美容扮靚 今日: 18|主題: 138078

原帖由 iamverysleepy 於 15-04-14 發表
飲茶根本就係肥，我同6299飲茶都係菜同瘦叉燒米，仲要食60g叉燒咋
不過樓主大食又唔識節制，我都係 ...

minimirror 發表於 15-4-14 22:32
我163cm高。123lbs bmi is normal.. 但係我仲想減。。。。 系咪無可能呢？

原帖由 goddamnit 於 15-04-14 發表
GI : http://www.glycemicindex.com

食完碳水(即係澱粉質，糖)之後，血糖會好易又升又降。對哩樣野既影響 ...

原帖由 goddamnit 於 15-04-14 發表
麥皮 ...俾人神化左。 真心講，除非好忙，否則唔算十分良好既選擇。一係就麥片(要煮既)，一係蕃薯類，或者 ...

原帖由 vickywong0119 於 15-04-14 發表
你試下上網SEARCH史上最強卡路里表，你會見到好多平日我地有機會食既食物卡路里出來, 可以食得健康啲，有時 ...

原帖由 DengCK 於 15-04-15 發表
雞胸紫菜湯好似幾好味喎！d紫菜係邊買架

原帖由 iamverysleepy 於 15-04-14 發表
以前我都以為食得少就瘦，原來可以食好多都減到，只要注意食物選擇，可以食到飽飽都能瘦。前提當然是要自控 ...

原帖由 goddamnit 於 15-04-14 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-4-14 14:58 編輯

原帖由 DengCK 於 15-04-15 發表
可以擺幾耐架？

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-14 發表
樓主之前係咪好食得食大左個胃... 我覺得你好似每餐份量唔係好平均，早餐食麥皮（有研究話麥皮有助降膽固醇 ...

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-14 發表
係，樓主首先要抑制下食欲，試下少吃多餐la

原帖由 jen_ny_113 於 15-04-15 發表
加油！！我都要做返個靚媽

原帖由 minimirror 於 15-04-15 發表
唔好唔開心!

下次飲咗個麵豉湯同日式燉蛋先食壽司， 唔覺食少啲。。我有時食咗條蕉先食飯

原帖由 BingBB 於 15-04-15 發表
其實樓主搵樣活動代替食野去舒解壓力，可能令自己無咁大壓迫，又要減壓，又要顧及食野壓力，有無鍾意既運動 ...

原帖由 goddamnit 於 15-04-15 發表
我手上包野係一年左右