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KakiYanKi


男爵府

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1761#
發表於 17-11-24 16:24 |只看該作者
tammychk 發表於 17-11-24 14:46
樓主呢排多左啲飯局喎。
我又係同你一樣有時臨時出街食晚餐

係呀，不過已經少咗，但都排到下年3月

聽晚繼續happy，我仔生日會cupcake少不了仲有到會...
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KakiYanKi


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1762#
發表於 17-11-24 16:26 |只看該作者
tammychk 發表於 17-11-24 14:46
樓主呢排多左啲飯局喎。
我又係同你一樣有時臨時出街食晚餐

臨時出街食，第日記得清淡返，拉上補下呀⋯
我今日早午餐先齋戒完
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KakiYanKi


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1763#
發表於 17-11-24 20:28 |只看該作者

回覆樓主

11月24”是日三餐：

早～海螺粉1碗+脱脂奶1盒
午～蕃茄粟仔凈湯1碗+菜芯2碗+薯仔2小個+白飯1/3碗
Tea～鴨梨1個
晚～菜芯2碗+去皮雞翼膇2隻+白飯2/3碗

聽日仔仔學校旅行日，夜晚就幫佢搞生日會忙足成日，所以後日先補飲宴餐lu
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tammychk


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1764#
發表於 17-11-25 08:10 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-24 16:26
臨時出街食，第日記得清淡返，拉上補下呀⋯
我今日早午餐先齋戒完
...

我早餐通常都食烚蛋白同飲脫脂奶，或者食烚番薯1條（10cm長）。
午餐如果要齋戒就會食subway既雜菜包（6吋走芝士及醬）

西瓜媽http://www.baby-kingdom.com/static/image/smiley/default/bb13.gif
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KakiYanKi


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1765#
發表於 17-11-25 09:10 |只看該作者
tammychk 發表於 17-11-25 08:10
我早餐通常都食烚蛋白同飲脫脂奶，或者食烚番薯1條（10cm長）。
午餐如果要齋戒就會食subway既雜菜包（6吋 ...

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-11-25 09:14 編輯

咁都ok呀⋯
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sf81


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1766#
發表於 17-11-25 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

其實飲宴餐係咪仲會豐富過test餐? 我覺得食test餐嘅份量好似仲好預算過飲宴餐，因為test餐平均D。
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KakiYanKi


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1767#
發表於 17-11-26 01:30 |只看該作者
sf81 發表於 17-11-25 21:48
其實飲宴餐係咪仲會豐富過test餐? 我覺得食test餐嘅份量好似仲好預算過飲宴餐，因為test餐平均D。
...

妳指飲宴餐豐富係早午餐份量多過test餐？
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KakiYanKi


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1768#
發表於 17-11-26 01:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-11-26 23:22 編輯

11月25”是日三餐：
早～海螺粉1碗+脂肪奶1盒
午～紅蘿蔔半碗+脱脂芝士2片+蟹柳4條+麥包3片
Tea～香蕉1條
晚～車里茄12粒+薯蓉1/3碗+薯角3件+烏冬半碗+豬仔骨1件+一口多士1件+豬手肉1件+炸餃子2件+炸春卷1件+雞扒1件+豬頸肉1件+cupcake 4個


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sf81


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1769#
發表於 17-11-26 15:46 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-26 01:30
妳指飲宴餐豐富係早午餐份量多過test餐？

唔係…早，午餐食得少，晚餐可以好豐富。咁好似變得食多咗 ，我昨天先試左第一次飲宴餐，晚餐打邊爐好似食左好多野咁，有D過唔到自己
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KakiYanKi


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1770#
發表於 17-11-26 16:55 |只看該作者
sf81 發表於 17-11-26 15:46
唔係…早，午餐食得少，晚餐可以好豐富。咁好似變得食多咗 ，我昨天先試左第一次飲宴餐，晚餐打 ...

哦⋯咁每個禮拜放鬆一晚啫⋯如果怕太放縱，就計返一日全日肉嘅份量來食豐富餐。咁就唔會太over
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KakiYanKi


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1771#
發表於 17-11-27 00:10 |只看該作者

回覆樓主

11月26”是日兩餐：

午～紅蘿蔔半碗+車輪粉1碗+脱脂奶1盒
晚～生菜、雲耳、冬瓜、雞脾菇、紅蘿蔔&蕃茄4碗+烏冬半碗+粟米半條+迷你餃子9粒+豆腐1/3磚+(去皮去肥)雞肉件9件+豬肉片5片+肥牛片10片
宵夜～香蕉1條+cupcake 4個
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sf81


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1772#
發表於 17-11-27 08:51 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-27 00:10
11月26”是日兩餐：

午～紅蘿蔔半碗+車輪粉1碗+脱脂奶1盒

樓主呢排食多左cupcake
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1773#
發表於 17-11-27 08:56 |只看該作者
sf81 發表於 17-11-27 08:51
樓主呢排食多左cupcake

呀仔生日，乘機放自己假。
不過呢d係不良示範，唔好學。我唔敢上磅肥返幾多
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KakiYanKi


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1774#
發表於 17-11-27 21:09 |只看該作者

回覆樓主

11月27”是日三餐：
早～車輪粉1碗+脱脂奶1碗
午～娃娃菜2碗+芋絲14扎
Tea～香蕉1條
晚～蕃茄薯仔粟米湯
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KakiYanKi


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1775#
發表於 17-11-28 19:36 |只看該作者

回覆樓主

11月28”是日三餐：

早～蛋白3隻+脱脂奶1盒
午～椰菜2碗+粟米1條
Tea～香蕉1條
晚～蕃茄薯仔粟米湯
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tammychk


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1776#
發表於 17-11-29 10:46 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-28 19:36
11月28”是日三餐：

早～蛋白3隻+脱脂奶1盒

樓主你食2日飲宴餐呀？
我都係連續2晚蕃茄薯仔瘦肉湯，補返平時食多左個啲數
20171128_215713.JPEG
西瓜媽http://www.baby-kingdom.com/static/image/smiley/default/bb13.gif
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1777#
發表於 17-11-29 10:49 |只看該作者
tammychk 發表於 17-11-29 10:46
樓主你食2日飲宴餐呀？
我都係連續2晚蕃茄薯仔瘦肉湯，補返平時食多左個啲數

係呀，放縱咗咁多日。一次過補飲宴加去水餐。
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KakiYanKi


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1778#
發表於 17-11-29 21:47 |只看該作者

回覆樓主

11月29”是日三餐：

早～蛋白3隻+脱脂奶1盒
Tea～香蕉1條
午～西芹2碗+白飯2/3碗
Tea～枝豆2盒
晚～蕃茄薯仔粟米湯


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xxAngelaxx


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1779#
發表於 17-11-29 23:55 |只看該作者
jm i want to join too can you refer me?
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KakiYanKi


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1780#
發表於 17-11-30 00:36 |只看該作者
xxAngelaxx 發表於 17-11-29 23:55
jm i want to join too can you refer me?

可以，妳PM我啦～
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