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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 决定減肥つ每日早餐*^_^*(每日更新已停)

烹飪搵食今日: 7|主題: 139198

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樓主: Ste824

[菜式] 决定減肥つ每日早餐*^_^*(每日更新已停)

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7 8910 11...20

Ste824

子爵府

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161^#

發表於 17-9-13 07:40 |只看該作者

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13/9 scrambled egg

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Cheuk2012

發表於 17-12-17 21:59

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lalalumlum

侯爵府

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162^#

發表於 17-9-14 08:12 |只看該作者

Ste824 發表於 17-9-13 07:40
13/9 scrambled egg

樓主，你真的是跟營養師餐單？
我見你好多餐都不是有足夠營養喎！
一係缺乏蛋白質、一係就缺乏碳水化合物、一係缺乏纖維。

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Ste824

子爵府

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163^#

發表於 17-9-14 10:20 |只看該作者

回覆樓主:

如果嚴格跟餐單，我只可以吃牛奶麥皮或蒸番薯。

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Ste824

子爵府

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164^#

發表於 17-9-14 10:22 |只看該作者

回覆樓主:

14/9 雜莓麥皮

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Cheuk2012

發表於 17-12-17 21:59

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Ste824

子爵府

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165^#

發表於 17-9-14 13:44 |只看該作者

回覆樓主:

多謝starrymama!

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Ste824

子爵府

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166^#

發表於 17-9-14 20:47 |只看該作者

回覆樓主:

Thank you xingyi!

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fmusic

男爵府

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167^#

發表於 17-9-14 22:24 |只看該作者

Ste824 發表於 17-7-21 09:23
21/7 無糖berries 麥皮

我都想食麥皮減肥，如果三餐都食會吾會吾夠營養？

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Ste824

子爵府

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168^#

發表於 17-9-15 09:49 |只看該作者

fmusic 發表於 17-9-14 22:24
我都想食麥皮減肥，如果三餐都食會吾會吾夠營養？

fmusic，no ar! 麥皮只提供一部份嘅營養，仲有蛋白質，油，纖維等等，我午、晚飯都係有肉有菜，中間仲有果仁同水果做零食。妳想減都唔好亂嚟。

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Ste824

子爵府

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169^#

發表於 17-9-15 09:51 |只看該作者

回覆樓主:

15/9 清湯米粉葱花

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Cheuk2012

發表於 17-12-17 22:00

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fmusic

男爵府

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170^#

發表於 17-9-15 09:56 |只看該作者

回覆 Ste824 的帖子

真係好清淡呀~ 請問湯底落左D咩?

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Ste824

子爵府

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171^#

發表於 17-9-15 11:39 |只看該作者

fmusic 發表於 17-9-15 09:56
回覆 Ste824 的帖子

真係好清淡呀~ 請問湯底落左D咩?

147#

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mariefish

珊瑚宮

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172^#

發表於 17-9-15 15:57 |只看該作者

回覆樓主

我今朝食左南瓜黎麥粥，食左仲餓過未食

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Ste824

子爵府

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173^#

發表於 17-9-15 17:26 |只看該作者

mariefish 發表於 17-9-15 15:57
我今朝食左南瓜黎麥粥，食左仲餓過未食

你食咗幾多份量啊？係咪營養師介紹的呢？無理由食咗會仲肚餓？要看醫生啦！

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mariefish

珊瑚宮

積分: 101764

174^#

發表於 17-9-15 19:29 |只看該作者

Ste824 發表於 17-9-15 17:26
你食咗幾多份量啊？係咪營養師介紹的呢？無理由食咗會仲肚餓？要看醫生啦！
...

我冇跟營養師呀，半碗南瓜，半嘜米加少少黎麥煲，可能我尋晚太餓啦，明天改變策略

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mscello

珍珠宮

積分: 31492

175^#

發表於 17-9-15 19:58 |只看該作者

Ste824 發表於 17-8-28 05:37
由21/7 到今天28/8，五個礼拜零三日，腰圍減了多過10cm, 離目標還有5cm, 當然還要不反彈才算成功。各位美女 ...

加油

樓主食得好清

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Ste824

子爵府

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176^#

發表於 17-9-15 21:29 |只看該作者

mscello 發表於 17-9-15 19:58
加油

樓主食得好清

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Ste824

子爵府

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177^#

發表於 17-9-17 08:21 |只看該作者

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17/9 薯餅湯麵

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Cheuk2012

發表於 17-12-17 22:00

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迷人pinklady

珍珠宮

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178^#

發表於 17-9-17 21:31 |只看該作者

fmusic 發表於 17-9-14 22:24
我都想食麥皮減肥，如果三餐都食會吾會吾夠營養？

一定唔夠。一日一餐好喇

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迷人pinklady

珍珠宮

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179^#

發表於 17-9-17 21:33 |只看該作者

回覆樓主:

樓主點解只post早餐既

另外2餐都係清嗎？謝謝

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bluetooth

子爵府

積分: 11170

180^#

發表於 17-9-17 21:40 |只看該作者

回覆樓主

加油

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