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男爵府

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1761#
發表於 12-6-11 00:19 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-10 20:33
今日lunch 去 Mr Steak 食Buffet! 好內疚返到家中跳紅帽仔+mat+30 mins stepper+半個鐘伸展!希望唔 ...
唔駛內疚啦... 你返黎都跳返咁多隻
我呢啲食完都係跳返一隻咁大把咋


男爵府

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1762#
發表於 12-6-11 00:22 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

打卡:冷氣下既mat



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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1763#
發表於 12-6-11 00:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+minejoujou+於+12-06-10+發表

原帖由 PAYESI 於 12-06-10 發表
我返外家吃飯!姑姐幾個月冇見.即講:你瘦左好多呀!happy happy
弓喜



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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1764#
發表於 12-6-11 00:28 |只看該作者

引用:Quote:wcandtt+發表於+12-6-10+20:33+今日l

原帖由 chujai2005 於 12-06-11 發表
唔駛內疚啦... 你返黎都跳返咁多隻
我呢啲食完都係跳返一隻咁大把咋
...
Me too!




“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


水晶宮

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1765#
發表於 12-6-11 06:58 |只看該作者

引用:嘩,mr.+steak,+正呀! lunch幾錢一位呀? +

原帖由 cklok 於 12-06-10 發表
嘩,mr. steak, 正呀!
lunch幾錢一位呀?
$340左右,有即開生蠔5款,好鮮既長腳蟹,d即煲蟹粥一定要試,少少粥加一隻細蟹+螺片,真係鮮到暈!重要係好少人,可能小孩子考試,冇人有心情來吃!我就溫到嘔血,出來take 個break!




水晶宮

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1766#
發表於 12-6-11 07:00 |只看該作者

引用:Quote:wcandtt+發表於+12-6-10+20:33+今日l

原帖由 chujai2005 於 12-06-11 發表
唔駛內疚啦... 你返黎都跳返咁多隻
我呢啲食完都係跳返一隻咁大把咋
...
今朝戰戰兢兢上磅,好在冇重到!




水晶宮

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1767#
發表於 12-6-11 07:00 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+minejoujou+於+12-06-10+發表

原帖由 PAYESI 於 12-06-10 發表
我返外家吃飯!姑姐幾個月冇見.即講:你瘦左好多呀!happy happy
開心死!恭喜!




大宅

積分: 4192


1768#
發表於 12-6-11 09:15 |只看該作者
足足跳天2個多星期,雖然整體唔覺瘦左,不過我側身照鏡,個大肚腩好似細左小小,我一定會堅持落去,大家加油加油加油呀~~~


大宅

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1769#
發表於 12-6-11 09:51 |只看該作者
噚日做左紅帽+黃衣,今日腰至漆頭位置好酸痛!想問你地啞呤幾多磅架?我買嗰個3磅呀,好似好重呀!


侯爵府

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畀面勳章


1770#
發表於 12-6-11 10:03 |只看該作者

引用:噚日做左紅帽+黃衣,今日腰至漆頭位置好酸

原帖由 ypyemily927 於 12-06-11 發表
噚日做左紅帽+黃衣,今日腰至漆頭位置好酸痛!想問你地啞呤幾多磅架?我買嗰個3磅呀,好似好重呀! ...
洗唔洗咁重? 本身set野跟個0.7kg




大宅

積分: 2823


1771#
發表於 12-6-11 10:40 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區! ...

又打卡, drumbell 一次,流得比紅帽和灰衫多汗,是否解作後者對我來說已太易?




男爵府

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1772#
發表於 12-6-11 10:41 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-11 06:58
$340左右,有即開生蠔5款,好鮮既長腳蟹,d即煲蟹粥一定要試,少少粥加一隻細蟹+螺片,真係鮮到暈!重要係 ...
lunch 都有咁多野食呀?? 生蠔係咪好多人排隊架?


男爵府

積分: 9802


1773#
發表於 12-6-11 10:44 |只看該作者
我新加入.....
我連續兩晚跳左紅帽加伸展操, 第一日跳紅帽, 有d部份都跟唔上, 第二日跳就開始好d, 到最尾果part動作, 係對手覺得超攰, 好辛苦先支撐完成晒。但我唔係太多汗出咋, 唔知關唔關開住冷氣事呢?我會繼續努力, 希望可以減到, 唔駛成肚肥膏。


男爵府

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1774#
發表於 12-6-11 10:59 |只看該作者
我跳咗 10 日red hat. 5覺瘦/firm 咗,無 JM 咁好成績,要再努力


子爵府

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1775#
發表於 12-6-11 11:08 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

昨天休息日,今天小灰灰!!

你今日跳咗未??
temp_photos.jpg



我愛我個囝,愛到變做鬼..


水晶宮

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1776#
發表於 12-6-11 11:17 |只看該作者

引用:Quote:wcandtt+發表於+12-6-11+06:58+$340

原帖由 chujai2005 於 12-06-11 發表
lunch 都有咁多野食呀?? 生蠔係咪好多人排隊架?
唔洗排,冇乜人!但d嘢食好新鮮!




男爵府

積分: 8008


1777#
發表於 12-6-11 11:21 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-11 11:17
唔洗排,冇乜人!但d嘢食好新鮮!


公爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


1778#
發表於 12-6-11 11:21 |只看該作者
本帖最後由 安室だがな 於 12-6-11 11:22 編輯

尋日同今日1早起身就跳,跳左先送仔仔返學~


男爵府

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1779#
發表於 12-6-11 11:22 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-6-11 10:03
洗唔洗咁重? 本身set野跟個0.7kg
跳完對手癱左都似 mouth:


水晶宮

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1780#
發表於 12-6-11 11:30 |只看該作者

引用:+本帖最後由+安室だがな+於+12-6-11+11:22+

原帖由 安室だがな 於 12-06-11 發表
本帖最後由 安室だがな 於 12-6-11 11:22 編輯

尋日同今日1早起身就跳,跳左先送仔仔返學~ ...
咪巧早




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