美容扮靚

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1721#
發表於 10-7-28 11:49 |只看該作者
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大宅

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好媽媽勳章


1722#
發表於 10-7-28 12:01 |只看該作者
1.karjo214 1包
2.lapinou 2包
3.manyu 2包


大宅

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1723#
發表於 10-7-28 13:10 |只看該作者
有沒姐妹要JOIN米記呀?
我有七五折外加一張500元現金券,有需要的姐妹找我拿啦.
剛剛看到原來需要參加60天或以上的計劃才可以用現金券


大宅

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1724#
發表於 10-7-28 13:28 |只看該作者
去完布吉返嚟,重左2磅,食1440加一日LM,好彩追返,營養師仲話我仍然跟到進度,真係執返身彩!

放左幾日假咁大把,返到公司忙到luck輪,啱啱先追返d post咋,連搭下咀的時間都冇!遲d再傾!


男爵府

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1725#
發表於 10-7-28 13:30 |只看該作者
我有想過架,不過怕好貴呀! 唔知10磅-15磅要幾錢呢~~
原帖由 LLY1103 於 10-7-28 13:10 發表
有沒姐妹要JOIN米記呀?
我有七五折外加一張500元現金券,有需要的姐妹找我拿啦.
剛剛看到原來需要參加60天或以上的計劃才可以用現金券


男爵府

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1726#
發表於 10-7-28 13:32 |只看該作者
我小朋友有試過,當時佢無咳,醫生叫我地比雪糕佢食,等佢無咁辛苦, 雪條, 西瓜..等佢有啲野可以落到肚 !
原帖由 Cindy1718 於 10-7-28 09:53 發表
我個仔一個月前都有手足口,你煲些雪梨茶比佢地飲,另外可用魚,番茄及potatoes煲湯再用來做通粉的湯底,慢慢喂他們吃,因為他們因口裏面的痱脂吃不到東西的,最好將 potatoes 整爛喂佢地食,咁就有營養啦!!盡量比多些滋潤的東西給 ...


子爵府

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1727#
發表於 10-7-28 16:07 |只看該作者
原帖由 JHsbb 於 10-7-27 23:31 發表
提外話, 我訴吓苦先, 我個仔唔知係邊度被傳染到手足口病, 星期六燒左3日, 咀前日開始有紅點, 尋日手趾及腳趾開始一點點, 頭先PAT PAT開始一點點喇...佢尋日仲同我講話口痛唔想食野, 而佢又有少少咳(氣管唔好), 我驚 ...


試下隻comivita 蜜糖,有天然anit-biotic,令傷口快好,氣管會好舒服.


男爵府

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1728#
發表於 10-7-28 16:29 |只看該作者
多謝大家提議, 至慘我個仔咳緊呢...不過佢今日D紅點少左呀, 老公話佢應該係感染得唔太多...佢細個LIKE依薯仔, 依傢唔LIKE食, 要迫, 不過我見佢話個口痛痛地, 我將D菜, 粟米攪爛比佢撈飯, 成碗食晒, 之後仲食左無攪爛O既粟米半碗...我又買左金銀花白菊花煲水比佢抹口抹牙, 等佢舒服D


子爵府

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1729#
發表於 10-7-28 17:06 |只看該作者
我反完2星期歐遊,幾咁唔想返來. 暫時未上米記報到,在家上磅,又唔係重左好多,可能重1-2 磅,食係食多左兼食左唔健康食物,可能行得多呱,我地行1日既路,足夠係香港行1個星期. 返來食左2日sandwich餐,希望係米記上磅時,唔會重好多.


男爵府

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1730#
發表於 10-7-28 17:49 |只看該作者
原帖由 LLY1103 於 10-7-28 13:10 發表
有沒姐妹要JOIN米記呀?
我有七五折外加一張500元現金券,有需要的姐妹找我拿啦.
剛剛看到原來需要參加60天或以上的計劃才可以用現金券


hi 我都想試下..... 我 pm 左你啦... 唔該晒...


大宅

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1731#
發表於 10-7-28 18:04 |只看該作者
複了你了,PM
原帖由 MonMonLam 於 10-7-28 17:49 發表


hi 我都想試下..... 我 pm 左你啦... 唔該晒...


複式洋房

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1732#
發表於 10-7-28 23:16 |只看該作者
今日冇咩人留言,等我報告下先,星期日食完齋後即時重2LBS,今日見完營養C又去返126LBS....果然係一啖都不能偷食。今日狂做STEPPER,希望星期六可以返回124LBS....

明天晚上又要同朋友慶祝生日,好彩食串燒,都係食下冬菇算啦....


男爵府

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1733#
發表於 10-7-29 00:55 |只看該作者
其實我自己都唔算好多時出街食, 通常都係出黎見開營養師, 順便搵老公食LUNCH, 同朋友食個D暫時未試過, 因為我講明等我減完先食, 教會個D聚會就自己帶野去食.....

9月/10月我又會去澳門, 到時我一定大吃一餐慶祝減肥成功


男爵府

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1734#
發表於 10-7-29 00:57 |只看該作者
原本我係食PM餐, 但我唔想食, 改返平時D餐單, 今日自行食VEGG, 今晚仲只係狂飲冬瓜冬菇豬展湯......


大宅

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1735#
發表於 10-7-29 08:47 |只看該作者
我又報告吓先,昨日上去米記輕左0.7lbs,而家125.8lbs,脂肪去到33.9%,距離佢地的目標重有17.8lbs,我的目標重有20lbs。

而家減食都好似唔係好幫到落磅,我要靠做運動了。昨日去完米記,又冇小巴,人龍又長,於是我行路返屋企,行左半個鍾,跟住夜晚又做多35min Sky Bike,希望可以快d減到。

你地會唔會食月餅? 我行過美心見到d冰皮月餅,我好想食,營養c比我食,不過要做多set 運動。


原帖由 mamasam 於 10-7-28 23:16 發表
今日冇咩人留言,等我報告下先,星期日食完齋後即時重2LBS,今日見完營養C又去返126LBS....果然係一啖都不能偷食。今日狂做STEPPER,希望星期六可以返回124LBS....

明天晚上又要同朋友慶祝生日,好彩食串燒,都係食 ...


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1736#
發表於 10-7-29 09:14 |只看該作者
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大宅

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1737#
發表於 10-7-29 10:40 |只看該作者
我重有3個月減,你一個月就緊張d,不過你個fat rate 幾好喎,低我好多。我要努力做運動來減。

原帖由 lapinou 於 10-7-29 09:14 發表
好似好多人都係12幾呀
我上次出完trip肥左1,8
之後營養師俾左個急救餐我食
加上做運動
o岩o岩o個個星期二去輕返2磅
係我o既新低125.8, 脂肪好似係28點幾
我仲有一個月時間減
營養師同我定的target是112
但依家115 ...


大宅

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1738#
發表於 10-7-29 11:39 |只看該作者
我減完都個幾月啦,現在116,營養師給我食1440.一周四至五次運動.
大家努力減呀,減完就會升返餐單啦.

原帖由 karjo214 於 10-7-29 10:40 發表
我重有3個月減,你一個月就緊張d,不過你個fat rate 幾好喎,低我好多。我要努力做運動來減。


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1739#
發表於 10-7-29 11:49 |只看該作者
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1740#
發表於 10-7-29 12:13 |只看該作者
我沒重返呀,我減完117,食多咗反而會繼續減,所以營養師給我食1440.
原帖由 lapinou 於 10-7-29 11:49 發表
但係減完你有無重返呀

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