興趣嗜好

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男爵府

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1761#
發表於 16-6-1 06:50 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-31 20:24
教主,見你加強no.1,我也想減肉量,係咪可跟?
另外,no.4我好小,如加一份果仁係咪ok呢?
thx

點解妳想減肉既?以為妳係牛既仇人


珍珠宮

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1762#
發表於 16-6-1 06:53 |只看該作者
danishbelle 發表於 16-6-1 06:45
我有睇到你個餐單,多左好多芝士,我唔知跟唔跟到,因為唔知點解我發現我食芝士係唔多識飽,要食好多先得 ...

唔一定要咁多芝士,可以食肉
我食芝士多係死懶鬼之嘛 ...

cream 100g 就只因為唔想放到過期,一星期內盡食

一星期兩三次忌廉波菜湯,得閒炒下蛋,然後再每日 100g 倒,估計五日清倒一盒
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


男爵府

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1763#
發表於 16-6-1 06:55 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-31 22:47
因為我唔係食緊低碳,所以無你食得咁誇呀

妳食緊中碳?


珍珠宮

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1764#
發表於 16-6-1 06:55 |只看該作者
danishbelle 發表於 16-6-1 06:50
點解妳想減肉既?以為妳係牛既仇人

食食下好偏向素既方向,好自然

平時都會係蛋奶魚多,我知既都係
只係外食 protein feast 先會同牛死過 ..

食過量紅肉唔係真係咁易 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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男爵府

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1765#
發表於 16-6-1 07:03 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-1 06:38
麵包 。。。 某程度上我當佢甜品咁既睇法

我都知應該戒哂佢


大宅

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1766#
發表於 16-6-1 07:59 |只看該作者
一份鮮茄治(識咗7年半個師傅散水庫。請食tea.....背脊骨落都要比面)半碗飯,午餐菜既碳......又爆碳了.....


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珍珠宮

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1767#
發表於 16-6-1 08:11 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-1 07:59
一份鮮茄治(識咗7年半個師傅散水庫。請食tea.....背脊骨落都要比面)半碗飯,午餐菜既碳......又爆碳了... ...

笑左

飯用佢,東方西方煮出嚟既方式有唔同
ref 01109 rice cooked mext.2015
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1768#
發表於 16-6-1 08:29 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-1 08:11
笑左

飯用佢,東方西方煮出嚟既方式有唔同

成個tea menu真係樣樣都碳,本來想叫炸比,間茶記竟然話暫停供應.......結果在西多,炸魚沙律,芝士扒火腿治,沙嗲牛麵,焗飯....自選三文治中, 我只有食三文治走油....

另外,我又真係search 不到教主你那個code?
myimage.jpg


珍珠宮

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1769#
發表於 16-6-1 09:46 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-1 08:29
成個tea menu真係樣樣都碳,本來想叫炸比,間茶記竟然話暫停供應.......結果在西多,炸魚沙律,芝士扒火腿 ...

三文治勉強可以

用最底既一個就好
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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大宅

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1770#
發表於 16-6-1 09:50 |只看該作者
查實D金文畢芝士放係咩位? 我成日都搵佢唔到, 定係我發雞盲?


大宅

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1771#
發表於 16-6-1 09:56 |只看該作者
天呀, 我由星期日開始不停地增重, 由星期六嘅63.5KG, 去到今朝嘅65.05KG, 無食多到野, 亦無食少到. 係尋晚屋企飯唔識入, 多汁食唔多 (比平時夜晚), 但相信唔會少卡.


大宅

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1772#
發表於 16-6-1 10:00 |只看該作者
Mavisss 發表於 16-5-31 15:00
請問依枝幾錢?
尋晚返屋企睇返張單, 枝黑醋原來係$38咋.


複式洋房

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1773#
發表於 16-6-1 10:06 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-1 09:50
查實D金文畢芝士放係咩位? 我成日都搵佢唔到, 定係我發雞盲?
係咪黑色個隻?放係蛋隔離~~唔係間間惠康有架
我都搵左幾間先有


大宅

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1774#
發表於 16-6-1 10:13 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-1 10:00
尋晚返屋企睇返張單, 枝黑醋原來係$38咋.

Thank you



大宅

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1775#
發表於 16-6-1 10:14 |只看該作者
danishbelle 發表於 16-6-1 06:55
妳食緊中碳?

我高碳㗎,不過fat都唔係太低。eat clean就算,無低碳好耐喇


大宅

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1776#
發表於 16-6-1 10:16 |只看該作者
mooooo_hb 發表於 16-6-1 10:06
係咪黑色個隻?放係蛋隔離~~唔係間間惠康有架
我都搵左幾間先有
thanks, 我今晚再望多次先.


珍珠宮

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1777#
發表於 16-6-1 10:21 |只看該作者
教主, 考量緊整蒜蓉牛油雞翼

可以入口嗎?


別墅

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1778#
發表於 16-6-1 10:22 |只看該作者
結算報告

入教後第十階段:(共輕0.6kg/跌0.2%)
Day 266(29/Apr):72.7kg/36.1%/43.6kg ~
Day 299(1/Jun):72.1kg/35.9%/43.3kg

5月平均TDEE 2234,飲食平均卡路里2015,但4月平均飲食卡路里係1845,食大咗好多,因為食咗幾餐牛一、放題同普通飯局

點評

mooooo_hb    發表於 16-6-1 10:30


珍珠宮

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1779#
發表於 16-6-1 10:28 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-1 09:50
查實D金文畢芝士放係咩位? 我成日都搵佢唔到, 定係我發雞盲?

片裝芝士位置,有就有,唔係間間有
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1780#
發表於 16-6-1 10:29 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-1 09:56
天呀, 我由星期日開始不停地增重, 由星期六嘅63.5KG, 去到今朝嘅65.05KG, 無食多到野, 亦無食少到. 係尋晚 ...

要真係肥唔會咁快
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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