美容扮靚 今日: 11 | 主題: 137975

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161^#

發表於 07-9-11 13:51 |只看該作者

送: 瑜伽或健康舞的coupon 2張 (全部送出)

如題.
係之前推薦人join msl 所得來的, 因自己冇時間去, 唔想浪費, 所以送給有興趣的人, 有效日期至9月15日止, 如要就快d pm我, 必須自備回郵信封或可存入$1.4郵費給我, 我寄給你.

地點: 旺角雅蘭中心地下
要打電話預約, 只限初次來賓.

[ 本文章最後由 MsFriendly 於 07-9-13 10:36 編輯 ]

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162^#

發表於 07-9-16 12:48 |只看該作者

各位姊好們:

你哋去晒邊呀?

咁耐都唔上來gei, 你哋的進度如何?

我而家仍然食緊M1290, 只是間中會食蛋白餐或Drum, 唉~ 我覺得而家實在食得太少, 覺得個人好攰, 同埋減肥的意志力開始有些少減退, 我再減多一個月就到維持期, 希望自己能夠克服到啦...

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minmin82

男爵府

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發表於 07-9-16 19:15 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-9-16 12:48 發表
各位姊好們:

你哋去晒邊呀?
咁耐都唔上來gei, 你哋的進度如何?

我而家仍然食緊M1290, 只是間中會食蛋白餐或Drum, 唉~ 我覺得而家實在食得太少, 覺得個人好攰, 同埋減肥的意志力開始有些少減退, 我再減多一 ...

你唔好放棄呀~~你之前進度都好好架~
如果你真係覺得食太小~你同營養師傾下~睇下份量果度再調整啦,
咁你而家減左既磅數~你滿意未呀?
我呢排都偷食多左野~冇以前咁乖啦..不過暫時仲落到磅~好驚一食不可收拾呀我~
努力呀~~唔好放棄~大家都支持你架

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estherangel

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發表於 07-9-17 11:32 |只看該作者

ms friendly

我減到最後都係一路食m1290, 而家開始左維持期一個月啦, 頭兩個week 都係食m1290, 跟住一個week m1370, 而家m1440, 不過都仲可以keep 住個磅數喎~ 減到最後階段係會比較之前難d落磅, 不過只要堅持住就ok 了~ 或者你可以襯放假多做一part運動去落磅~ 我而家覺得自己好似減完肥咁, 又開始食返零食啦唉:cry: 不過到weekday 我就會食得清淡返d, 咁個磅數上落都唔會好大~ 加油呀~

原文章由 MsFriendly 於 07-9-16 12:48 發表
各位姊好們:

你哋去晒邊呀?
咁耐都唔上來gei, 你哋的進度如何?

我而家仍然食緊M1290, 只是間中會食蛋白餐或Drum, 唉~ 我覺得而家實在食得太少, 覺得個人好攰, 同埋減肥的意志力開始有些少減退, 我再減多一 ...

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165^#

發表於 07-9-17 15:29 |只看該作者

minmin82 & estherangel,

多謝你的鼓勵, 我會堅持架la~:-P
大家一齊努力~加油~

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CalbeeB

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發表於 07-9-18 08:34 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-9-16 19:15 發表

你唔好放棄呀~~你之前進度都好好架~
如果你真係覺得食太小~你同營養師傾下~睇下份量果度再調整啦,
咁你而家減左既磅數~你滿意未呀?
我呢排都偷食多左野~冇以前咁乖啦..不過暫時仲落到磅~好驚一食不可收拾呀我~
努 ...

我都係冇以前咁乖啦偷食多左野:-(
要好耐先落到1-2磅
為有加多d運動
次次出街食飯都食多ga
真係唔識揀!!
而加食完餐盒都仲唔飽,真係越哩越大食...

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shoelover

民房

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發表於 07-9-20 10:19 |只看該作者

Hi 各姊妹,

我減左未夠兩個月, 暫時落左 7 磅, 有進展但慢囉.

而家都大擔左會偷食, 但只係偷食老公食緊的蝦餅1-2立或者真係間唔中偷食一片牛肉干, 唔算係多. 運動方面就加長左時間, 但有時太累就做少日, 可能因為甘而慢啦. 呢 4 日就決定連續做運動唔准停, 睇下有無落多 d 磅啦!! 你地做完運動會唔會累得倒頭大睡既呢?　

我而家主要食緊 M1600, 間住食 V1600/ 蛋餐/M1290，相對你地的１２００仲係多掛, 所以唔會落磅太多. 其實1600 我都覺得太多, 會好飽. 我試過薯湯餐後真係怕怕, 太多啦, 又唔覺去多左水, 仲要分好多卑老公食, 而且食完個個餐, 我滯左好多日, 好似個肚腩走番出黎, 個營養師都唔敢再卑我食住. 你地又覺得呢個薯湯餐有無超著的成效呢?

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168^#

發表於 07-9-20 11:31 |只看該作者

我上星期因病要食藥, 唔知係咪呢個原因重咗兩磅, 咁係呢個星期食咗去水餐, 昨天去msl度磅重, 輕咗3磅, 都冇諗住食西藥會積水得咁厲害...

昨天磅咗係120lbs, 仲欠幾磅就達到目標, 要繼續努力~

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TomDog

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169^#

發表於 07-9-24 18:09 |只看該作者

諗緊好唔好join, 想問下「SD營養纖體計劃」係D乜? 點計$?

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170^#

發表於 07-9-27 16:13 |只看該作者

Hi TomDog,

pls check pm, thanks.

原文章由 TomDog 於 07-9-24 18:09 發表
諗緊好唔好join, 想問下「SD營養纖體計劃」係D乜? 點計$?

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mimiworkshop

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171^#

發表於 07-9-27 17:11 |只看該作者

我都想知呀,可以pm比我嗎,tks!

原文章由 MsFriendly 於 07-9-27 16:13 發表
Hi TomDog,

pls check pm, thanks.

1st Anniversary

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172^#

發表於 07-9-27 17:58 |只看該作者

當然可以la.
pls check pm, thanks.

原文章由 mimiworkshop 於 07-9-27 17:11 發表
我都想知呀,可以pm比我嗎,tks!

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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173^#

發表於 07-10-1 22:56 |只看該作者

MsFriendly ,

我想問吓一開始食咩餐,同埋點分配.

我以前125磅時係米c洛減的時候一開始食m1520,
e+肥哂直達140磅,e+要開始比心機減返,我估應該要
一開始食M1680係唔係呀?唔該幫吓我!

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waiwing

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174^#

發表於 07-10-2 00:40 |只看該作者

原來米c洛都咁貴架？仲要跟餐單，我最怕跟餐單食，因我實跟唔到，另外，你地講個d M1680 & M1520係咪藥黎架？？？

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goldenretriver

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175^#

發表於 07-10-2 17:17 |只看該作者

其實我係舊客, 以前join係冇sd飯盒, 請問我如果依家re-join, 大概減30磅, 要幾錢? 有冇人知? Thanks!

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176^#

發表於 07-10-2 22:36 |只看該作者

m1680係唔係:奶1+五9+肉7+脂肪6+菜2+生果2,請指教!

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177^#

發表於 07-10-2 22:41 |只看該作者

M1680&M1520是每日的餐單M代表有蛋白質另數目字是所須要的卡路里,而不是藥名.

[ 本文章最後由 sea_horse 於 07-10-2 22:47 編輯 ]

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waiwing

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178^#

發表於 07-10-2 23:16 |只看該作者

咁我想問如果我想減20磅, 大約要幾多錢呀???

原文章由 sea_horse 於 07-10-2 22:41 發表
M1680&M1520是每日的餐單M代表有蛋白質另數目字是所須要的卡路里,而不是藥名.

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179^#

發表於 07-10-2 23:31 |只看該作者

減20磅大約須時3-4個月另加1個月監察期,大約六千幾以上已經唔計SD餐盒,因我之前問過淨減3個月唔要監察期已經打咗折都要五千幾,所以無去囉!你不如打去問吓!

[quote]原文章由 waiwing 於 07-10-2 23:16 發表

咁我想問如果我想減20磅, 大約要幾多錢呀???

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waiwing