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民房

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161#
發表於 09-3-18 19:12 |只看該作者
pm 咗咁多位喇 ~ 大家一齊努力吖 ^^


禁止訪問

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162#
發表於 09-3-18 19:46 |只看該作者
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複式洋房

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163#
發表於 09-3-18 22:36 |只看該作者
哦…原來係咁,咁就鄧你開心喇,同99相處真係唔易…我D朋友同99住成日都同我呻,好彩我唔使啫^.^

你冇得便便係咪飲唔夠水呀?之前我都一試過,可以你食多左纖維又飲得小水呀。

我都好鍾意食菇架,見你咁乖,我都要加油先得

原帖由 CherryLeaf 於 09-3-17 23:30 發表


manyan314 & nukama,
你哋誤會喇, 我唔係見到未來奶奶食唔落呀, 而係佢哋不停迫我食嘢呀 ~ 尋日四老齊哂喺度, 我更加無得避啦 ~
我同我未來奶奶相處得都ok嘅, 因為佢諗嘢好青春, 而且超恨生個女 (可惜兩個都係仔 ...


複式洋房

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164#
發表於 09-3-18 22:39 |只看該作者
有時講俾人聽見營養師減,都俾人撥冷水!
就算日日做到運動呀,都要戒食野啦,如果唔係減鬼到咩

原帖由 somichi 於 09-3-17 18:35 發表
我老闆係男人,同我老公一樣有個大肚腩,勁多應酬,係唔洗出trip,之前我同佢講開老公想搵營養師減肥,仲比佢話我地side錢, 上個月見我老公減得咁成功,佢話自己節食做運動都可以,唔洗比錢減,點知佢女朋友話我知 ...


民房

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165#
發表於 09-3-19 07:18 |只看該作者
原帖由 nukama 於 09-3-18 22:36 發表
哦…原來係咁,咁就鄧你開心喇,同99相處真係唔易…我D朋友同99住成日都同我呻,好彩我唔使啫^.^

你冇得便便係咪飲唔夠水呀?之前我都一試過,可以你食多左纖維又飲得小水呀。

我都好鍾意食菇架,見你咁乖,我都要加油先得

...


唔係呀, 我不嬲都係 "水桶", 飲超多水架 (一定 >2L 一日) ~ 真係唔明點解 ...


大宅

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166#
發表於 09-3-19 09:11 |只看該作者
我以前都覺得Join營養師浪費金錢, 因為看卡路里和如何減肥的資料週圍都有, 做運動和控制飲食大家都知, 那様食物不可食我心中亦有數, 但以住單憑自己控制我最多減5磅 (大倍份水份)就無法減下去

現在只見了 2 次營養師, 發現以往我認為無關痛養每日一杯奶茶也是致肥高手, 以前覺得食得少會減得快, 但現在食得仲多(好多菜)但仲肚餓,但奇又奇在減到磅喎, 我的同事問我取餐單, 但我話其實無用, 你要改的是自己飲食習慣, 呢樣每個人喜好習慣, 見營養師就是幫你度身訂做一個合適你自己的餐單, 現在雖然不是減咗好多, 但起碼我從未試過自己能減到呢個磅數, 況且亦學到唔少知識 !

加上付了錢和有人督促, 意志是會堅忍的, 唔會咁易放棄囉, 最難捱是出外食或在家食時, 見住面前一碟碟最愛的食品都唔食得, 所以自己一個人食飯仲好的, 以前自己減好難去抗爭食少少, 會想食少少唔怕啦咁, 所以減唔到 !


男爵府

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167#
發表於 09-3-19 09:23 |只看該作者
我更加慘呀 剛完第二胎 四個半月 宜加136磅
體脂肪44% 營養師話我最少要減26磅
我琴日參加營匯四個月course 有無人可以比會員no. 我做折扣呀?
[email protected]


大宅

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


168#
發表於 09-3-19 10:40 |只看該作者
原帖由 kay 於 09-3-19 09:23 發表
我更加慘呀 剛完第二胎 四個半月 宜加136磅
體脂肪44% 營養師話我最少要減26磅
我琴日參加營匯四個月course 有無人可以比會員no. 我做折扣呀?
[email protected] ...


嘩,你d脂肪比例真係好高wor..
pm左mbr nbr.比你....
你都係生左4個月, 唔算耐, 慢慢啦, 一齊努力.
你駛唔駛自己揍bb??


男爵府

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169#
發表於 09-3-19 16:25 |只看該作者
[manyan314 我有番工 晚上係自己湊返bb 我仲有一個四歲半的大女要睇住做功課 又要做家務 係忙 但一樣瘦吾番

manyan314 我沒收到妳的pm 唔該請再pm一次我呀~


大宅

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170#
發表於 09-3-20 00:50 |只看該作者
原帖由 kay 於 09-3-19 16:25 發表
[manyan314 我有番工 晚上係自己湊返bb 我仲有一個四歲半的大女要睇住做功課 又要做家務 係忙 但一樣瘦吾番

manyan314 我沒收到妳的pm 唔該請再pm一次我呀~ ...

Kay,
營養師話 做家務的消耗不大, 要做有氧運動才有成效.
希望你成功


男爵府

積分: 5828


171#
發表於 09-3-20 10:25 |只看該作者
我宜加食完晏後 從尖沙咀行到旺角 在行反尖沙咀 當運動
營養師要我快走 不可以慢慢走 好熱呀~


民房

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172#
發表於 09-3-20 13:27 |只看該作者
原帖由 kay 於 09-3-20 10:25 發表
我宜加食完晏後 從尖沙咀行到旺角 在行反尖沙咀 當運動
營養師要我快走 不可以慢慢走 好熱呀~


嘩 ~ 好辛苦喎 ~
你唔好捱得自己太辛苦呀, 咁好難長久維持架 ~
食完晏仲有時間行咁遠, 你 lunch time 都好長下喎 ~
定係你真係行得好快 ?
食飽飯唔好做太劇烈嘅運動呀, 真係好胃痛架 (我試過) ~


子爵府

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173#
發表於 09-3-20 13:33 |只看該作者
Can any one PM 營匯 VIP no. for me?

Thanks!


男爵府

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174#
發表於 09-3-20 16:50 |只看該作者
Hi,

card no. JD0903030 Amy
希望幫到你啦




原帖由 eva007 於 09-3-20 13:33 發表
Can any one PM 營匯 VIP no. for me?

Thanks!


大宅

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175#
發表於 09-3-21 23:17 |只看該作者
[quote]原帖由 kay 於 09-3-20 10:25 發表
我宜加食完晏後 從尖沙咀行到旺角 在行反尖沙咀 當運

你就好啦, 有時間做運動. 我每日最多可以有30分鐘.


複式洋房

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176#
發表於 09-3-22 23:23 |只看該作者
係呀係呀,而家D咁既天氣,真係超辛苦~加油!

原帖由 kay 於 09-3-20 10:25 發表
我宜加食完晏後 從尖沙咀行到旺角 在行反尖沙咀 當運動
營養師要我快走 不可以慢慢走 好熱呀~


男爵府

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177#
發表於 09-3-23 10:29 |只看該作者
上星期三見完營養師後 飯前食一個生果同埋一杯水
飯食半碗 其他冇變咩都食 到今日23/3 真的又減到窩~
體重輕左1.5磅 但係體脂由44%升到50%~ OH MY GOD~睇怕 要星期三見營養師先再問下啦~


複式洋房

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178#
發表於 09-3-23 12:43 |只看該作者
我有一張米C洛75折coupon, 如果有人有興趣請pm我啦.


複式洋房

積分: 261


179#
發表於 09-3-23 13:48 |只看該作者
你脂肪好似真係幾高wor~點解會升咁多架??

原帖由 kay 於 09-3-23 10:29 發表
上星期三見完營養師後 飯前食一個生果同埋一杯水
飯食半碗 其他冇變咩都食 到今日23/3 真的又減到窩~
體重輕左1.5磅 但係體脂由44%升到50%~ OH MY GOD~睇怕 要星期三見營養師先再問下啦~ ...


大宅

積分: 1833


180#
發表於 09-3-23 22:47 |只看該作者
有無媽咪可以借營匯個會員no比我呀??我想去佐敦個間睇

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