美容扮靚 今日: 21 | 主題: 138014

積分: 1311

1762^#

發表於 07-4-10 14:09 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

X
我都係呀~咁多日以黎我都無跟過餐單, 仲要大吃大喝, 晚晚都出街食飯, 呢幾日我bbq, 日本野, 飲茶, 仲連buffet 都食埋, 我已經唔敢上磅, 塊面望落去好似脹返好多, 聽晚上去實死啦...辛辛苦苦減埋d 磅呢幾日實重返晒啦 :-(

私人傳訊

積分: 4157

1763^#

發表於 07-4-13 23:01 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

Hello all,

Haven't visited here for a while, i have gained some weight before & during Easter and my pants are tighter now :-( :-( i must start my own MSL program again even i don't have to meet dietitian anymore...

私人傳訊

alley_fun

複式洋房

積分: 212

1764^#

發表於 07-4-15 10:57 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

DEL

CATHY ;-)

私人傳訊

積分: 1311

1765^#

發表於 07-4-16 00:11 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

fatping1
我easter 都重左成2磅呀, 好驚, 而家已經落後4-5磅 :-( 而家慢慢追緊, 但係呢排成日都忍唔到口呀~
其他人又減成點呀?

私人傳訊

洋房

積分: 42

1766^#

發表於 07-4-16 09:26 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

hi esther & fatping
自從復活節假期放肆一輪都無出事後我更放縱自己，雖然沒有夸張地吃大餐，但如晚上的菜已不像開始時分開煮，而且肉類更加沒有跟餐單的一份兩份，而是三四份食，早餐的咖啡也飲過幾杯是沒有用代糖奶的了，上次上MSL雖然是輕了，但距離目標是落後了1磅。。。

我都好內疚，決定會從新開始改變一下態度，要不就白白浪費金錢！
你地都醒下啦！！！！我地比左好多錢同心機嘎！！！
仲有兩個月就夏天要著小背心了！

私人傳訊

積分: 2667

1767^#

發表於 07-4-16 09:47 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

我都未見起色.....

心郁郁想試吓食藥...但又驚有副作用..... :-(

私人傳訊

積分: 1311

1768^#

發表於 07-4-16 11:48 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

x
你就好啦, 咁樣大吃大喝都無重仲可以輕到, 我而家只係食多少少野咋, 就會即刻重, 運動都加到60分鐘啦, 但係我發覺自己做唔到60分鐘, 做完個膝頭第二朝會痛囉, 唉...而家好無心機呀, 好似好難落磅咁, 我都知比左好多錢, 我仲有4個月咋, 唔希望減到target 啦, 只係希望減返未生bb 之前咁樣已經好好啦~

私人傳訊

積分: 1311

1769^#

發表於 07-4-16 11:49 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

masiuling
我都好想食藥減呀, 之前食藥唔洗節食都可以瘦到, 但係d 藥就一定有副作用架啦~ 但係而家我join 緊msl 好似係唔食得藥的?

私人傳訊

積分: 4157

1770^#

發表於 07-4-16 12:55 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

Don't take medicine to lose weight ar... we have joined MSL just because we want to lose weight in a healthy way, so don't try a different way to lose weight la....

I have to tell myself, if i can lose 28lbs. within 5 months before, i should be able to lose 5 more lbs. now without taking any medicine! All MSL members, let us continue our good work and keep it up!

I must start today and no more excuses... i will do exercise tonight la!!!

私人傳訊

積分: 2667

1771^#

發表於 07-4-16 13:09 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

我都知食藥唔好...但真係會快啲...座底可以控制吓啲食慾先啦....宜家真係好鬼大食....

一到夏天....真係原形畢露.....

私人傳訊

洋房

積分: 42

1772^#

發表於 07-4-16 13:53 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

esther
你係米真係食多少少先？

我大吃大喝的意思只是：
例如：2谷2肉....我就食左碗牛腩麵，但牛暔只吃一塊，麵就3/4碗
係食的份量可能係對，但就食左D唔可以食的"味"，可能o甘會肥得無o甘明顯。我絕對無食多餐，如下午茶或消夜我以前都唔太食。
營養師分析過，我減肥前食的都是味好濃好多醬的食物，如我中意食蠔油煮的送，炒飯炒牛河，而且日日都咖啡奶茶，所以一減醬料同糖就無晒食慾。

你又會唔會係到左平臺期啊？我聽營養師講，平臺期會出現在減成40,50磅而且減成四個月以上的人身上，減的時間或磅數少是不會的，所以如果你都減左成四個月的話，就可能出現了平臺期。。。

私人傳訊

積分: 1311

1773^#

發表於 07-4-16 14:08 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

x
我復活節o個排真係超大食, 一日最多跟一餐既餐單, 差唔多日日都出街食飯

仲要係食buffet 同bbq, 零食都照食無戒口 :cry: 但係運動就做多左, 有時一日做2set, 咁上星期上去咪重左2磅囉~ 至於平時我話食多少少既意思, 係跟足餐單, 但係有食零食, 例如1-2塊朱古力餅或者雪糕, 真係一食就即刻重架啦~ 好靈架

呢幾日我都係做三文治餐, 食到好悶, 前晚我仲去左飲, 呢幾日隻腳痛又做少左運動, 今日上去實死啦~
我而家都減左差唔多4個月啦, 我唔知係咪平台期呀, 但係我3個月時問營養師, 佢就話唔係囉~ 所以我都唔清楚呀~

私人傳訊

積分: 1311

1774^#

發表於 07-4-16 14:14 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

masiuling
我都係呀~ 唔知點解會到夏天先黎大食呢

夏天應該係無胃口架嘛~ 但係而家我成日都好似食唔飽咁~ 可能已經食大左個胃啦 :-(

私人傳訊

積分: 2667

1775^#

發表於 07-4-16 15:17 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

estherangel 寫道:
masiuling
我都係呀~ 唔知點解會到夏天先黎大食呢夏天應該係無胃口架嘛~ 但係而家我成日都好似食唔飽咁~ 可能已經食大左個胃啦 :-(

我又係呀....係公司都好啲....但返到屋企食晚飯...夠膽死食完飯仲可以食雪糕糖水之類....好似食極都唔飽咁....

尋日同老公出街諗住買吓衫....個sales起勢攞啲鬆身衫比我試....即係down晒.... :-(

私人傳訊

積分: 2667

1776^#

發表於 07-4-17 10:27 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

我尋晚買咗藥喇....希望雙管齊下會快啲落磅啦....

私人傳訊

積分: 4157

1777^#

發表於 07-4-17 10:54 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

masiuling,

What kind of medicine did u buy? do u need to see doctor for prescription?

I finally 的起心肝 and did exercise last night while watching 溏心風暴.... fortunately this TV episode is ok to watch and i can continue my exercise while watching it...

surprisingly, i weighed myself this morning and lost 1 lb. after doring exercise last night... MUST continue to exercise during summer time la...

私人傳訊

積分: 2667

1778^#

發表於 07-4-17 11:03 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

係R字頭嗰隻呀.....今朝食完...真係冇乜胃口喎....希望返去做埋運動會好啲啦....
放心啦...我唔會長期食...只要減到某一個磅數...我就會停架喇....

私人傳訊

積分: 1311

1779^#

發表於 07-4-17 12:43 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

fatping1
你做邊種運動呀? 我部 sky walker 壞左呀, 又要約人黎整, 呢幾日都唔知做咩運動好, 屋企又無stepper 喎, 本來想游水同埋跑步, 但係呢幾日又落雨, 好驚一停運動就會重返晒呀~

私人傳訊