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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........ ...

美容扮靚今日: 6|主題: 138102

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樓主: bbyylau

見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

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1741^#

發表於 13-2-8 09:50 |只看該作者

回覆懶訓豬豬的帖子

我去左cwb呀。睇你個no，應該係佐敦??

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1742^#

發表於 13-2-8 12:11 |只看該作者

一陣去跑步，希望跑到30分鐘啦!!! 大家記得做運動呀!!!

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1743^#

發表於 13-2-8 12:46 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-2-8 12:11
一陣去跑步，希望跑到30分鐘啦!!! 大家記得做運動呀!!!

係呀, 我响佐敦睇~
運動真係要好堅持, 我都無去跑步呀, 只係踩健身單車~~

我好開心呀, 我5星期, 減左差唔多8磅啦~~~ 原來真係有回報架~~

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1744^#

發表於 13-2-8 12:57 |只看該作者

回覆：懶訓豬豬的帖子

你一星期做幾多日運動呀?

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1745^#

發表於 13-2-8 13:51 |只看該作者

一定要做帶氧運動先可以減到肥架
我係見營養師減肥的,但我唔介紹我個位拉,因為我覺得佢貴
我係由148LBS減到131LBS,我仲有三個月見佢會再落磅
我過程係飽著黎減(係食野方面無肚餓,但好淡口)
每天都是會依照食物金字塔,無缺少過,菜,典粉質(飯類),生果,奶類,肉類.....咁係好健康的,當然也要控制份量的
同時少油及鹽,咖啡奶茶可免質免,---但我介唔到奶茶,激C個營養師
跑步我起初一分鐘都跑唔到,斷氣,但每天都做續少加上後,可以一口氣跑成一個鐘最高紀錄,但我慢跑,因為真係辛苦,但係有成效的
所以一定會減到的

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1746^#

發表於 13-2-8 13:57 |只看該作者

Phoenixkwok 發表於 13-1-14 11:12
有無JM減超過30-40 lbs....之後D皮鬆...會唔會剩返D皮....

唔會鬆,因為唔會好突然之間咁一下子下降30至40LBS的,慢慢減下來係皮連脂肪一齊慢慢縮,所以唔會好似D人咁講鬆,我諗係除左真係一下子咁下降除外@@

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1747^#

發表於 13-2-8 16:47 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-2-8 12:57
你一星期做幾多日運動呀?

都至少4日架~

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1748^#

發表於 13-2-9 17:16 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

岩岩食左一餐團年日式自助餐，已算吾錯，無食到炸野。

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1749^#

發表於 13-2-11 00:22 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

大家有無食年糕、蘿蔔糕？今日奶奶煎左1底，我食左2件。仲食左1隻雞腳

你地話下我啦〜〜〜

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1750^#

發表於 13-2-13 11:58 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

大家新年甘靜既

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tiffanyboatboat

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1751^#

發表於 13-2-13 14:39 |只看該作者

引用：大家有無食年糕、蘿蔔糕？今日奶奶煎左1底

原帖由 BuBeBu2011 於 13-02-11 發表
大家有無食年糕、蘿蔔糕？今日奶奶煎左1底，我食左2件。仲食左1隻雞腳你地話下我啦〜〜〜

...

雞腳實俾c話呀，因全個都係皮…
我之前都好鍾意食鳳爪，但而家好少食喇

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1752^#

發表於 13-2-13 17:53 |只看該作者

回覆：tiffanyboatboat 的帖子

我好鍾意食腳架，已前見親就食晒佢，而家已經吾敢食，不過奶奶知我鐘意，整左1碟，我唯有食1隻

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1753^#

發表於 13-2-13 23:47 |只看該作者

回覆 BuBeBu2011 的帖子

這個新年好彩都沒重到

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1754^#

發表於 13-2-14 15:59 |只看該作者

回覆 wuchumama 的帖子

我聽日見C，其實佢都未比餐單我，只係叫我mark下我平日食幾多野比佢睇。呢個新年已經就住就住黎食，發現原來自己就住食都超左好多，死啦，如果無警惕情況下，一定仲食得多。今日情人節，叫左老公食海鮮類好過食甘多肉。

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1755^#

發表於 13-2-14 17:17 |只看該作者

回覆 BuBeBu2011 的帖子

我呢個新年大破戒呀，完全無跟之餘, 仲要食左好多唔食得o既野, 所以我連mark 低食乜都唔mark了~ 都知衰硬~今個星期我skip一次唔見營養c, 唯有黎緊個week 先再減返啦~~

嗚嗚嗚~~ 我唔敢上磅睇囉, 我諗重2磅實無走雞~

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1756^#

發表於 13-2-14 17:43 |只看該作者

回覆懶訓豬豬的帖子

你唔好skip見C呀，呢個心理狀態我成日都有架，我次次好過份之後，都想逃避1次，諗住餓返自己3、5、7日先再見C，但係你想想，我地而家係要學點控制自己持之以恆地Keep fit，我地唔好逃避，錯左就要面對，知麻。

記住，食多左就做返多D斗運動，同埋呢幾日要食清D，但吾好亂減份量呀! 情人節快樂。

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1757^#

發表於 13-2-14 17:58 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-2-14 17:43
回覆懶訓豬豬的帖子

你唔好skip見C呀，呢個心理狀態我成日都有架，我次次好過份之後，都想逃避1次，諗住 ...

我唔係逃避, 只係我約開係星期四, 但c 未返工, 所以skip左一星期去見o者~~
雖然我大破戒，但我初一至初三都晚晚踩一個小時單車, 希望可以幫補下~

同埋我每餐都先左苦瓜素先, 希望又幫到少少啦~~

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1758^#

發表於 13-2-14 19:44 |只看該作者

pls pm me, tks

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tiffanyboatboat

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1759^#

發表於 13-2-14 23:59 |只看該作者

引用：回覆+懶訓豬豬+的帖子你唔好skip見C呀，

原帖由 BuBeBu2011 於 13-02-14 發表
回覆懶訓豬豬的帖子

你唔好skip見C呀，呢個心理狀態我成日都有架，我次次好過份之後，都想逃避1次，諗住 ...

贊成呀!!! 好有道理~
同埋跟營養c減肥，就係想有人督住自己!!
俾著係自己減，而家呢刻食左咁多野，實已經放棄左，半途而廢

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

1760^#

發表於 13-2-15 00:14 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

我都想join呀，有冇jm可pm你個會員no比我呢? 謝謝

活在當下，愛得及時

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