀恭喜!恭喜大家,包括我自已.
我都十字頭少個一呀,不過我比你多十磅啦!

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-4-19 18:08 編輯 ]

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ABCD媽咪

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1709^#

發表於 10-4-19 18:11 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-19 17:34 發表
ABCD mami,

恭喜晒呀！
我都快啦！今週內應該得，在家已118 lbs, 米記則120.5 lbs, 但fat rate 25.6%
宜家有埋stepper, 應可加快進度，再下一城, 如果係一成就好啦！(10%)哈哈...傻左

...

我減完十個月...也比你未減時重
哈哈哈
不過我也努力....大家加油

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danzlover

子爵府

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1710^#

發表於 10-4-20 01:42 |只看該作者

我2個月都冇move 過..

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

1711^#

發表於 10-4-20 02:24 |只看該作者

我今日覆診, 我食M1680-三文治餐食左2日半, 竟然瘦左3.6LBS呀...營養師話佢只需要我減0.7磅1日, 但今次好好成績, 所以叫我KEEP住呢幾日都係食M1680.....YEAH...

你地有無幫襯佢地代售O既產品呀, 我今日買左5樣野, 代糖(比CITYSUPER平左23蚊, 比我樓下超市平12蚊), 茄汁, JAM, 豉油及豆腐醬(今晚食左, 好好味)....

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elong

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1712^#

發表於 10-4-20 07:27 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-4-20 02:24 發表
我今日覆診, 我食M1680-三文治餐食左2日半, 竟然瘦左3.6LBS呀...營養師話佢只需要我減0.7磅1日, 但今次好好成績, 所以叫我KEEP住呢幾日都係食M1680.....YEAH...

你地有無幫襯佢地代售O既產品呀, 我今日買左5樣野, ...

我向city super買左拒地有賣果隻ceaser salad dressing $36
米記賣唔知$40定$45
我好想買無糖ketchup不過無貨
出面都買唔到

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stellaay

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1713^#

發表於 10-4-20 09:52 |只看該作者

見到大家都咁有成績真係令人鼓舞!

琴日第2次「覆診」，話落左1磅，繼續食M1750。臨走見有ABCD媽講果隻無糖茄汁，買左1枝。

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stellaay

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1714^#

發表於 10-4-20 09:58 |只看該作者

Danzlover, 點為之兩個月都冇move過?妳個營養師冇幫妳諗下計仔咩?

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恆河一沙

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1715^#

發表於 10-4-20 10:45 |只看該作者

我都來報告！

開始左8日，做足運動，跟餐，只減了1lb

我的脂肪好頑固，賴死唔走

我食M1670

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danzlover

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1716^#

發表於 10-4-20 10:58 |只看該作者

回覆 1714# stellaay 的文章

我以家個lbs 同我2個月前係一樣架

中間有轉過menu, 佢話可能有時食錯少少野,都會唔move

不過睇返個record, 上上落落都係同2個月前一樣

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stellaay

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1717^#

發表於 10-4-20 13:11 |只看該作者

Danzlover, 妳仲有幾耐減呀?之前已經減左幾多呀?會唔會係所謂平台期呀?

各位，我有個問題，d SD包餐計2肉1肪，但係我見包包都係得3幾嚿肉仔，薯仔就成大堆，如果以SD餐為準，咁我平時咪食多左好多肉! SD d味道雖然不太差，但款式同味道都差不多，食左幾日已經唔係幾想食!

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1718^#

發表於 10-4-20 14:18 |只看該作者

其實不要報太大希望於SD餐,到後一點的時間,吃SD餐的機會幾乎為零.
因為SD餐都是比較鹹,我每次吃了,都會增磅.這三個月來,除了第一個月有吃SD餐,後兩個月,我幾乎沒有機會吃SD餐.所以不要介意SD餐的多少,相比之下,SD餐,已經很美味了.

原帖由 stellaay 於 10-4-20 13:11 發表
Danzlover, 妳仲有幾耐減呀?之前已經減左幾多呀?會唔會係所謂平台期呀?

各位，我有個問題，d SD包餐計2肉1肪，但係我見包包都係得3幾嚿肉仔，薯仔就成大堆，如果以SD餐為準，咁我平時咪食多左好多肉! SD d味道雖然不太差，但款式 ...

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1719^#

發表於 10-4-20 14:23 |只看該作者

哇,咁都得?

我個營養師一個星期不減已經"出招"啦,你個營養師兩個月都不幫你想辦法?
沒可能哦!

原帖由 danzlover 於 10-4-20 01:42 發表
我2個月都冇move 過..

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