sweety1 發表於 20-8-21 20:44 
下個月就50了，後生時似住自己係BabyFace就冇乜點打理，嗰陣同人哋講我個仔已經十幾歲大冇人信，講真都幾開 ...
45~60岁是一个非常重要的年龄段，一定要好好的重视个人的保养，这样才能够有利于健康
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勤運動。每天運動不分年齡：
吃飯：二分飢八分飽
不要熬夜
戒久坐
不要吸烟喝酒
旺角 家樂坊果邊有間叫 amway 入面有得免費度 脂肪磅。身體的机能。 代謝率。
BMI 超; 脂肪 超; 體重超.... 就要努力。 減肥。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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