興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124523

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發表於 16-5-31 23:03 |只看該作者

tungsiukat 發表於 16-5-31 23:00
係呀，明火爐
我炸左30分鐘咁上下有再轉細少少個火
不過都好似過左火咁

食唔死但唔靚仔
下次用電爐試試，易控火好多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-31 23:04 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-31 23:02
你隔離嗰個有份食嗎？佢好唔好甜㗎？

得我食，佢覺得我外星人黎，食既野只有古怪可以形容

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tungsiukat

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發表於 16-5-31 23:15 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 23:02
下次試下買豬板油
你哩隻主要用嚟整食得既豬油渣用

仲有分架原來
下次睇下先
今日遲左去都係得返3蚊比我

我屋企冇電爐

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發表於 16-5-31 23:19 |只看該作者

tungsiukat 發表於 16-5-31 23:15
仲有分架原來
下次睇下先
今日遲左去都係得返3蚊比我

有分架，你同佢講用嚟整麵包用既豬油佢就知俾乜你 ...如果佢有貨

下次再壓細啲火，或者再加多啲水夾硬迫啲油出嚟，到咁上下至大火收水，或者直接攤凍佢掉雪櫃，雪完成層油好易分出嚟

濕煮完之後既渣可以再乾煎佢一轉，又會出多少少
乾煎既可以保養鑄鐵，或者煎炸用
濕煮既我通常用黎撈野食

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發表於 16-5-31 23:22 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 23:19
有分架，你同佢講用嚟整麵包用既豬油佢就知俾乜你 ...如果佢有貨

下次再壓細啲火，或者再加多啲水夾硬迫 ...

咁樣比我覺得雞油香好多
豬油好大陣豬味

不過雞皮好難有好多?!
都係煎雞扒個陣留返d油

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發表於 16-5-31 23:40 |只看該作者

tungsiukat 發表於 16-5-31 23:22
咁樣比我覺得雞油香好多
豬油好大陣豬味
不過雞皮好難有好多?!

豬板油冇味架，尤其濕煮既話完全食唔出

雞要全隻拆至會多啲皮
但幾考心機同功夫

惠康其實都唔錯，一隻兩斤，32-37蚊之間，唔算太貴
拆出大慨350g 肉
另外骨架一隻可以㷛湯，㷛完食出200g左右肉
雞皮氣炸後可以食
雞油大慨100ml .

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發表於 16-6-1 00:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 22:48
2017年6月

即係同我買既同一批貨...但我要比$29.9......

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tungsiukat

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發表於 16-6-1 00:12 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 23:40
豬板油冇味架，尤其濕煮既話完全食唔出

雞要全隻拆至會多啲皮

要拆好麻煩

我懶

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發表於 16-6-1 00:12 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-1 00:07
即係同我買既同一批貨...但我要比$29.9......

唔易搵架特價

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發表於 16-6-1 06:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 22:17
枝豆都係懷疑既野之一

植物類 ....都有多少可疑

嗯, 見杏仁都叫多碳...比起肉

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康夫人

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發表於 16-6-1 06:06 |只看該作者

本帖最後由康夫人於 16-6-1 06:07 編輯

goddamnit 發表於 16-5-31 22:17
我屋企附近，間唔時會有野特價

就算無YELLOW LABEL都仲唔係間間見到添

我見同BRAND有隻BRIE 既, 尋日買左未試

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發表於 16-6-1 06:24 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 16:46
碳水影響最多，蛋白質都會但比較慢

可以話我對食太多蛋白質好定唔好，開始思考緊

咁好似我呢D糖尿病高危人士，係咪要控C又控P？

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發表於 16-6-1 06:30 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 16:35
斷食法首要爆慣 ketone
唔慣唔得，會一身唔聚財

星期一至五carb都控制在50g下（total)但星期六日有時難控制，所以我應該唔係keto ？
其實，我呢個情況係咪應該幾個星期一次麵包都最好戒埋，費事攪到胰島素？即使我會運動爆走佢都最好唔好？

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發表於 16-6-1 06:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-31 16:55
用試紙，血糖計或者感覺

點樣可以感覺到？

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發表於 16-6-1 06:37 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-6-1 06:24
咁好似我呢D糖尿病高危人士，係咪要控C又控P？

哩個方我就係響 dm forum 睇出嚟

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發表於 16-6-1 06:38 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-6-1 06:30
星期一至五carb都控制在50g下（total)但星期六日有時難控制，所以我應該唔係keto ？
其實，我呢個情況係 ...

麵包。。。某程度上我當佢甜品咁既睇法

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發表於 16-6-1 06:38 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-6-1 06:32
點樣可以感覺到？

爆緊 ketone 唔識餓

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發表於 16-6-1 06:41 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-31 17:58
本帖最後由 coffeepuppy 於 16-5-31 18:24 編輯

我都好難行5:2，大食慣但我可以16:8，食少餐 ...

我16:8都唔得，因夜晚要湊女，堆哂夜晚食攪唔掂，無理由為左食野唔陪佢

而家真係食大左，完全唔餓得，都唔知自己以前點可以貓仔糧

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發表於 16-6-1 06:42 |只看該作者

回覆樓主:

五月份，用左 108368 kcal，食左108527(扣纖維)
體重同四月平均，相差 0.2Kg

六月份實驗乖既小朋友唔好學

整體方向，70F 20P 10C
大慨 190g F ,100g P ,50g Total C ..

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