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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 0|主題: 138014

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

85 868788 89...101

estherangel

大宅

積分: 1311

1721^#

發表於 07-3-24 11:08 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

masiuling
多謝你呀~ 有時都覺得好辛苦, 成日都輕下重下咁, 個磅數都搞到唔係好郁, 有時真係好灰呀~

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YanYan0116

珍珠宮

積分: 36631

好媽媽勳章

1722^#

發表於 07-3-24 11:26 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel

唔好灰啦, 你起碼都減了20磅有多, 之前有位BK媽咪講, 你用了幾耐時間肥, 就要用翻同樣

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estherangel

大宅

積分: 1311

1723^#

發表於 07-3-24 12:07 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

YanYan
咁又係既~ 我係生完3年先開始減 :lol: 所以都賺左3年啦

其實我唔係急, 我都想磅數可以每個星期慢慢落, 但係最慘就係我既磅數係好敏感, 成日升升跌跌咁呢, 咁變左有時輕左, 過幾日又重返d, 就變左無輕過囉~

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夢兒

別墅

積分: 985

1724^#

發表於 07-3-26 15:12 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我昨天正式開始了,暫時都習慣,個SD餐都幾好味!

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洋房

積分: 42

1725^#

發表於 07-3-27 16:40 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

hi 各位，
今日我又上去啦，今日係MSL日子的第17日，剛剛吃完那三日的"經期餐"
好難跟啊，應為假期，一見朋友就慘，好中意一齊去食野，星期六我仲走左去食左碗豬潤面，夜晚仲大邊爐飲啤酒，o個晚我都食得好小心，分開兩個湯底，我o個邊湯底唔準放肥牛兼只吃潮洲魚蛋同菜，都好開心啊！後來仲因內疚而做多15分鐘運動，好在磅數無增加到。。。
我個餐又正常翻，食翻1520，營養師話只要我的磅數不是增加太多，不會減我的餐及不會加太多運動比我，但如果我偷食偷到增磅就要轉餐單加運動。加油啊！大家，夏天到啦！

10/3/2007 -------128
12/3/2007--------128.8(不明白，無偷吃又做運動也肥了）
15/3/2007--------125.2
19/3/2007--------126(之前有晚去左食日本料理自助餐）
23/3/2007--------124.2
27/3/2007--------122.5

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洋房

積分: 42

1726^#

發表於 07-3-27 16:46 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

唔記得講，今日營養師介紹左一只薯片比我食，食晒一包先等於一份五穀，叫低脂低鹽薯片，馬沙有得賣，我即刻去買了一包食，好味喔！！！

不如大家發現D咩好味又食得的上來分享下啊！

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estherangel

大宅

積分: 1311

1727^#

發表於 07-3-28 10:08 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

X
成績好好喎~ 要努力呀~
我都覺得星期六日真係好難跟, 因為多數星期六下午都會約朋友食飯, 夜晚就同老公出街食, 星期日又多數family day 去飲茶, 所以我次次星期一或二上去一定重返少少, 或者只係輕0.x磅 :-(
係呀, 如果唔偷食又有keep 住做運動, 個磅數係一定會落的~ 我呢d 就係衰在自己為食成日忍唔住口囉, 前日先又食左杯雪糕咋~

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estherangel

大宅

積分: 1311

1728^#

發表於 07-3-28 10:13 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

x
你講o個隻薯片我之前o係馬莎都有見過, 不過驚唔食得所以無買~ 原來食得架, 仲要係一包一份五穀? 一包都好似幾大包下架喎~ 去買黎試下先, 我諗會好味過黃豆脆片掛?!

或者你可以去百佳買一隻蘋果脆片, 叫綠樹牌呀, 1/3罐先等於1份五穀, 又平又好味的~

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YanYan0116

珍珠宮

積分: 36631

好媽媽勳章

1729^#

發表於 07-3-28 10:15 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我上星期6中午飲茶, 星期日晚食海鮮, 諗住星期一食SW, 點知又比老細叫了去飲茶, 我同事叫埋D高CALORIES, 高脂, 高油份的食物, 到TEA時, 因為有同事LAST DAY, 仲要食多年冬"LUCK".

我又打回135磅啦, 這幾天晚上都無做運動, 比自己

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masiuling1218

大宅

積分: 2667

1730^#

發表於 07-3-28 10:31 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

x 寫道:
唔記得講，今日營養師介紹左一只薯片比我食，食晒一包先等於一份五穀，叫低脂低鹽薯片，馬沙有得賣，我即刻去買了一包食，好味喔！！！

不如大家發現D咩好味又食得的上來分享下啊！

X,
包薯片叫咩名呀....? 我都想買黎試吓呀...

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502

男爵府

積分: 5544

1731^#

發表於 07-3-28 10:35 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

What is the exact name of that 低脂低鹽薯片? Only一份五穀, anything else?

I may have to ask about this in my next visit!

:-D :-D :-D :-D

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洋房

積分: 42

1732^#

發表於 07-3-28 11:05 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

masiuling1218 寫道:
[quote]
x 寫道:
唔記得講，今日營養師介紹左一只薯片比我食，食晒一包先等於一份五穀，叫低脂低鹽薯片，馬沙有得賣，我即刻去買了一包食，好味喔！！！

不如大家發現D咩好味又食得的上來分享下啊！

X,
包薯片叫咩名呀....? 我都想買黎試嚇呀...

[/quote]

哈哈，包薯片我響馬沙至回家路上已急不及待消滅o左！
個設計係全包白色，中間有個顏色圓圈，里面有D薯片相，有兩個icon標明低鹽低fat，我仲響MSL那裡用紙抄下一大堆可以食的產品，我那間MSL在沙田，那裡有好多本簿寫晒D好好味的送菜，零食等等，仲有埋相片。但只可會員在場抄，不可copy外傳。。。

1.Jacobo's Cream Crackers積及小塊克力架-----15片=1五穀+1/2脂肪
2.EDO紫菜克力架------1小包=1五穀+1/2脂肪
3.馬沙手指餅-----------4片=1五穀+1/2脂肪
4.家樂氏玉米片---------1碗=2五穀
5.雀巢fintess全麥片----1杯=1.5五穀
6.亨氏茄汁焗豆---------1罐(200g)＝2五穀+1肉
7.Young Corn Spears 鮮粟米仔-----1罐=1份A菜
8.S&W 粟米粒---------1/4罐＝１五穀
9.任何涼粉-------------1罐＝1 五穀
10.捷榮咖啡(健怡)-----1包仔＝1份奶

我個營養師好好，介紹埋D好味低食野比我