美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138070

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發表於 10-6-14 14:31 |只看該作者

無上黎幾日，都要花D 時間update下，以下係我呢幾日食嘅清單：

Day 10 & Day 11
早餐：即食燕麥片 1碗
午餐：蕃薯 1個
晚餐：出街打邊爐，重要係 9點後入座個輪

Day 12
早餐：蕃薯 1個
午餐：pizza 細size 1件﹝薄批﹞
晚餐：大魚大肉﹝因為要返阿媽屋企做節食飯﹞

Day 13
早餐+午餐：去酒樓
晚餐：生菜粥

呢幾日咁食法，想唔肥都幾難，明天上磅可能會嚇死自己

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發表於 10-6-14 15:09 |只看該作者

原帖由 candyho228 於 10-6-14 14:30 發表

你同我一樣喎,我都係167cm 138lb (生完其實係14xlb)
剛剛兩個禮拜前仲係140lb ,依家就134lb,我都努力緊,目標係120lb ,我生之前大概115-120lb ,我都試過10x架,不過屋企人話太瘦唔好睇,之後就去返115lb
唉...我生完 ...

我依家先減到去124lbs, 我骨架好大, 睇落去係好大隻果種, 唔知係咪陀b時食大左個胃, 依家成日都想食野呀!
大家努力啦!!

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發表於 10-6-14 15:13 |只看該作者

慘啦, 我發覺我3點到6點呢段時間好想摷野食, 但食左又怕肥

你地口痕的時候會食咩架?

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twmama

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發表於 10-6-14 16:06 |只看該作者

梳打餅、蕃薯或者生果

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pansyso

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發表於 10-6-14 16:35 |只看該作者

琴晚無食，今日輕0.4kg，好開心呀

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發表於 10-6-14 17:16 |只看該作者

加油呀

成磅架

原帖由 pansyso 於 10-6-14 16:35 發表
琴晚無食，今日輕0.4kg，好開心呀

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TINGTINGLEUNG

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發表於 10-6-14 17:18 |只看該作者

Kitty, 而家你點keep架?
會咩都食, 控制食既份量?
我最驚係減完一食番正常野就肥番

[ 本帖最後由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-14 17:36 編輯 ]

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發表於 10-6-14 17:42 |只看該作者

hello,
我咩都食架，仲好大食添

都係110

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-14 17:18 發表
Kitty, 而家你點keep架?
會咩都食, 控制食既份量?
我最驚係減完一食番正常野就肥番

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發表於 10-6-14 17:55 |只看該作者

點可以咁好架. 我驚係"創業唔難守業難"咋

原帖由 kitty0502 於 10-6-14 17:42 發表
hello,
我咩都食架，仲好大食添
都係110

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1730^#

發表於 10-6-14 18:09 |只看該作者

我次次減完肥就係咁

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-14 17:55 發表
點可以咁好架. 我驚係"創業唔難守業難"咋

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pansyso

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發表於 10-6-14 18:48 |只看該作者

原帖由 kitty0502 於 10-6-14 17:16 發表
加油呀成磅架

多謝晒，我今日開始用菜湯減，好肚餓下

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