美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   284


珍珠宮

積分: 36256


161#
發表於 18-8-27 08:16 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 18-8-26 22:29
無嫁,我不嬲唔落鹽。

即水煮咁 好勁


男爵府

積分: 7514


162#
發表於 18-8-27 08:23 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-27 08:16
即水煮咁 好勁

唔係勁,個人習慣⋯我易水腫,而且會分埋俾2個小朋友食,更加無必要落。
加上食物本身有味,加調味只不過係提升味覺享受啫


男爵府

積分: 6728


163#
發表於 18-8-29 00:02 |只看該作者
回覆 KakiYanKi 的帖子

即係how much


男爵府

積分: 7514


164#
發表於 18-8-29 07:01 |只看該作者
siucl 發表於 18-8-29 00:02
回覆 KakiYanKi 的帖子

即係how much

有介紹人就$2380。


男爵府

積分: 7514


165#
發表於 18-8-30 01:19 |只看該作者

回覆樓主

2018.08.29三餐

早:螺絲粉1碗、脫脂奶1盒
午:蕃茄粥1碗
丅:細柑2個
晚:唐生菜+娃娃菜+冬瓜+白蘿蔔+木耳+雜菇2碗&蕃茄+紅蘿蔔半碗、蜆肉1湯匙+蟹柳3條+元貝1粒+蝦6隻+芝士竹輪3粒+水魷魚鬚4對、芋絲4粒+粟米半條+薯仔1片
宵:蛋糕(併)1件
myimage.jpg


男爵府

積分: 7514


166#
發表於 18-9-1 18:14 |只看該作者

回覆樓主

2018.08.30三餐

早:南瓜1碗、低脂芝士1片
午:娃娃菜半碗+紅蘿蔔半碗、螺絲粉1碗
丅:火龍果1個
晚:老黃瓜湯、蕃茄粥1碗、魚肉4湯匙


2018.08.31三餐

<飲宴餐>
早:紫蕃薯5粒、脱脂奶1盒
丅:細柑2個
午:老黃瓜湯、蕃茄粥1碗、雞蛋2隻
丅:阿華田糯米糍&紫薯糯米糍各1粒
晚:冬瓜2碗、粟米粥1碗
宵:(走糖)豆腐花1桶、湯丸3粒

myimage.jpg
myimage.jpg


男爵府

積分: 7514


167#
發表於 18-9-2 20:16 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.01三餐

早:長意粉1碗、脫脂奶1盒
午:冬瓜2碗、雞蛋2隻、蕃薯半條
丅:火龍果1個
晚:合掌瓜青紅蘿蔔合桃湯、合掌瓜&青紅蘿蔔1碗、南瓜1碗



2018.09.02三餐

早:蕃薯半條、脫脂奶1盒
午:合掌瓜青紅蘿蔔合桃湯、合掌瓜&三色椒1碗、雞蛋2隻、粟米1條
丅:火龍果1個
晚:冬瓜2碗、蕃茄粥1碗、茄汁荳4湯匙
myimage.jpg
myimage.jpg


公爵府

積分: 25631


168#
發表於 18-9-3 13:42 |只看該作者
樓主妳現在減了幾多磅呢?


男爵府

積分: 7514


169#
發表於 18-9-3 13:57 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-3 13:42
樓主妳現在減了幾多磅呢?

唔知啵,呢排唔得閒,無上過家營。


公爵府

積分: 25631


170#
發表於 18-9-3 14:04 |只看該作者
回覆 KakiYanKi 的帖子

妳屋企無買磅?


男爵府

積分: 7514


171#
發表於 18-9-3 14:06 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-3 14:04
回覆 KakiYanKi 的帖子

妳屋企無買磅?

有。不過無上。


男爵府

積分: 7514


172#
發表於 18-9-3 21:50 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.03三餐

早:蕃薯2小條、雞蛋1隻、脫脂奶1盒
午:走汁瘦叉燒6片、飯1碗、車厘茄12粒
丅:菠蘿一口酥2粒+腰果1口酥3粒+珍妮四味曲奇5塊&八味果仁曲奇8片
晚:蕃茄豆腐湯、娃娃菜&四季豆2碗、芋絲14扎、花膠3件
宵:奇異果2個

今日同老公一齊上重溫急救課程,放咗學去拍拖,個傻佬又掃咗堆邪惡之物來儲肥我
myimage.jpg


別墅

積分: 745


173#
發表於 18-9-4 14:53 |只看該作者

回覆樓主

可唔可以PM你會員號碼俾我?
收費係點樣?


男爵府

積分: 7514


174#
發表於 18-9-4 17:46 |只看該作者
horsechicken 發表於 18-9-4 14:53
可唔可以PM你會員號碼俾我?
收費係點樣?

PM了


男爵府

積分: 7514


175#
發表於 18-9-4 19:59 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 KakiYanKi 於 18-9-4 20:00 編輯

2018.09.04三餐

午:西生菜2碗、芋絲14扎
丅:mega 1支、脫脂奶1盒
晚:娃娃菜&四季豆2碗、茄汁荳4湯匙、白飯2/3碗、奇異果2個


食完午餐就湊仔仔返學,之後同老公行一陣街。原本準備咗碗南瓜返公司做下午茶,大熱天時,決定破戒食條mega爽下放肆完就要返工啦⋯

至於依家OT緊,所以一早事前準備晚餐帶返公司食。


myimage.jpg


男爵府

積分: 7514


176#
發表於 18-9-5 23:11 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.05三餐

早:蛋白3隻、脫脂奶1盒
午:西生菜2碗、粟米南瓜湯
丅:香蕉1條
晚:紫菜蜆肉豆腐湯、翠肉瓜&椰菜花&白菜仔2碗、蜆肉1湯匙+豆腐1/4磚+茄汁荳2湯匙、白飯2/3碗


因為來m,所以自行食蛋白餐去下水腫,希望8號返去上磅無咁嚇人
myimage.jpg


公爵府

積分: 25631


177#
發表於 18-9-6 13:59 |只看該作者
回覆 KakiYanKi 的帖子

我見妳舊POST 午&晚餐有食飯都減到, 但宜家好少食飯,點解? 夠飽?


男爵府

積分: 7514


178#
發表於 18-9-6 18:46 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-6 13:59
回覆 KakiYanKi 的帖子

我見妳舊POST 午&晚餐有食飯都減到, 但宜家好少食飯,點解? 夠飽? ...

唔鐘意食飯,加上前排剝咗智慧齒


男爵府

積分: 7514


179#
發表於 18-9-7 00:30 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.06三餐

早:蛋白3隻、脫脂奶1盒
午:椰菜花&白菜仔&翠肉瓜2碗、南瓜1碗
丅:香蕉1條
晚:響螺花膠四神素湯、冬菇&唐生菜&菜芯&雜菇2碗、花膠6件、淮山1碗

零食:肉鬆蛋捲2條+櫻花蝦豬肉紙1盒

大破戒!種種因素令到自己又放肆,以食來發洩情緒...我決定到8號見完C,停一停course,無謂浪費時間!
myimage.jpg


複式洋房

積分: 284


180#
發表於 18-9-7 13:44 |只看該作者
樓主加油呀!我都跟緊營養師,已經2個月冇落過磅,個平台期勁堅固,我都有失控亂食,但亂食完就同自己講發洩完要再比心機!

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo