美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138075

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發表於 20-7-10 11:47 |只看該作者

生理周期情緒不穩，又想亂食嘢
最難搞

搵營養師幫手

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kekawai

男爵府

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減齡達人勳章

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發表於 20-7-10 13:30 |只看該作者

taurusb 發表於 20-6-29 10:41
我當年平均唔洗$2000/月。。我比較過幾間算最平但唔知而家價錢有冇變，我無再join喇，當年join ...

其實見營養師係咪主要幫你設計餐單？
又唔洗做運動，咁係咪只靠控制飲食？只要有節制就會瘦？
咁減重/減脂期同維持體重期既飲食有咩分別呢？

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tiffanyboatboat

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發表於 20-7-12 22:57 |只看該作者

kekawai 發表於 20-7-10 13:30
其實見營養師係咪主要幫你設計餐單？
又唔洗做運動，咁係咪只靠控制飲食？只要有節制就會瘦？
咁減重/減脂 ...

我覺得營養師最大幫助係不斷審視日常飲食嘅pattern, 見到磅數無乜郁會suugest轉點食，自己減一到平台期就唔識搞...

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發表於 20-7-21 11:36 |只看該作者

同意

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3629yuyu

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發表於 20-7-22 08:11 |只看該作者

我都想要會員Number

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lillian1115

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發表於 20-7-23 19:25 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 20-7-12 22:57
我覺得營養師最大幫助係不斷審視日常飲食嘅pattern, 見到磅數無乜郁會suugest轉點食，自己減一到平台期就 ...

平台期係難搞

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發表於 20-7-28 11:26 |只看該作者

而家疫情關係，唯有主動聯絡，視像見營養師，保持身心健康fit

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madamwuwu

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發表於 20-7-28 16:39 |只看該作者

你好啊(emoji)我想要會員no.資料，謝謝

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taurusb

男爵府

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發表於 20-7-29 14:10 |只看該作者

好呀～不過我當年join左一次，了解晒飲食要訣，之後如果夠自律，一樣減到～意志好緊要！

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tiffanyboatboat

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171^#

發表於 20-8-1 19:04 |只看該作者

madamwuwu 發表於 20-7-28 16:39
你好啊(emoji)我想要會員no.資料，謝謝

疫情期間更加要決心，加油！

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172^#

發表於 20-8-3 13:33 |只看該作者

taurusb 發表於 20-7-29 14:10
好呀～不過我當年join左一次，了解晒飲食要訣，之後如果夠自律，一樣減到～意志好緊要！
...

係呀，減肥始終靠自己

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chalicee

複式洋房

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173^#

發表於 20-8-7 12:05 |只看該作者

想問下大家點樣抗疫減肥?

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174^#

發表於 20-8-10 12:41 |只看該作者

chalicee 發表於 20-8-7 12:05
想問下大家點樣抗疫減肥?

在家玩ringfit + 視像見營養師
雙管齊下

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lillian1115

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175^#

發表於 20-8-12 12:03 |只看該作者

Mikikwan 發表於 20-8-10 12:41
在家玩ringfit + 視像見營養師
雙管齊下

本帖最後由 lillian1115 於 20-8-12 12:03 編輯

好彩有得視像, 唔想俾疫情拖進度

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wuchumama

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176^#

發表於 20-8-13 13:06 |只看該作者

lillian1115 發表於 20-8-12 12:03
本帖最後由 lillian1115 於 20-8-12 12:03 編輯

好彩有得視像, 唔想俾疫情拖進度

疫情困喺屋企唔肥都偷笑

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Jodi_妹妹

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177^#

發表於 20-8-13 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

我都想join ar, 請問可以比你個會員number 我嗎？

但我之前試過很多方法，唔使會否“純”晒，身陳代謝慢

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178^#

發表於 20-8-14 12:52 |只看該作者

打去前台book咗先期先

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Jodi_妹妹

積分: 1530

179^#

發表於 20-8-14 16:53 |只看該作者

Mikikwan 發表於 20-8-14 12:52
打去前台book咗先期先

book 了，今晚去，可否比會員號碼我

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