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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 8|主題: 138077

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樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

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1741^#

發表於 16-10-14 22:04 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-10-14 21:29
係呀，我自己覺得最小食m75,如果一世m65，我會頂唔順

可以M96就非常好！

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1742^#

發表於 16-10-14 22:05 |只看該作者

14/10/16 Fri 231th day (見營養師)
體重：142.4>138.2 (減4.2磅，累積減39.6磅)

*好開心終於有少少突破，呢個星期輕多左呀!!! (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 希望可以keep住落!!!

早餐：乳酪1杯+方包2塊
午餐：Egg Benedict+綠茶latte(走甜加代糖)
下午茶：香蕉1條+衛星包2個
晚餐：枝豆

*Egg Benedict其實最肥係個荷蘭醬，所以我都會盡量整走先食，一樣好味！

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1743^#

發表於 16-10-14 22:58 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-10-14+21:29+係

原帖由 kitkit323 於 16-10-14 發表
可以M96就非常好！

甘就夠曬食

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1744^#

發表於 16-10-15 21:04 |只看該作者

15/10/16 Sat 232th day
早餐：乳酪1杯+衛星包2個
午餐：意粉1碗+纖房菜(黑胡椒辣味牛)+烚西芹
下午茶：燕麥條1條
晚餐：蒜蓉炒椰菜紅蘿蔔白切雞絲+枝豆+提子12粒

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1745^#

發表於 16-10-16 22:18 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-10-16 22:19 編輯

16/10/16 Sun 233th day
早餐：脫脂奶1盒+衛星包2個
午餐：白飯1碗+纖房菜(杏鮑菇杞子子雞)+烚娃娃菜
下午茶：燕麥條1條
晚餐：沙律菜+梨1個

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1746^#

發表於 16-10-16 23:45 |只看該作者

回覆：kitkit323 的帖子

你現在維持期一星期可見幾多次C呀？

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1747^#

發表於 16-10-17 13:15 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-10-16 23:45
你現在維持期一星期可見幾多次C呀？

1次

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1748^#

發表於 16-10-17 19:53 |只看該作者

回覆：kitkit323 的帖子

我join家營，維持期每月見一次。

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1749^#

發表於 16-10-17 23:02 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-10-17 19:53
我join家營，維持期每月見一次。

一個月先一次有d少～不過其實跟左咁耐都好清楚乜野食得乜野唔食得既～

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1750^#

發表於 16-10-17 23:11 |只看該作者

17/10/16 Mon 234th day
早餐：酵素代餐
午餐：沙律菜+提子6粒
晚餐：buffet@The Market

*等左差唔多8個月終於可以食番餐buffet獎勵下自己XD 食到超~~~飽!利緊幾日都要節食!

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1751^#

發表於 16-10-18 08:44 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-17 23:11
17/10/16 Mon 234th day
早餐：酵素代餐
午餐：沙律菜+提子6粒

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1752^#

發表於 16-10-18 08:52 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-17 23:11
17/10/16 Mon 234th day
早餐：酵素代餐
午餐：沙律菜+提子6粒

正呀

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1753^#

發表於 16-10-18 20:53 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-17 23:11
17/10/16 Mon 234th day
早餐：酵素代餐
午餐：沙律菜+提子6粒

酵素代餐係咩呀

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1754^#

發表於 16-10-18 22:47 |只看該作者

18/10/16 Tue 235th day
早餐：酵素代餐
午餐：沙律菜+枝豆+梨半個+燕麥條1條+烚蛋1隻
晚餐：蒜蓉炒蘑菇雞肉80g+沙律菜+衛星包2個+提子6粒
運動：45分鐘健身操

*成個幾星期無做運動～要做番多d~

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1755^#

發表於 16-10-18 22:48 |只看該作者

caring_child 發表於 16-10-18 20:53
酵素代餐係咩呀

類似shake咁～係日本買～加左一茶匙奇亞籽～而家都酵素代餐都好似好hit~話有好多唔同營養～又瘦身又排宿便～功效係咪咁勁就唔知～

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1756^#

發表於 16-10-19 00:00 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-10-18 22:48
類似shake咁～係日本買～加左一茶匙奇亞籽～而家都酵素代餐都好似好hit~話有好多唔同營養～又瘦身又排宿便 ...

可唔可以話俾我知係邊隻，想試吓，

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1757^#

發表於 16-10-19 00:00 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-10-17 19:53
我join家營，維持期每月見一次。

你已經進入保養期嗎？

您, 是我一個遙遠的夢~~~

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1758^#

發表於 16-10-19 01:22 |只看該作者

rmm9852 發表於 16-10-19 00:00
可唔可以話俾我知係邊隻，想試吓，

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1759^#

發表於 16-10-19 06:32 |只看該作者

回覆：Mao..Mao.. 的帖子

未。還有三星期減肥期

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1760^#

發表於 16-10-19 06:48 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-10-19 06:32
未。還有三星期減肥期

請問達標未呢？

您, 是我一個遙遠的夢~~~

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