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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合 [複製鏈接]

86 878889 90...105

cosechan

大宅

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發表於 15-10-31 20:26 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

多謝教主

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-10-31 20:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-10-31 發表

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
全因呀女講咗句「新菜式就係咁樣創造的」

西廚都有佢道理，肯睇就知 ...

不過都同時會知道手法上出左乜問題

第一，佢哋好鐘意用超過華氏300度煮食
第二，佢哋成日用植物油
第三，受倒華氏三百度 .. 植物油要 refined 先得，唔係既話，唔用欖油，椰油既變性左八九成 ...

咁食法唔出事先見鬼

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

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發表於 15-10-31 20:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-10-31+發表

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goddamnit

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發表於 15-10-31 20:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-31 發表

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
我都未食過，佢又係有蜜糖

我而家韓食都有啲抗拒

點評

talkative

發表於 15-10-31 20:43

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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cosechan

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發表於 15-10-31 21:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

教主，我好長氣，想問啲低能問題，磨脂係點食法?另外，高脂餐同高碳餐有咩特別作用？many thx

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-10-31 21:21 |只看該作者

引用：教主，我好長氣，想問啲低能問題，磨脂係點

原帖由 cosechan 於 15-10-31 發表
教主，我好長氣，想問啲低能問題，磨脂係點食法?另外，高脂餐同高碳餐有咩特別作用？many thx

...

開始左記錄未？未開始講左你都唔會明 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-31 21:44 |只看該作者

引用：教主，我好長氣，想問啲低能問題，磨脂係點

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發表於 15-10-31 21:55 |只看該作者

引用：教主，我好長氣，想問啲低能問題，磨脂係點

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cosechan

大宅

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發表於 15-10-31 22:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

多謝talk呀！我已經開始記錄啦，一至五都跟到食嘅，而且多數可以eat clean

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-10-31 22:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cosechan 於 15-10-31 發表教

原帖由 talkative 於 15-10-31 發表
高脂低碳=減脂
高蛋白低碳=增肌
高脂高碳=增脂

冇記錯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-10-31 22:31 |只看該作者

引用：多謝talk呀！我已經開始記錄啦，一至五都跟

原帖由 cosechan 於 15-10-31 發表
多謝talk呀！我已經開始記錄啦，一至五都跟到食嘅，而且多數可以eat clean

...

睇你目的響邊度，同埋有冇去做 gym
冇的話壓低碳水到 50g 左右試一試

成日亂UP 28 ..
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fdlover

男爵府

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發表於 15-10-31 22:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

呢幾日唔舒服，連食都無乜胃口食。

今日開始飲中藥，唔知係中醫知我無胃口整左啲開胃藥俾我，還是我今朝食左少少芝麻包，中午食左個Mos burger嘅海鮮珍珠米包，搞到6點零鐘就好肚餓，手軟腳軟咁，好耐未試過，我好似開始感受到食返多啲碳好肚餓好似食唔夠嘅感覺。

就算今晚食左150克三文魚，一隻牛油果，20克黑古古力，都係好肚餓。

可能今日飲少左我已經習慣嘅每日一杯椰漿咖啡同40克cream cheeze，無乜油落肚都出事。