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迷人pinklady


珍珠宮

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161#
發表於 18-8-27 08:16 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 18-8-26 22:29
無嫁，我不嬲唔落鹽。

即水煮咁 好勁
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KakiYanKi


男爵府

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162#
發表於 18-8-27 08:23 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-8-27 08:16
即水煮咁 好勁

唔係勁，個人習慣⋯我易水腫，而且會分埋俾2個小朋友食，更加無必要落。
加上食物本身有味，加調味只不過係提升味覺享受啫
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siucl


男爵府

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163#
發表於 18-8-29 00:02 |只看該作者
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即係how much
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KakiYanKi


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164#
發表於 18-8-29 07:01 |只看該作者
siucl 發表於 18-8-29 00:02
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即係how much

有介紹人就$2380。

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KakiYanKi


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165#
發表於 18-8-30 01:19 |只看該作者

回覆樓主

2018.08.29三餐

早：螺絲粉1碗、脫脂奶1盒
午：蕃茄粥1碗
丅：細柑2個
晚：唐生菜+娃娃菜+冬瓜+白蘿蔔+木耳+雜菇2碗&蕃茄+紅蘿蔔半碗、蜆肉1湯匙+蟹柳3條+元貝1粒+蝦6隻+芝士竹輪3粒+水魷魚鬚4對、芋絲4粒+粟米半條+薯仔1片
宵：蛋糕(併)1件
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KakiYanKi


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166#
發表於 18-9-1 18:14 |只看該作者

回覆樓主

2018.08.30三餐

早：南瓜1碗、低脂芝士1片
午：娃娃菜半碗+紅蘿蔔半碗、螺絲粉1碗
丅：火龍果1個
晚：老黃瓜湯、蕃茄粥1碗、魚肉4湯匙


2018.08.31三餐

<飲宴餐>
早：紫蕃薯5粒、脱脂奶1盒
丅：細柑2個
午：老黃瓜湯、蕃茄粥1碗、雞蛋2隻
丅：阿華田糯米糍&紫薯糯米糍各1粒
晚：冬瓜2碗、粟米粥1碗
宵：(走糖)豆腐花1桶、湯丸3粒

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KakiYanKi


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167#
發表於 18-9-2 20:16 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.01三餐

早：長意粉1碗、脫脂奶1盒
午：冬瓜2碗、雞蛋2隻、蕃薯半條
丅：火龍果1個
晚：合掌瓜青紅蘿蔔合桃湯、合掌瓜&青紅蘿蔔1碗、南瓜1碗



2018.09.02三餐

早：蕃薯半條、脫脂奶1盒
午：合掌瓜青紅蘿蔔合桃湯、合掌瓜&三色椒1碗、雞蛋2隻、粟米1條
丅：火龍果1個
晚：冬瓜2碗、蕃茄粥1碗、茄汁荳4湯匙
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donald63


公爵府

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168#
發表於 18-9-3 13:42 |只看該作者
樓主妳現在減了幾多磅呢?
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KakiYanKi


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169#
發表於 18-9-3 13:57 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-3 13:42
樓主妳現在減了幾多磅呢?

唔知啵，呢排唔得閒，無上過家營。
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donald63


公爵府

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170#
發表於 18-9-3 14:04 |只看該作者
回覆 KakiYanKi 的帖子

妳屋企無買磅?
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KakiYanKi


男爵府

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171#
發表於 18-9-3 14:06 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-3 14:04
回覆 KakiYanKi 的帖子

妳屋企無買磅?

有。不過無上。
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KakiYanKi


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172#
發表於 18-9-3 21:50 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.03三餐

早：蕃薯2小條、雞蛋1隻、脫脂奶1盒
午：走汁瘦叉燒6片、飯1碗、車厘茄12粒
丅：菠蘿一口酥2粒+腰果1口酥3粒+珍妮四味曲奇5塊&八味果仁曲奇8片
晚：蕃茄豆腐湯、娃娃菜&四季豆2碗、芋絲14扎、花膠3件
宵：奇異果2個

今日同老公一齊上重溫急救課程，放咗學去拍拖，個傻佬又掃咗堆邪惡之物來儲肥我
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horsechicken


別墅

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173#
發表於 18-9-4 14:53 |只看該作者

回覆樓主

可唔可以PM你會員號碼俾我？
收費係點樣？
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KakiYanKi


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174#
發表於 18-9-4 17:46 |只看該作者
horsechicken 發表於 18-9-4 14:53
可唔可以PM你會員號碼俾我？
收費係點樣？

PM了
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KakiYanKi


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175#
發表於 18-9-4 19:59 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 18-9-4 20:00 編輯

2018.09.04三餐

午：西生菜2碗、芋絲14扎
丅：mega 1支、脫脂奶1盒
晚：娃娃菜&四季豆2碗、茄汁荳4湯匙、白飯2/3碗、奇異果2個


食完午餐就湊仔仔返學，之後同老公行一陣街。原本準備咗碗南瓜返公司做下午茶，大熱天時，決定破戒食條mega爽下放肆完就要返工啦⋯

至於依家OT緊，所以一早事前準備晚餐帶返公司食。


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KakiYanKi


男爵府

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176#
發表於 18-9-5 23:11 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.05三餐

早：蛋白3隻、脫脂奶1盒
午：西生菜2碗、粟米南瓜湯
丅：香蕉1條
晚：紫菜蜆肉豆腐湯、翠肉瓜&椰菜花&白菜仔2碗、蜆肉1湯匙+豆腐1/4磚+茄汁荳2湯匙、白飯2/3碗


因為來m，所以自行食蛋白餐去下水腫，希望8號返去上磅無咁嚇人
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donald63


公爵府

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177#
發表於 18-9-6 13:59 |只看該作者
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我見妳舊POST 午&晚餐有食飯都減到, 但宜家好少食飯,點解? 夠飽?
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KakiYanKi


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178#
發表於 18-9-6 18:46 |只看該作者
donald63 發表於 18-9-6 13:59
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我見妳舊POST 午&晚餐有食飯都減到, 但宜家好少食飯,點解? 夠飽? ...

唔鐘意食飯，加上前排剝咗智慧齒
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KakiYanKi


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179#
發表於 18-9-7 00:30 |只看該作者

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2018.09.06三餐

早：蛋白3隻、脫脂奶1盒
午：椰菜花&白菜仔&翠肉瓜2碗、南瓜1碗
丅：香蕉1條
晚：響螺花膠四神素湯、冬菇&唐生菜&菜芯&雜菇2碗、花膠6件、淮山1碗

零食：肉鬆蛋捲2條+櫻花蝦豬肉紙1盒

大破戒！種種因素令到自己又放肆，以食來發洩情緒...我決定到8號見完C，停一停course，無謂浪費時間！
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昶月星


複式洋房

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180#
發表於 18-9-7 13:44 |只看該作者
樓主加油呀!我都跟緊營養師,已經2個月冇落過磅,個平台期勁堅固,我都有失控亂食,但亂食完就同自己講發洩完要再比心機!
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