興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124358

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發表於 16-3-28 15:42 |只看該作者

引用：

原帖由 goddamnit 於 16-03-28 發表

d人見到最低要食千五+已嚇死啦

4群一大優點就係自動自覺食均衡，知道今晚一定只食肉，食咗2隻西蘭花和200g車厘茄打底，仲有1隻椰菜食唔落了

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-28 16:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-28 發表d

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-28 發表
d人見到最低要食千五+已嚇死啦

4群一大優點就係自動自覺食均衡，知道今晚一定只食肉，食咗2隻西蘭 ...

四群其實係框架，令人冇咁易側一邊咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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danishbelle

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發表於 16-3-28 17:08 |只看該作者

引用：Quote:danishbelle+發表於+16-3-27+23:52+

原帖由 goddamnit 於 16-03-28 發表
推番上平均67 ...
之前得65.X ,過輕了..

教主真犀利，所有事盡在掌握中

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danishbelle

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164^#

發表於 16-3-28 17:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-28+發表d

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-28 發表
d人見到最低要食千五+已嚇死啦

4群一大優點就係自動自覺食均衡，知道今晚一定只食肉，食咗2隻西蘭 ...

我而家覺1500+唔係多

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danishbelle

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165^#

發表於 16-3-28 17:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-27+發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-28 發表
假期鬆一鬆，之後再努力啦

無計

呢幾日盡力算了（起碼無失控暴食

）
明日回復正常

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發表於 16-3-29 11:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-03-28+

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-29 12:21 |只看該作者

努力打.. 得閒就打啲.. 一日打少少咁..

http://ladies.discuss.com.hk/vie ... ge%3D1#pid438481873

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-29 17:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-28

原帖由 danishbelle 於 16-03-28 發表
無計呢幾日盡力算了（起碼無失控暴食）
明日回復正常

...

今日時間回復正常但身體仲痴緊線，早幾日一日五餐，都唔知咩事，今日由早餓到晚，呢個感覺太可惡

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169^#

發表於 16-3-29 17:52 |只看該作者

引用：努力打.. 得閒就打啲.. 一日打少少咁.. htt

原帖由 goddamnit 於 16-03-29 發表
努力打.. 得閒就打啲.. 一日打少少咁..

http://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=25657755&page= ...

oh~又要過去追舖

昨晚德國餐又細又貴又唔飽，最clean嗰舊豬手仔，仲有我叫的沙律，其他d腸/飯/湯/包/pizza/甜品/beer全部只做樣一啖，返屋企仲好肚餓

一陣去食齋，今日多碳日

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170^#

發表於 16-3-29 23:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

心魔吖，碳咗菇pizza，蛋炒飯，番茄意粉，飯後行咗45分鐘先肯搭車

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發表於 16-3-30 21:13 |只看該作者

引用：心魔吖，碳咗菇pizza，蛋炒飯，番茄意粉，

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fdlover

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發表於 16-3-31 10:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

復活節我又食到亂晒，碳到暈，跟住又病，宜家仲未好，好返就跟你地食四群。

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fdlover

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173^#

發表於 16-3-31 10:11 |只看該作者

引用：心魔吖，碳咗菇pizza，蛋炒飯，番茄意粉，

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-29 發表
心魔吖，碳咗菇pizza，蛋炒飯，番茄意粉，飯後行咗45分鐘先肯搭車

今日lunch我會去你其中一間飯堂食buffet呀，不過未病好，戰鬥力應該唔高。

係呀，我想問之前你由深屈道行去大澳，途中有無洗手間架？多唔多野狗架？

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goddamnit

珍珠宮

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174^#

發表於 16-3-31 10:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-29

原帖由 talkative 於 16-03-30 發表
前日行咗10k，噚日跑咗12k，今日試食4群，將嗰720卡碳撥一半去第一群既奶度，原本諗住跳操，點知敵不過心魔 ...

碳多左心跳會好快上 140

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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175^#

發表於 16-3-31 11:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-30+發表

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發表於 16-3-31 12:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-29

原帖由 talkative 於 16-03-30 發表
前日行咗10k，噚日跑咗12k，今日試食4群，將嗰720卡碳撥一半去第一群既奶度，原本諗住跳操，點知敵不過心魔 ...

你飲咩奶?

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發表於 16-3-31 12:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-29

原帖由 fdlover 於 16-03-31 發表
今日lunch我會去你其中一間飯堂食buffet呀，不過未病好，戰鬥力應該唔高。

係呀，我想問之前你由深屈道行 ...

边間飯堂，S定W吖? 唔舒服會影響胃口呀

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178^#

發表於 16-3-31 12:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-03-30 發表

原帖由 goddamnit 於 16-03-31 發表
碳多左心跳會好快上 140

教主，呢排食多咗甘荀洋葱番茄類，條腰係明顯漲咗，係咪我不太夾多碳

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179^#

發表於 16-3-31 12:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-30+發表

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