美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138086

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發表於 10-6-18 15:10 |只看該作者

我減左一個月, 個胸細左1/2".....

原帖由 katiebell 於 10-6-18 14:00 發表
我呢4日個體重去企穩(+/-0.1)... ...
磅數真係越落越慢 =.=
不過減左接近2個月, 我未轉過餐單份量都有咁既成績算好好啦.

尋日去買"爸爸", 無陰功...已經要買最細既size 啦 ...

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LLY1103

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1742^#

發表於 10-6-18 15:11 |只看該作者

是這只,我在MK個間,每種味道的我都買一包,我一次過就能食一包.

然後不吃正餐,食完又要狂減.
我覺得好好味,但我啲同事個個都話不好食.
可能我口味變了,小小鹽已經覺得好味道.
減了幾個月,我已經不受得味精這樣嘢.
食得好健康呀.

原帖由 elong 於 10-6-18 14:47 發表

唔知係咪就係你講果隻
我買的係黃豆脆片,好似係sour cream味(得一個味有貨)
$33一包
我未開黎食呀~
營養師都話呢個好好食
我都驚一食唔停
所以我唔想甘輕易就開左拒
而家供奉緊拒
真係唔知點解我減肥之後忍到唔食 ...

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1743^#

發表於 10-6-18 15:13 |只看該作者

我都想買條牛仔褲獎勵自己.......但目標仲好遙遠.....
我想獎勵自己食餐好....但我今個月減得6磅.....
唔知幾時可以獎勵自己.....

原帖由 ananloklok 於 10-6-18 13:49 發表

唉... 可能就係無乜野獎勵自己啦
又唔可以食自己鍾意既野,
現階段又唔可以同唔想買衫,
因為怕個體重反彈

真係要搵D新沖激先得喇 !

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1744^#

發表於 10-6-18 15:19 |只看該作者

琴日去米記買左樽"無糖果jam", 今朝"查"都唔錯丫...換下口味....無咁寡

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Ansonrubby

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發表於 10-6-18 15:29 |只看該作者

唔好買住呀！我早陣子買的中碼褲都已太闊，穿不了！近日要找些平平地的細碼褲，因怕好快上返中碼！

原帖由 JACKIE615 於 10-6-18 15:13 發表
我都想買條牛仔褲獎勵自己.......但目標仲好遙遠.....
我想獎勵自己食餐好....但我今個月減得6磅.....
唔知幾時可以獎勵自己.....

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katiebell

洋房

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發表於 10-6-18 15:36 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-6-18 15:08 發表
我琴日中午去左見營養c, 所以夜晚見我唔到呀~
我琴日無紅筆, 唔覺唔覺一個月, 以下係我o既戰績...
成績無你地咁好呀, 好慢呀....不過有減到都好過無啦...
5/18 - 127lbs - fat 31.4%
6/17 - 120.8lbs - fat 28.9%

...

幾好呀, 有6磅幾, fat rate 又跌左2.x%
唔好比咁大壓力自己呀, 如果唔係越down就越易失控.
我好似係同你一樣3+1.5 減20磅?
1個月減6磅幾都幾平均, 其實都OK啦.

你就好啦大比減到咁多, 我減1個月果陣, 半寸都無少過呀. hip 位都只係減半寸 .... 腰減得最多, 有寸半, 第二就係bye bye 位, 有1寸. 個胸...本來都無乜架啦, 依家直頭唔見左啦(應該都無左成寸啦).

買野方面, 我已經開始買衫買褲 hehee
我點都要搵D野黎安慰下自己先得. 無得任食, 唯有出動買野啦.

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karjo214

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1747^#

發表於 10-6-18 15:59 |只看該作者

剛剛下午去左便便，成個人舒服晒。我而家join 左2個幾星期落左4.5lbs，營養c話我落得幾好，我都幾開心。雖然d褲都重係好緊，但個感覺非常之好。

係呢到好好，除左可以分享一下感受，重有各位的鼓勵，希望大家都可以快d完成，去到大家心中理想的磅數啦。

原帖由 LLY1103 於 10-6-18 09:26 發表
營養師有辦法幫你嘅,一於飲多點水啦!
一去咗就會少幾磅.

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1748^#

發表於 10-6-18 16:02 |只看該作者

係呀,我又係3+1.5 減20磅~
大脾1"咋...仲比BF笑我粗過佢.....
妳而家戰績如何?
我而家踏入第2個月喇...希望有好成績啦....
今晚本身同BF個爸爸食爸親節飯, 但係我今日食薯湯...
我推左 (好有恆心, 哈哈)
fat rate可以再靚d架, 我個年紀計呢個fat rate唔理想...><"
如果黎緊呢個月個pat pat再減多2"就好喇...XDDD 大脾有咁多減咁多, 我想同"大脾肉騰騰" say goodbye呀 ><!!!

原帖由 katiebell 於 10-6-18 15:36 發表

幾好呀, 有6磅幾, fat rate 又跌左2.x%
唔好比咁大壓力自己呀, 如果唔係越down就越易失控.
我好似係同你一樣3+1.5 減20磅?
1個月減6磅幾都幾平均, 其實都OK啦.

你就好啦大比減到咁多, 我減1個月果陣, 半寸都無少 ...

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1749^#

發表於 10-6-18 16:04 |只看該作者

我未達標呀, 緊係未買啦T.T.....以前條牛仔褲著到大脾位已穿唔上.....好氣妥.....你就好啦~FIT左咁多^^

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-18 15:29 發表
唔好買住呀！我早陣子買的中碼褲都已太闊，穿不了！近日要找些平平地的細碼褲，因怕好快上返中碼！

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1750^#

發表於 10-6-18 16:07 |只看該作者

減得幾好呀~ 加油呀~ 我一個先減左6LBS >.<"
妳JOIN左咩plan?要減幾多磅呀?
係啦~希望大家係成功咁完成個減肥課程啦^^

原帖由 karjo214 於 10-6-18 15:59 發表
剛剛下午去左便便，成個人舒服晒。我而家join 左2個幾星期落左4.5lbs，營養c話我落得幾好，我都幾開心。雖然d褲都重係好緊，但個感覺非常之好。

係呢到好好，除左可以分享一下感受，重有各位的鼓勵，希望大家都可以快d完成，去到大 ...

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katiebell

洋房

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1751^#

發表於 10-6-18 16:15 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-18 15:29 發表
唔好買住呀！我早陣子買的中碼褲都已太闊，穿不了！近日要找些平平地的細碼褲，因怕好快上返中碼！

計我話, 你應該買條貴既細碼褲. 咁你就唔會捨得反彈返去中碼啦

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katiebell

洋房

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1752^#

發表於 10-6-18 16:21 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-6-18 16:02 發表
係呀,我又係3+1.5 減20磅~
大脾1"咋...仲比BF笑我粗過佢.....
妳而家戰績如何?
我而家踏入第2個月喇...希望有好成績啦....
今晚本身同BF個爸爸食爸親節飯, 但係我今日食薯湯...
我推左 (好有恆心, 哈哈)
fat rate可 ...

我聽日先上MSL, 當MSL 係我自己個磅+1的話, 都落到13磅半. 仲有6-7磅, 1個月零1個星期既時間, 應該可以達標既.
24/4 126.4 (MSL)
18/6 111.9 (屋企)

個fat rate 慢慢黎啦, 你都係減左1個月, 再過2個月就靚曬架啦. 總之唔好灰心呀.

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LLY1103

積分: 1511

1753^#

發表於 10-6-18 16:31 |只看該作者

勤力點踩STEPPER啦,我昨天度身,大腿一個月細咗半寸,五個月一共細咗一寸半呀.
條腰就少咗4寸半.肚腩少咗6寸.手臂少咗1寸1/4.至於胸就細咗2寸半.
五個月,我由加大碼變中碼,哈,的朋友都話我"縮咗水"變細版.

原帖由 JACKIE615 於 10-6-18 16:02 發表
係呀,我又係3+1.5 減20磅~
大脾1"咋...仲比BF笑我粗過佢.....
妳而家戰績如何?
我而家踏入第2個月喇...希望有好成績啦....
今晚本身同BF個爸爸食爸親節飯, 但係我今日食薯湯...
我推左 (好有恆心, 哈哈)
fat rate可 ...

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

1754^#

發表於 10-6-18 16:42 |只看該作者

honey...我今早帶亞仔去威記後
行去你果邊的百佳...入左好多正貨
你果邊真係好多正野賣...
例如no fat,低鈉的意粉醬
我亦買左叉燒醬...今晚燒叉燒
我已影左d相...有關我近來買的材料
等我執下佢再放上來

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-18 15:29 發表
唔好買住呀！我早陣子買的中碼褲都已太闊，穿不了！近日要找些平平地的細碼褲，因怕好快上返中碼！

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Ansonrubby

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1755^#

發表於 10-6-18 16:43 |只看該作者

肚腩少咗6寸?正！

原帖由 LLY1103 於 10-6-18 16:31 發表
勤力點踩STEPPER啦,我昨天度身,大腿一個月細咗半寸,五個月一共細咗一寸半呀.
條腰就少咗4寸半.肚腩少咗6寸.手臂少咗1寸1/4.至於胸就細咗2寸半.
五個月,我由加大碼變中碼,哈,的朋友都話我"縮咗水"變細版....

買超貴細碼褲？到穿不上時，咪又惱又肉赤？NO WAY...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1756^#

發表於 10-6-18 16:46 |只看該作者

各位honey呀...
我有一個想法
去yahoo開一個blog...
然後將呢到各位honey的煮食心得呀
或者食品材料呀...
放在果邊
益下後人...益下大家
因為我發現
我岩岩想煮回elong果個湯
要在呢個topic搵回出來..
真係大海撈針

我地吹水吹得太旺盛了
哈哈哈哈
大家想唔想呢?因為我會copy左你地的idea..放落去

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PpiMa

子爵府

積分: 11234

1757^#

發表於 10-6-18 16:59 |只看該作者

嘩,你們好厲害,個個都好有成績,好羨慕.
我喺嗰隻無咩恆心既人,持久力極薄弱,減左1個月只減左5磅,其實減左3星期已減左6磅,點知m到,就襯m為藉口,亂食幾餐,結果重番1磅. 朋友,親友唔會覺得我能減到肥,好沮喪. 輕左5磅,只有我媽媽和我囡囡覺得我無咁漲. 唉~~

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