興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124524

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發表於 15-8-10 17:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表Kf

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
肯定係 raw 既野，而且邪惡位好易甩走

咁即係去皮的話其實都食得？

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發表於 15-8-10 17:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
另外，我查實好相信營養平衡之下，體重會自然調節
哩點同 cico 衝突好大

一件 paradox
一百年前既人既飲食絕對比而家高脂
運動絕對係少數人既事情
卡路里係乜冇人知
偏偏肥胖率同心血管，糖尿都極少

而家個個都講健康，飲食，運動，減肥
結果呢？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-10 17:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-10 發表
咁即係去皮的話其實都食得？

得，仲幾好食。
唔乖既野響哂包漿度，唔食佢冇事

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-10 17:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-10 發表
咁即係去皮的話其實都食得？

得，仲幾好食。
唔乖既野響哂包漿度，唔食佢冇事

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-10 17:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
一件 paradox
一百年前既人既飲食絕對比而家高脂
運動絕對係少數人既事情

點解點解？其實點為之健康？係咪所有嘢都用數字嚟作準則？但又話數字唔等於一切

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1766^#

發表於 15-8-10 17:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
得，仲幾好食。
唔乖既野響哂包漿度，唔食佢冇事

但係fitnesspal應該點入呀？佢應該無去皮

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發表於 15-8-10 17:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
好高，比哩度所有人都高，巴士上層撞得死
曾經去到接近 200，怕中風而減肥
其他秘密，反正重到嚇死 ...

應該有175咁上下，如果係咁上下高度，而家體重我覺起碼140先叫正常

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1768^#

發表於 15-8-10 17:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
乾塘了

佢保持乾糖都幾個月了

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藍莓莓315

用戶要求終止服務

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發表於 15-8-10 17:58 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-10 17:14
哩個係食野方式lifestyle ，而唔係 diet
鐘意幾時停就停，開始就開始，冇乜所謂

thanks 教主

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1770^#

發表於 15-8-10 18:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
睇心情，一兩星期一次咁，其實彈性好大的

好。。

甘暴食日係咪應該減完肥，keep fit期先做？定我而家都可以加暴食日？

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1771^#

發表於 15-8-10 18:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表Kf

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
肯定係 raw 既野，而且邪惡位好易甩走

甘我會叫辣雞，走左皮入面舊肉，根本掂唔到，佢獲千年油同調味料

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1772^#

發表於 15-8-10 18:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
好高，比哩度所有人都高，巴士上層撞得死
曾經去到接近 200，怕中風而減肥
其他秘密，反正重到嚇死 ...

唔通教主係男士，以為你係女士

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littlefatc9bk

侯爵府

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1773^#

發表於 15-8-10 18:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

入咗2斤芥蘭今晚做牛，趙住追鋪

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-8-10 19:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Cookingbeauty+於+15-08-10+

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
食吧

無野吾放得入口的

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coffeepuppy

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1775^#

發表於 15-8-10 19:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

做完運動，追post中，又一堆資料湧入腦

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skhhtcssegg

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畀面勳章

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發表於 15-8-10 19:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

無端端去食buffet ,好采今日只食左600卡，已食600g菜，但係要忍住5食甜品，唯有同d和牛，刺身羊架死過，教主我已挑戰你一歺食最少二千卡

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coffeepuppy

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發表於 15-8-10 19:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

未食晚餐，唔知食乜好

早餐：牛油果一個，白菜仔一斤
午餐：紅米75g+鷹嘴豆75g+半斤菜
小食：chia seeds 30g

運動: circuit training 50mins + 單車20mins
Circuit training操到爆哂，想嘔

教主我係咪應該晚餐食低碳少少，加多啲油？晚餐其實可以同午餐一樣，但應該會太多碳

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coffeepuppy

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發表於 15-8-10 19:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
情況唔同 ... 運動量三十分鐘同九十分鐘兩個慨念

其實一日幾多運動係夠？又唔會超標？

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-8-10 19:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-10+發表

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