美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138121

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發表於 14-6-6 08:26 |只看該作者

我都要上網重溫佢個訪問聽下，係咪我用錯方法跑，跑左咁耐日子，磅數無減反增

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發表於 14-6-6 09:37 |只看該作者

debbie 媽，我岩岩睇反佢真係話斜度係十一呀！有斜度既機咪會貴好多囉？！
ida，你磅數上左但褲頭有冇鬆呀？鬆左都係瘦左架喎，我數磅上同冇鬆呀，真係唔知咩事出錯左

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發表於 14-6-6 09:44 |只看該作者

本帖最後由 Ida*Chan 於 14-6-6 09:47 編輯

回覆 tracytam 的帖子

我只係知道瞓醒覺後,個肚都仲係突起

正常過左咁長時間個肚咩都消化晒啦!少少地都平左啦!但我冇囉

手頭同褲頭一樣咁緊

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發表於 14-6-6 10:09 |只看該作者

本帖最後由 Debbie媽於 14-6-6 10:21 編輯

tracytam 發表於 14-6-6 09:37
debbie 媽，我岩岩睇反佢真係話斜度係十一呀！有斜度既機咪會貴好多囉？！
ida，你磅數上左但褲頭有冇鬆呀 ...

有function ge product一定貴, 跑步機方便落雨同太猛陽光先跑, 所以要求唔高
佢最尾有講斜度11,跟住cut 咗如果11應該好斜, 但睇片唔似11 只不過換轉唔跑咁快, 提高難度同heart rate, 平時行斜路heart rate都高d

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發表於 14-6-6 10:10 |只看該作者

Ida*Chan 發表於 14-6-6 08:26
我都要上網重溫佢個訪問聽下，係咪我用錯方法跑，跑左咁耐日子，磅數無減反增 ...

你幾高幾重?跑咗幾耐?

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發表於 14-6-6 13:26 |只看該作者

回覆 Debbie媽的帖子

165cm，133 lbs，跑左差唔多兩年，逢星期一至五跑，每次30至45分鐘請救救我

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發表於 14-6-6 13:45 |只看該作者

我去yahoo拍賣度睇賣你呢部既果間公司見到有部四千蚊有得較斜度架，我諗我應該會買呢部，呢兩日會上去睇

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發表於 14-6-6 17:19 |只看該作者

Ida*Chan 發表於 14-6-6 13:26
回覆 Debbie媽的帖子

165cm，133 lbs，跑左差唔多兩年，逢星期一至五跑，每次30至45分鐘請救救我:igiveu ...

你fat rate幾多?

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發表於 14-6-6 17:22 |只看該作者

tracytam 發表於 14-6-6 13:45
我去yahoo拍賣度睇賣你呢部既果間公司見到有部四千蚊有得較斜度架，我諗我應該會買呢部，呢兩日會上去睇 ...

如果地方大價錢ok就冇所謂,不過開頭唔建議跑同,急步已可以, 斜亦唔建議,傷膝

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發表於 14-6-6 18:52 |只看該作者

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fat rate等唔等於體脂?如係，我29%係咪太高

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發表於 14-6-6 19:01 |只看該作者

引用：回覆 Debbie媽的帖子fat rate等唔等於體脂

原帖由 Ida*Chan 於 14-06-06 發表
回覆 Debbie媽的帖子

fat rate等唔等於體脂?如係，我29%係咪太高

你跑2年係咪有減到磅?

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1753^#

發表於 14-6-6 20:03 |只看該作者

我頭先上左去睇左部機啦，真係好大部呀，所以我都係買反你呢部，聽晚送貨

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1754^#

發表於 14-6-6 20:41 |只看該作者

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未跑之前keep左幾年128lbs，跑左一段時間之後就磅數開始升到底依家133lbs

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1755^#

發表於 14-6-6 20:41 |只看該作者

引用：我頭先上左去睇左部機啦，真係好大部呀，所

原帖由 tracytam 於 14-06-06 發表
我頭先上左去睇左部機啦，真係好大部呀，所以我都係買反你呢部，聽晚送貨 ...

你唔去試機睇實物?

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1756^#

發表於 14-6-6 22:04 |只看該作者

回覆：減肥1年共減61磅 (跑步+均衡飲食)

6/6/2014晚跑公園

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1757^#

發表於 14-6-6 22:28 |只看該作者

原地跑步開始，Gogogo

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1758^#

發表於 14-6-6 22:30 |只看該作者

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想問問呢個topic有冇住葵涌石籬既JM?

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1759^#

發表於 14-6-6 22:47 |只看該作者

我今日上左去睇實物，四千蚊果部好大部，所以買反你呢部，我問佢有冇邊部有斜度，佢話通常果d都好貴，佢叫我自己拆左底下兩粒膠，甘咪斜少少喎

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